【角質培養】美肌をとりもどせ！61皮目 [転載禁止]©2ch.net
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過度な洗顔で、角質を削り取り過ぎていませんか？
薄くすっかり弱ってしまった肌に、いくら高価な基礎化粧品を塗り込んでも
それらを保持してくれる角質がなければ、思うような効果は期待出来ません。
それに薄肌は多くの肌トラブルの原因にもなっています。
肌を優しく扱うと言っても「洗顔してはいけない」ということではありません。
ただ、丈夫で健全な角質が育ち、肌が再び自活出来るようになるまでは
「絶対にこすらない」という、放置に近いくらいの洗顔意識が必要だということです。
（汚れため・油ためとは違いますので、誤解なさらずに！）
肌はもともと、自ら美しくなろうとする再生力・自浄力を持っています。
せっかく頑張ってくれているのに、角質をゴリゴリ削ってしまっては肌が可哀想。
肌のチカラを信じて、ツラの皮を厚くするべく、レッツトライ！
下記のテンプレを読んでも、まだ判らないことがあって質問する場合、
現在の肌質とお手入れ状況を併記して頂けると、
的確なレスがつきやすいと思います。
次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。
まとめサイトや関連サイトは>>4
よくある質問は>>5-8
おまけ情報は>>9-10
※前スレ
【角質培養】美肌をとりもどせ！60皮目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1405853554/ >>607
特別なことはしてないけど、とにかくシンプルケアを心掛けた
肌荒れる程じゃなかったけど微妙に違和感あった洗顔料を変えて
何も無い日は水洗顔だけにした
水洗顔の日が頻繁すぎるとニキビができるので肌の様子見ながら
保湿はセラミド入りローションだけ
あとは生活習慣
8時間以上睡眠、野菜中心食生活、週2くらいで30分ウォーキング
それ以外の日もラジオ体操は必ずやってる
肩が凝って血流が悪くならないように、日中トイレで軽いストレッチを何度か
日焼け止めを塗った上で日傘差して紫外線を避ける
酒やタバコは論外、お菓子は控える
どうしても角栓気になる時はハサミでカット
力が伝わって穴から引っこ抜いちゃうこともあるから慎重に
私の場合こんな感じで
アレコレ塗るよりとにかく肌の邪魔をしないように気をつけてる >>610
詳しくありがとうございます。
自分の場合はピーリングとオイルクレンジングが原因だったみたいで鼻がボコボコ角栓びっしりインナードライになってしまって保湿強化してもあまり効果を感じられなかったので今度は肌断食してます。
水洗顔と保湿はたまにワセリン塗るだけ、外出時は石鹸で落とせる日焼け止めを使用してます。
保湿はした方がいいのかしない方がいいのか意見が分かれるので難しいです。 >>611
いえいえどういたしまして
私も保湿の有無は結構迷ったけど
ひどい乾燥やテカりを感じるわけじゃなければどっちでもいいのかなって思う
気まぐれに保湿しないこともあるけど、私の場合は何ともない
保湿で肌を外的刺激から守れるのも事実だし、保湿なしで肌が自力で潤おうとするのも事実
どんな方法でもそうだけど
ストイックに続けるより自分の肌に合わせてアレンジしていくのがいいと思うよ
良くなるといいね 〉〉593
入っていかないはずだけど
なんの話をしてるんや（´・ω・`） >>612
＞保湿で肌を外的刺激から守れるのも事実だし、保湿なしで肌が自力で潤おうとするのも事実
そんな事実ないよ保湿は年取るごとに減少するんだから >>615
どうしてそういう話になるかな
そりゃ20歳と40歳じゃ同じように潤うことはないだろうけど
後者が全く保湿力を失ったかというとそんなわけないじゃん
