【角質培養】美肌をとりもどせ！61皮目 [転載禁止]©2ch.net
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過度な洗顔で、角質を削り取り過ぎていませんか？
薄くすっかり弱ってしまった肌に、いくら高価な基礎化粧品を塗り込んでも
それらを保持してくれる角質がなければ、思うような効果は期待出来ません。
それに薄肌は多くの肌トラブルの原因にもなっています。
肌を優しく扱うと言っても「洗顔してはいけない」ということではありません。
ただ、丈夫で健全な角質が育ち、肌が再び自活出来るようになるまでは
「絶対にこすらない」という、放置に近いくらいの洗顔意識が必要だということです。
（汚れため・油ためとは違いますので、誤解なさらずに！）
肌はもともと、自ら美しくなろうとする再生力・自浄力を持っています。
せっかく頑張ってくれているのに、角質をゴリゴリ削ってしまっては肌が可哀想。
肌のチカラを信じて、ツラの皮を厚くするべく、レッツトライ！
下記のテンプレを読んでも、まだ判らないことがあって質問する場合、
現在の肌質とお手入れ状況を併記して頂けると、
的確なレスがつきやすいと思います。
次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。
まとめサイトや関連サイトは>>4
よくある質問は>>5-8
おまけ情報は>>9-10
※前スレ
【角質培養】美肌をとりもどせ！60皮目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1405853554/ ∴∴∴ｵﾏｹ情報∴∴∴ 1/2
こちらで紹介する具体的な方法や商品についての情報は、あくまで「オマケ」です。
人には必ず「合う合わない」が存在しますので、妄信せず、参考程度に留めて下さい。
すでに自分に合うケア方法や商品を見つけているのでしたら、それが一番良いと思います。
【洗顔について】
■水洗顔やぬるま湯洗顔が一番肌に負担がかかりませんが、絶対ではありません。
「決してこすらない」を心掛ければ、洗顔料使用でも、基本的には構いません。
■洗顔料を使用する場合は（出来れば）合成界面活性剤の含まれていないものがオススメです。
今まで例に挙げられているものは、石鹸やクレイ（ガスール）などです。
■酵素洗顔や拭き取り化粧水、ゴマージュ、ピーリングなどは避けたほうが無難なようです。
■高水圧シャワーでの洗顔すすぎも肌に負担が掛かります。なるべく低圧で使用しましょう。
■洗顔後のタオルでの拭き取りも要注意。こすらず、押さえるようにして水分を取って下さい。
【お手入れについて】
■基礎化粧品は自分に合っているものなら、基本的には何でも良いです。
ただ美白系に関しては乾燥を誘発するものもあるので、使用には注意しましょう。
■コットンを使用するより、ハンドプレスのほうが肌に負担は掛かりません。
少量を掌に取り、それを手で広げて温め、肌にプレスしながらつけていく方法です。
化粧水、乳液、クリームにオイルと、塗り物なら何にでも応用出来ます。
皮膚温が上がることで、浸透・保湿効果も上がるようです。
プレスと言ってもグイグイ押し付けるのではなく、顔を手のひらで優しく包み込むのがいいでしょう。
■パックはラップパックが有効のようです。詳しくはサッポーのサイトを参照して下さい。
特に乾燥ダメージの大きい肌には、連続した保湿パックが効果あるようです。
■強酸、強アルカリは角質を溶かすので避けたほうが無難です。 ∴∴∴ｵﾏｹ情報∴∴∴ 2/2
【メイクについて】
■クレンジングでの肌の負担が大きいので、メイクはしないほうが好転しやすいですが、
外で働く女性などには実際不可能ですので、これも絶対ではありません。
■クレンジング剤もなるべく肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
今まで例に挙げられているものは、洗い流さないタイプのクリームやミルク、
オリーブ油、ホホバ油などの純オイル（メイクを馴染ませる→ティッシュオフ→泡洗顔）などです。
「洗い流せる＋洗い上がりがしっとりする」タイプのクレンジングは、洗浄料としての界面活性剤が
肌に残留して角質にダメージを与えるおそれがあるので、避けたほうが無難です。
■こすらないことに神経質になりすぎて、クレンジングが疎かにならないよう注意して下さい。
クレンジング剤は多めに使うと肌への負担が減るようです。
多すぎると垂れるので、自分で適量を探しながら行ってください。
■クレンジング剤を使用せず、普通の洗顔料で落とせるものには以下の様なものがあります。
・（水おしろい）ははぎく/水おしろい
・MMU（ミネラルメークアップ）
参照スレ
【石鹸で】クレンジング不要のメイク【落ちる】 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1233661373/ ホホバオイルで保湿するとモサが落ちるんだけどこれって角質剥がしちゃってるのかな?
