0264メイク魂ななしさん垢版 | 大砲2016/05/25(水) 01:29:29.52ID:EMfS6CB40 >>260 ビタミンB群 ビタミンC 亜鉛 コラーゲン セラミド 毎日続けてるよ。 実感してるのは亜鉛+ビタミンCの疲労回復。 コラーゲンの髪の毛ツヤツヤ。 今のところこれだけ。 セラミドはまだ半月経ってないから分からない。