なんなら死ぬ間際だって最低限の保湿力はあるよ
じゃないと体を守れないからね
年齢相応のポテンシャルを引き出せてるかと
それまでの生活習慣でいかに体内老化を防いできたかで
同じ40歳でも肌に差が出るでしょ
文字通り若返りたいならスキンケアじゃなく
美容外科かなんかで注射でも打たない限り無理だよ
てかそういう意味で言ったんじゃないんだけどな あんま大したこと書いてなさそうだし長いから2行でまとめて >>615
角質培養ってマイナスをゼロにする方法でしょ？
あなたが言ってるのはアンチエイジングだから、自分の肌そのものポテンシャルを越えたより美しくすることでしょ？
傷んだ肌は自ら潤そうとする機能があるってことを言ってるんじゃないかな？
年相応のね。 ID:nC+uVfQZ0 さんお気になさらず
内容がどうであれ口調が汚い人、おかしい人のレスの方が嫌だ >>621
そういうのが気持ち悪いって言ってるんじゃないの？ ちょっと前からいる日焼け止め塗らないとか言ってたキモい人でしょ。 皮脂ってぬるま湯だけで落ちてるんですかね？
ぬるま湯洗顔１ヶ月続けてるけど何か不安… 日焼け止めって肌に悪いことないの？
紫外線の害と差し引きして織り込んでもメリットの方がデメリットより大きいから付けるんだよね？ >>624
落ちてるよ。皮脂を落とし過ぎないのが
大事だからさっぱり全て落ちたりはゴシゴシしないと
無理だけど落としすぎない。のが大事だからね。 紫外線は最悪
ttp://www.qlifepro.com/news/20120606/shock-is-the-difference-in-left-and-right-face-aging-uv-continued-bathing-in-28-years-truck-drivers-69.html
無防備で運転よくする人はここまでいかなくとも多少左右差があると思う ぬるま湯だけって日焼け止めも塗ってないんだろうね
あーあ 外出時にマスクとつばの広い帽子をかぶったり
手袋して日傘させば日焼け止めしなくてもいけるよ
ガラス越しの室内でデスクワークがある場合は残念ながら塗らないとダメだけど
一番酷い時はそういう対処＋ぬるま湯で回復させたことあるなあ
今の日本はマスクがすごい市民権を得て誰も彼もしてるから楽だわ 肝斑治療してるから皮膚科医に日焼け止め塗るよう
口すっぱくして言われてるから塗ってる
老化しても良いなら塗らなくていいかも いるよねマスクに帽子、極め付けはサングラスどうせ隠すなら汚くても変わらないのにって人 目から入る紫外線だか眩しさだかに脳が反応してメラニン生成することもあるようだからサングラスは意味あるんじゃ
また眩しさだけに反応しがちで曇りの日の対策が疎かになるのも危険 >>631
そういう人ってアームカバーとストールもしてるよねw しかもそうゆう人こそ日焼け止めもきちんと付けるよねw
マスクでーとか言う人はだいたい何もしてないか雑w UVカット加工されていないマスクじゃ意味ないし摩擦がシミの原因になるって言われてるのにね 同じ内容でも別の書き方できるのに
誰かを馬鹿にしないと書き込めないかんじか >>637
何でUV加工されてないマスク使ってると思うの？
ギスギスしちゃってかわいそうに
辛いことあったんだね >>641
あなたのその言い方も相当嫌味でギスギスしてると思うよ
ほっときなよ見苦しい 最近首と顔の色の違いがはっきりと分かるようになってきたので
角質培養をしてみようかと思っています
もう少し経験者の意見を聞きたいんですが培養前と今とでは何か改善されましたか？ スレチだけど、朝とかお湯だけ(35℃前後)で洗顔してもツッパリ感や乾燥感があるのって、日頃洗いすぎなんだろうか？
この３日間、連休だったので夜も洗顔料使わずお湯でパシャパシャしただけで頬あたりに粉吹きが...
特に見た目は問題ないんだけど、以前からやたらと洗顔後のツッパリ感が気になる...