ハンドプレスで擦らないように気を使ってはいるけど。同じ人いる?
モサが落ちるし、しっとりするから見た目はいい感じになるんだけど、ピーリングとかみたいに一時的なものでビニ肌に逆戻りとかだったら嫌だなと思って。 気を付けてても落ちる分に関しては
新陳代謝だと思って気にしないことにしてる 鼻と頬に角質だらけで黄色い塊がこびりついてて剥がれないのですが少しは石鹸などで洗顔したほうがいいのでしょうか？ 顔がちくちくと痒いのは、汗で汚れたのか、乾燥してるのか、なんだろう。
かきたくてたまらんよ。 >>19
そうです
かなり小さな痛み、それが痒みなのです >>18
脂漏性皮膚炎がそんな感じに痒くなるってきいた >>22
家から出ないからってシャワーとかさぼってたんだけど、
このスレ見て汚れ溜めいくないと思い立って毎日顔洗いだしたら痒くなりだしたんだ。 オススメの化粧水ない？
今使ってるの乳液入ってるやつだから、つけ心地が悪くて。 なぜ乳液入りだと付け心地が悪いか、
その理由がないとおすすめできないね。
乳液入りで付け心地が良い人もいるからさ。 赤みが出たりヒリヒリ ちくちく ムズムズ ピリピリ
この辺は全部皮膚科直行案件だわ
なんかあっても今より改善させてもらえるし
何でもありませんよ〜といわれて1000円程度で安心感が得られるのはデカい 角質培養ってちゃんと汗かくの大事だね
昨日ジムで50分、スパで10分汗かいたら翌朝古い角質がだいぶ剥がれてた
そんでその下からほとんど角栓が目立たない肌が出てきた
無くなったわけじゃないけどすごく細い
私みたいにシャワー派の人はとくに汗かく機会作った方がいいかも そういえば仕事厨房だからこの時期
サウナばりに汗かくせいか肌綺麗になるわ 汗かくことによってちょっとの刺激でも角質がはがれやすい状態になるから、
そのせいで剥がれたんなら培養にはなってないね。むしろリセットかな
ゆる培養は自由だけど >>32
えっそうなんだ
鼻と頬に黄色い島みたいな角栓いっぱい溜めてたのにショック
また頑張って溜める なんか夏の間って肌がチクチク痛いのだがそのせいだったのね
元々薄くなった肌に汗でとどめさしてたんだ
汗かく割りに乾燥しているというか
サッポー見たら、そういうときは油性度が高いべたつきにくいクリームがいいみたいね 汗かくとセラミドなんかの細胞間脂質？も溶け出すらしいし
健康な肌には味方だけど、不健康な肌には敵なのかもね… 黄色い塊が顔全体に溜まってきたのでシャボン玉石鹸で洗顔しようか悩んでいます。 >>33
でも運動して汗をかくことはすごくいいことだと思うよ〜！
汗をなるべく肌の上に留めないようにして、
拭うときはタオルとかでそっ〜と押さえるようにすればそんなに剥がれないだろうしね
クリームしっかり塗れば汗がクリームの上に出て流れてくれるからいいってのをサッポーで見たけど、
ジムとかで顔ギトギトなのもちょっと厳しいよねｗ 汗ではがれてしまうのはリセットなら、
どういう状況ではがれるのがベストなのかな？ 肌は勝手に少しずつ剥がれる
目には見えない
こすったり外部刺激で剥がれるんでなければいい 垢ためすると必ず、
黄色い垢たまる→知らずにはがれる→肌綺麗！になるの？
黄色い垢がたまることはなく気づいたら肌綺麗！パターンもあるの？ >>41
自分は朝も夜もぬるま湯洗顔のみだけど黄色い鱗みたいのがたまる一方(--;)
石鹸で洗顔したほうがいいのかな？ 私も３か月瘡蓋取れなくて剥がしたらビニール肌になったから１日一回は石鹸使った方が良いかも
