外出時にマスクとつばの広い帽子をかぶったり
手袋して日傘させば日焼け止めしなくてもいけるよ
ガラス越しの室内でデスクワークがある場合は残念ながら塗らないとダメだけど
一番酷い時はそういう対処＋ぬるま湯で回復させたことあるなあ

今の日本はマスクがすごい市民権を得て誰も彼もしてるから楽だわ