しばらく培養や肌断食に染まったほうがいいのかな？ 見ても居ないんだからわかるわけないじゃん。
でも洗顔しっかりしたら乾燥するのはわかるけど
お湯だけ水だけにしたら乾燥しにくくなるはずだけど
保湿無しなら乾燥すると思うけど 保湿しまくってみたらどうだろう
何かの雑誌で見たマジで50歳ぐらいの肌に見える80歳ぐらいのお婆ちゃんは
ポケットに乳液を入れてて一日何十回も乳液をつけてたような
15分に1回ぴちゃぴちゃつけるとかなんとか
化粧水でもなくクリームでもなく乳液が中間でベストらしい
ちなみに自分はオイリーなので試してない >>648
試してない全く関係ない肌質の人が適当なこといわないで 他人を否定排他していかないと平常心を保てないくらいなら角質培養なんてやめたらいいのに はじめて3ヶ月だけど、まだ全然モサあるしマスク手放せん。というかマスクがいかんのだろうか？と最近思い始めた。 マスクよくないと思う。
自分は宇津木式だけど、始めて一ヶ月間マスクしてたらなんか肌荒れしてて、
やめたらよくなり始めたよ。
それ以来マスクしてない。
せめて素材が良いやつにしたほうが良いかも
30枚398円のやつより鼻セレブのほうが荒れなかった マスクがいかんて宇津木式スキンケア辞典にかいてあるよ
こすれるのと、呼気の水分が皮膚につくせいね 宇津木式は保湿もしないちょっと良くわかんない別物だから
専用スレで話してね 保湿するから角栓ができるんだって宇津木スレでは言われてる
実際保湿やめたら角栓できなくなるらしい 角栓はわかんないけど保湿やめたら毛穴なくなる
でも水分を維持出来ない肌だし…何を優先したらいいかわからん 実際私も保湿やめたら鼻の黒いのがほぼわからなくなった
あんなに悩んで色々やったのになんだったんだって感じ… 保湿するとしっとりしてよくなってるように見えるけど実際は表皮が壊れてよけい乾燥するようになる
いくら角質培養しても保湿してる以上よくならない 保湿が良くないんだ！サッポーでは保湿が必要…みたいなことが書いてあった気がしてたから、要るのだとばかり思ってた！
マスク良くないって言ってくれた人ありがとう！モッサモサだけど、やめてみる！ >>660
本当今までの苦労は…って感じだよね
私はそれプラス、スキンケアすると肌の色もくすむんだけど肌断食すると明るくなる
今はどんなケアしてる？
化粧前はしっかり保湿しないと化粧ノリ悪そうだしなあ…
>>661
なるほどそういう考え方もあるか
肌断食メインで時々保湿くらいにしようかな >>663
私はたっぷり泡をほぼのせるだけの洗顔後に化粧水もつけずに目のまわりを重点的にホホバを薄く馴染ませるだけでケアしてないです
そうしたら毛穴が目立たなくなって肌表面に艶が出てきたのと乾燥しなくなった
肌が調子良くなるとファンデも要らなくなったので日焼け止めと部分的にCCだけ
自分の肌自身がうんしょうんしょと頑張って強くなった感を感じるw >>663
詳しくは宇津木龍一の「「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法」
か「宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる」を読んでください
図書館にもよく置いてあるので近くの図書館の蔵書検索してみてあれば騙されたと思って読むべきです >>644
そうなんだね
どれくらいの期間そんな感じなの？
あと化粧前もスキンケアせず乾いた肌にいきなり日焼け止め？
質問ばっかでごめん
でも自分はファンデ使わないのは無理な気がする…
>>645
ありがとう、調べてみる！
確かに保湿して肌表面が柔らかくなるっていいことばかりではないよね
なんか目から鱗だ >>666
乾いてるって言うか洗顔後オイルでしっとりしてる所に日焼け止め
赤ちゃんなんかもそうだし問題は無い気がする