皮脂の量にもよるけどダメージがすごいとなかなか剥がれないから石鹸使ったりお風呂でふやかしたり、なるべく剥がれやすい感じにした方が良いんじゃないかな？ >>43
ですよね、今日からシャボン玉石鹸で洗顔しようと思います。三日に一回ぐらいのペースで 角質培養って垢溜めとは違うんじゃないの？
なるべく擦らないようにするだけで石鹸洗顔やクレンジングは普通にしてるんだけど 瘡蓋の人はよほど酷い状態だったんだろうからせいぜい泡のせるくらいでなるべく剥がそうとしなくていいと思うんだけどな 今日久しぶりにシャボン玉石鹸で泡洗顔したら顔全体が真っ白になった
みんなこんなもんなの？ >>46
そう思ったけど>>6に思いっきり垢ためって書いてた 何でこすらないスキンケアに変えると瘡蓋ができるのかいまいちわからんわ。 瘡蓋っていうか垢の塊のことだよね
元々未熟だったせいで自然に剥がれる力もない古い角質が溜まっちゃうんだよ
自分は今六か月目で最近やっと剥がれはじめた
文字通りパカッと蓋があくみたいに剥がれるものもあるけど
大半は徐々に小さくなっていってる感じ
無理矢理剥がすと>>43みたいにビニール肌に逆戻りしちゃうんじゃないかな ttp://ameblo.jp/nocosme/entry-11388275641.htmlここのオイルって、どうでしょうか。気になって 汚れ溜めしてしまうと、肌の色って黒くなる？
ここ2年くらい、人に会わない生活してるからって風呂はもちろん顔すら洗わずシャワーを週に1〜2回。
最近やっと毎日シャワーするようにし始めたんだけど、改めて顔みると昔より黒い・・・ お幾つですか?
加齢により焼けやすくなっていきますよ
肌の水分量が減るので まもなく31歳になります。
あまり外には出ないので日焼けではないのかと思うのですが、どうだろう。
本当に不潔でしたね。かゆくはないし、肌は以前よりだいぶ汚くなっています。
まずは夜毎日シャワー浴びて朝顔洗うという人として当たり前のことをがんばろうと思います。 汚れ溜めではないってテンプレに書いてなかったっけ？
理解してなかったの？ 引きこもってても窓からの紫外線で焼けることはあると思うよ
UVカット加工していなければ 本人は汚れためてるつもりはないけど汚れがたまってるんだよ >>62
このスレを見始めたのは最近でして、
自分が汚れ溜めをしてしまっていることに気づいたので毎日シャワーを始めたんです。
>>63
そうですね、室内で日焼け止めはしてなかったのでそれで焼けたかもしれません。
粗塩をまいたかのようにザラついていた肌が、
ただシャワーに入るようにしただけで、しかもたったの二週間でずいぶん改善されてびっくりです。 >>65
うん、だからテンプレに書いてあるけど何しに来たの？ > 自分が汚れ溜めをしてしまっていることに気づいたので
気づくとかそういうレベルじゃねーだろｗ
このスレには角質培養のつもりが汚れ溜めになってた、って人はいるだろうけど
単に不潔で洗顔もシャワーもしない（しなかった）人に来られても… 取り敢えず綺麗になったようで良かったよ
テンプレはちゃんと読みましょう リセットした後の肌は角質培養始める前よりはマシになってるもん？
それとも元通りになっちゃうのかな
見た目が悪いからクレイパックしたいけどこの五か月が無駄になると思うとなかなかできない… ここでは純石鹸での洗顔推奨のようですが、固形石鹸での洗顔て乾燥しませんか？
