>>201
果物は果糖だけをダイレクトにとるわけじゃなく、食物繊維やビタミン、酵素も一緒にとれるからね
甘いお菓子食べるのとはわけが違うよ
果物でもジュースは果糖が濃縮されてて一気にとる事になるから良くないけど