個人的にファンデ等でしっかりメイクすると必然的にダブル洗顔とかでしっかりメイク落とさなきゃならないのが気になるようになってしまった
とにかく触らない刺激しない摩擦しないのがこんなにスキンケアとして自分には合ってたのかっ！って目から鱗だったもんで
あと自分はイエベ春なので割とシッカリベースメイクすると老けて似合わないせいもあるかも >>668
そうなんだね
今度スキンケアなしでメイクしてみようかな
同じくイエベ春だｗ
そして確かにがっつりメイクは違和感があるからナチュラルにしてる
まあ汚肌だから塗りたくると余計汚くなるってのもあるけど…
とりあえずいろいろ試してみます！ >>668
私も日焼け止めのみなんだけど、たっぷりの泡を置くだけで落ちる？
小鼻のキワとかは特にクルクルしないと落ちない気がするんだけどあまり気にしないでいいのかな 落ちるわけないしそんなんで落ちるならそれは劇薬だよ >>670
(日焼け止めは効果の為には一日のうちに何度か塗り直さないといけないらしいのに)
私は塗り直すことは真夏の汗ダラダラの日以外しないのでw割と簡単に落ちてしまう気がする
あと石鹸で落ちることをうたっている弱めの日焼け止めを使ってる
夜にはお風呂でも汗かくしね
とにかく顔が痒いなと思っても掻くのをためらうようになった位、
必要以上に顔に触れないようにしてたら肌質が一週間で変わった あまりの敏感肌なら石鹸も控えろとどっかで読んだので、ずっとぬるま湯オンリーだったんだけど、常にギトギトしてて耐えられなくなり石鹸で洗ってみたらサラッサラ。
今までインナードライ肌で朝顔をしっかり洗っても出勤したらテカテカだった私の肌が、こんな時間でもサラサラしてて感動。
ぬるま湯だけじゃ、余分な皮脂も落ち切らなかったのかも。たまの石鹸洗顔でちょうどいいのかな。 >>673
敏感肌でなければ肌にやさしい石鹸をネットでもこもこに泡立てれば平気だと思う
石鹸使う時は水で、使わない時はぬるま湯は徹底した方がいいと思う 宇津木式スレを荒らしてた男がこっちにくるようになったので
次は男禁止のスレタイにしましょう 性別関係なく荒らす人が嫌です
荒らさなければ性別なんかどうでもいいので反対 男禁止って言ってる人のほうがちょっと過剰反応に見える
情報さえ有益なら性別はどっちでもいい 男の書き込み何て何も参考にならない
有益な書き込みだと思っても、後出しで男ですって書かれてゲンナリ
男と女は全く別だよ
書き込み禁止とまでは思わないけど、最初に男ですって書いて貰えば普通にスルーするわ 化粧板に入り浸る男って自分は誰よりも有益な情報書いてると思ってる節があるから禁止がいいな
宇津木式スレとかワセリンスレも男が出てくると雰囲気悪くなるし
そもそも男の美容化粧板があるんだからそっちに棲みわけして欲しい ゆる培養始めて3週間。
今KSPやったらゴッソリ採れるんだろうなぁ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 二年間悩んでたニキビが角質培養４か月で一気になくなった
洗いすぎてたんだろうなあの時は
あとはニキビ跡を無くすだけ
やばいｗｗ角質培養信者になりそうｗｗ 私も肌の水分が極端に低いインナードライ肌なんだけどセラミドでしっかり保水しましょうとか、肌断食でバリア機能を復活させましょうとかどっちが正解なんだよって思う >>687
私も同じでセラミド化粧水とか使ってたけど、今は実験的に肌断食してる
内部はどうなってるかわからないけどとりあえず見た目は肌断食してる今の方がいい
問題はメイク前も保湿なしで大丈夫なのかってことかな >>689
保湿無しでメイク（ベースは日焼け止め兼下地＋パウダー）しても私は大丈夫だよ
ただ夜は石鹸で落としてるから、それで乾燥する
私も保湿有りより無しの方が断然赤味やニキビに良い気がする
部分的に僅かだけど皮向けする所があって化粧水水付けたくなるけど、水＋ホホバオイル一滴で我慢
化粧水とか付けると何となく接触性皮膚炎？みたいに赤味が増すんだよね