乾燥するので保湿たっぷり〜なのか、
乾燥しない純石鹸を自分で見つけているのか、みなさんどちらでしょう。 >>70
自分は泡石鹸で洗顔してますが特に乾燥はきになりませんよ、保湿も一切してません >>70
牛乳石鹸青だと乾燥するけど、ミヨシの泡石鹸なら乾燥しない 純石鹸は案外洗浄力が高いと聞いて優しいクレンジングに移行したら肌が乾燥するようになった
ちなみに以前はつっぱりとか何もなかったのに
最近石鹸に戻したら洗顔後表情変えるのも辛いレベルに…
もし石鹸以外を試してみたいなら慎重にね >>70 馬油石鹸は結構いいかも?最近使いはじめたけど、今んとこ洗顔直後も特に乾燥しない。
私はソンバーユ石鹸ってのを使ってる。 やっと気がつきました。犯人は水です。
と、いうよりも水分自体がダメージです。
更なる確信が欲しい為脱ステ医に診察して貰いました。
今までの経緯を話し…
最初の言葉は、洗いすぎでバリア機能が無茶苦茶になってると。今まで皮脂だと思っていたのは細胞液だと。
絶句しました。けれど心当たりはてんこ盛り。
脂漏を気にするあまり朝晩の洗顔は怠らず。
要するに洗顔時の界面活性剤、後は保湿剤。特にクリームと名の付くものには入ってます。これらによるバリアの崩壊からの脂漏性の症状です。
先生に、水洗顔でも悪くなる事を伝えると、その顔じゃ洗えないわな。と言われました。長くなりましたが、余りにも脂漏性と言うものにとらわれないほうがいいと思います。洗顔は治療や予防と言われますが、全てではないし、肌に優しい洗顔剤なんてないと思います。
バリア機能がダメになった肌には保湿剤なんてもっての他。修復を遅らす、もしくはいずれ悪化させます。
現在、瘡蓋だらけできたないですが、痒みがほぼないです。白い皮膚の部分も出てきました。
医師から運動を進められました。
昨日二回目の診察でしたが、瘡蓋がまだジュクジュクしてると。乾いてこないと治らない。ジュクジュクするのは下の皮膚から水分が漏れているからとの事。
体の代謝を上げて皮膚の治りを助けなさいと、運動を進められました。 運動・食事・規則正しい生活はこのスレに限らず基本だろｊｋ 初歩的な質問だったらごめん
最近肌断食から移行した者です
角質培養でも朝は水洗顔かと思うんだけど皆さんその後の保湿はどうしてますか？ >>84
テンプレちゃんと読めてなかったらごめんなさい
石鹸洗顔後の保湿が必要なのは理解していますが水洗顔の時はどうしているんだろうと疑問に思いました
ある程度皮脂が残りますし保湿しすぎると逆に脂漏性皮膚炎の危険があったりするのかなとか…
ぐぐると水洗顔後保湿有り派と無し派がいるようなので
このスレの方の意見も参考にしたくて質問しました 私は今の時期だと水洗顔のあと化粧水だけで日焼けどめいっちゃう
冬は乾燥に応じてクリームなり美容液なりもつけるかなー 肌質によるでしょ…
どんな肌かもわからない他人の話をきくより自分で試せば またID変わったかもしれません
>>87
ありがとうございます
やっぱり季節や状態によって工夫されてるんですね
今はオールインワン使っているんですが朝は被膜感が強いので様子見つつ模索していきます
>>88
御最もです
気に障ったようで申し訳ありませんでした >>53
そこのホホバ買った事あるけどやっぱ普通のとなんら変わらないよ、オーガニックとかこだわってるだろうけど今そういうの沢山あるから。 角質培養してから三年経つんんですが日傘だけじゃ肌焼けてしまっています
