>>714
就寝前のうちに枕元にペットボトルの緑茶を置いて少しでも目が覚めたらがぶ飲みするのはどうかな？
わたしも午前中は眠気が抜けなくてボーッとするから朝起きたらすぐ緑茶飲んだり朝ごはんのあとにマウントレーニアのカフェラッテとか飲むことにしてるよ
個人的には生茶が一番カフェインの効果を感じる

ちなみにお気に入りのクレンジングってある？
マツエクしてる方ってクレンジングの選択肢が少なくて難しいと聞いたことがある