保湿無しでの悩みは皺かな…
老化には肌断食は勝てないって書いてあったのがわかる >>690
そうなんだ！
まだ保湿なしの化粧は試したことがなかったんだよね
しっとり系の下地とパウダーファンデでいけるかな
私も化粧水とかつけると赤黒くくすむし毛穴の黒ずみが目立つから、多分肌断食の方が向いてるみたい
目元だけうっすらクリーム塗ってる >>691
>>690です
下地は緩いクリーム状下地を使ってるよ
パウダーはファンデじゃなくて、色味のあるプレストパウダーなんだ
保湿無しだから、パウダーもおでこ中央と鼻周り、あごに少しで大丈夫な感じ
お昼になっても殆どテカり無しだよ
ただ保湿無しだかは、突っ張る感がちょっと気になる
私も夜は目元と法令線の所だけホホバと専用クリーム付けてる
まだセラミド化粧水を試したこと無いから、一度試してみようと思うんだけど、赤味が出ちゃったりしたら昔使った事ある天使の美肌水でも使おうかなって思ってる
極力何も入ってない方がいいのかなぁって
試行錯誤だよね
良い方法が見つかるといいね >>692
横だけど、よかったら下地何使ってるか教えてほしいです 医者に角質培養なんて意味がないと言われちゃった
それより冷たい水に五分以上顔をつけておくとホルモンが出るからそっちの方が、角質も肌も分厚くなるんだって
出来れば頭皮からやった方がいいから、夏は暑い日は冷え性じゃなければ水だけでシャワーを浴びるように言われた
暖かいシャワーのあとの冷たいシャワーは意味がなくて肌の奥まで冷えないとホルモンが出ないって言われた >>694
ホルモンて女性ホルモン？
はじめて聞いたけど検索してもそれらしき情報出ないな 釣りでしょ
医者は女性は体温めろって言うし冷水で皮膚が厚くなるなんてありえないよ
肩甲骨あたりに冷水を浴びると褐色脂肪細胞が活性化してダイエットには良いかもね 普通に体に悪そうだよね
ゆる培養やってるけど確かに色むらマシ
まだあちこち剥けてるけどモサ？はでなくなってだいぶ楽になった
確実にこすりすぎ洗いすぎだったわ… 昼までツヤプルだったのに、午後から顎周りがカサカサ剥けてきた
原因はなんなんだ
先週食べた鳥手羽のコラーゲン効果が切れたか() >>693
プチプラだけど、オルビスのサンスクリーンオンフェイスビューティー（クリーム）です
石鹸で落ちる日焼け止め兼下地は今の所これが一番使い心地が良い
クリームじゃなくてライトの方はクレンジング必須なので気を付けてね
SPF34 PA＋＋＋だから日常使いな感じで、
真夏用にと同じく石鹸で落ちるらしきニベアサンプロテクトウォータージェルスーパーSPF50 PA＋＋＋を石鹸で試してみたけど落ちなかった
それからパウダーも石鹸で落ちる物を使ってます
>>698
飲食するコラーゲンは殆ど体内に吸収されちゃって、お肌には届かないらしいよ
でも手羽先って効きそうだよねw
昼までツヤプルだったら、単に乾燥じゃないかな？ 男禁止とか言ってたデブスババア消えてよかったわ
いつまでも治らんからとイライラせんでほしいわ 肌を若返りには、寿命伸ばしによる若返りが書いてまして
http://cojp.o-oku.jp/
これは知人から間違いないと聞きましたが本当何でしょうかね コラーゲン効くんだけど…医学的には否定されてるんだよね。
なんで効くねん。 コラーゲンも栄養のひとつだから慢性的にたんぱく質足りてないんじゃない？ コラーゲンとしては意味ないけど、コラーゲン含んでる食品は油分が多いから、油分が増えて顔に艶が出ると聞いたよ
食べた直後だけ コラーゲンは体内に吸収されるとアミノ酸になる
アミノ酸は健康な肌を作るのに必要
だからあながち無意味とは言えないよ
ただ肌と言っても全身だから、顔に使われるほど大量にコラーゲンを摂るより肉でも食べた方が早い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