でも日焼け止めをつけたりお粉を使うと肌がガサガサになっちゃうんですけど乾燥しない日焼け止めってありますか？ >>91
クリームタイプの石鹸で落ちる日焼け止めでいいと思うよ
個人的には顔にはさらにお粉のせた方が乾燥しない ミスったすまん
>>91
どんなに優しい日焼け止めでも乾燥する可能性はゼロではないから
保湿化粧品のほうを見直してみたらどうかな？
個人的に油分多めのよりもセラミドとか保湿を助ける成分が入っててゲル状のがオススメ
油分多めのやつはベタベタテカテカはするけどそれが保湿になってるかわかりにくいし
ちなみに日焼け止めは岡田UVミルク使ってる この2年くらいずっとお風呂入る前にロゼットのミルクレで落としてお風呂あがりにスキンケアしてたけど
培養が停滞気味で飽きてきたからイソップのクレンジングオイルに変えてみた
そうしたら毛穴がしまった感じするし乾燥もないから意外とよかった
オイルは肌の負担が大きいとか聞いてミルクレに移行したから、これからもかつて使ってたクレンジングオイルに戻る気はないけど
やっぱ自分の肌に合うのを見つけるのがいいのかなーと思った
でもロゼットのミルクレもメイクよく落ちるし乾燥しないし不満ないから飽きたらまた戻ってくるかもｗ クレンジングで思い出したけど
最近久しぶりにヲサブル使ったらピリピリして肌痛いしぬるぬるするしで駄目だった
昔はそんなことなかったんだけど
それまではスリーのオイル使ってて調子良かった
物によってはオイル避ける必要もないのかね オイクレがどれも悪ってわけじゃないしね
むしろ水ベース謳ってたっぷりの界面活性剤で化粧落とすタイプよりはマシなんじゃないかと思うことすらあるわ
最終的には合うか合わないかだよね 肌にこびりついた黄色い鱗みたいな塊、一生とれないんじゃないかと思ってしまって死にたくなる。学生時代は綺麗な方だったのにバイク乗るようになってから汚肌になってしまった
時間よ戻れ 死にたくなるくらいならゆる培養に切り替えれば？
ストレスは肌に良くないよ
自分も塊溜めてたけど生活スタイルに合わなくなってオイルマッサージするようになった
まだ全部は剥がれてないけどビニ肌っぽくはないしこれでもいいかと思ってる そうそう
完ぺき主義者の人ってデメリット多いよね
自分もそうだったから意識改革するのにずいぶんかかった
今はゆる培養してケミカルも使うしメイクせざるをえないからクレンジングもするし
それでも休日は休ませててぬるま湯洗顔して調子いい
やっぱ「食生活と運動と風呂と睡眠とノーストレス」が大事すぎて培養とかそういうレベルの話じゃなかった… 8年くらい、こすらず、触らず、角質ケアせず、毛穴ケアせずをやってるけど、
特に肌かわらないね。 8年はすごい
保湿頑張ると最近顔がすぐ赤黒くなっちゃうんだけどどうしたらいいんだろう… わたしは基礎をオイルフリーのものに変えたら赤黒くならなくなった 情報ありがとう！
オイルフリーか…試してみます
ちなみにベースメイクはどうされてますか？ 私も最近色黒くなった感じする
日焼け止め+帽子+日傘してるから焼けたわけじゃないと思うけど
サッポーに黒く見えるのは水分保持出来てて透明感が増してるからってあった気がする
それなのかな〜って楽観視してるけど違う場合もあるのかな… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
