【角質培養】美肌をとりもどせ！61皮目 [転載禁止]©2ch.net
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過度な洗顔で、角質を削り取り過ぎていませんか？
薄くすっかり弱ってしまった肌に、いくら高価な基礎化粧品を塗り込んでも
それらを保持してくれる角質がなければ、思うような効果は期待出来ません。
それに薄肌は多くの肌トラブルの原因にもなっています。
肌を優しく扱うと言っても「洗顔してはいけない」ということではありません。
ただ、丈夫で健全な角質が育ち、肌が再び自活出来るようになるまでは
「絶対にこすらない」という、放置に近いくらいの洗顔意識が必要だということです。
（汚れため・油ためとは違いますので、誤解なさらずに！）
肌はもともと、自ら美しくなろうとする再生力・自浄力を持っています。
せっかく頑張ってくれているのに、角質をゴリゴリ削ってしまっては肌が可哀想。
肌のチカラを信じて、ツラの皮を厚くするべく、レッツトライ！
下記のテンプレを読んでも、まだ判らないことがあって質問する場合、
現在の肌質とお手入れ状況を併記して頂けると、
的確なレスがつきやすいと思います。
次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。
まとめサイトや関連サイトは>>4
よくある質問は>>5-8
おまけ情報は>>9-10
※前スレ
【角質培養】美肌をとりもどせ！60皮目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1405853554/ ごめんミスったｗ
∴∴∴過去スレ∴∴∴ 1/2
1皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1104163170/
2皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1106577472/
3皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1108651398/
4皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1111150068/
5皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1114242604/
6皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1116690578/
7皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1119441808/
8皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1121764091/
9皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1124992597/
10皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1128498644/
11皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1132240636/
12皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1138512969/
13皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1142075542/
14皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1144338663/
15皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1146415612/
16皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1147925207/
17皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1153077688/
18皮目 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1158239781/
19皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1164444503/
20皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1170517278/
21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177197494/
21皮目 ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1177220973/ (実質22)
22皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1190606156/ (実質23)
24皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1199258334/
25皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1205002504/
26皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1209594536/
27皮目 ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1212704333/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1216906205/
28皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1222848788/ (実質29)
30皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1225867674/ ∴∴∴過去スレ∴∴∴ 2/2
31皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1228272587/
32皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1231059944/
33皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1233757812/
34皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1238149640/
35皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1241599210/
36皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1244521293/
37皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1248275309/
37皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1252388892/ (重複)
38皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1257330565/
39皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1263748365/
40皮目 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1271889724/
41皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1277476865/
42皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1285138669/
43皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1289000136/
44皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1296376197/
45皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1300104112/
46皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1305603360/
47皮目 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1309874132/
48皮目http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1314192246/
49皮目http://toki.2ch.net/test/read.cgi/female/1317474941/
50皮目 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1320660981/
51皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1324294636/
52皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1330259209/
53皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1338298098/
54皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1346661622/
55皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1356539523/
56皮目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1370691784/
58皮目http://ai.2ch.net/test/read.cgi/female/1390409310/
59皮目http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1401074930/
60皮目http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1405853554/ まとめサイト その1
http://www.geocities.jp/bihada77/（2皮目・964さん制作）
まとめサイト その2
http://akalog.blog67.fc2.com/（16皮目・89さん制作）
まとめサイト その3
http://baiyou.web.fc2.com/（36皮目・150さん制作。携帯向け）
姉妹スレ
肌が綺麗の秘訣★その46 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1429481347/
男の角質培養 2
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1283866962/
参考：ｻｯﾎﾟｰ美肌塾
ttp://www.sappho.co.jp/bihada/index.htm
※ここはｻｯﾎﾟｰﾏﾝｾｰスレではありませんが角質の項はわかりやすいです。
※わからないことがある場合はスレで聞く前に検索しましょう。
http://www.google.co.jp/
特に「角質・角栓」「肌のターンオーバー」「界面活性剤」などについての
基本的な知識が無いと培養していても間違いや不安が生じやすいので。 よくある質問 1
●角質培養について
Ｑ.どんなことをすればいいの？
Ａ.「こすらず、保湿」を常に心掛けることです。それ以外の定義は、特に設けておりません。
人の肌は千差万別、自分の肌と正面から向き合って、自分の肌に合うケアを模索してください。
Ｑ.なぜ保湿が必要なの？
Ａ.乾燥も角質を剥がす犯人です。肌断食とは違うので、保湿はしっかりして下さい。
Ｑ.保湿って具体的にどんなこと？
Ａ.一般的には化粧水で肌に十分な水分を与え、蒸発を防ぐために乳液等で蓋をするまでをいいます。
Ｑ.どんな効果がありますか？
Ａ.キメが整う、赤み・色むら・シミ・毛穴・敏感肌・乾燥肌・乾燥からくるコメドやニキビの改善。
Ｑ.効果が出るまでの期間は？
Ａ.肌状態や年齢などで違ってきます。1週間で効果が現れる人もいれば、1年以上掛かる人も。
大体は数ヶ月で効果を感じる人が多いようです。とりあえずは2ヶ月を目標に頑張ってみてください。 よくある質問 2
●メイク等について
Ｑ.メイクをしてはいけませんか？
Ａ.そんなことはありませんが、クレンジング剤は肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
Ｑ.下地やファンデを塗るときにどうしても擦ってしまうのですが…？
Ａ.クリームタイプならクリームか乳液で、乳液タイプなら乳液か化粧水で伸ばして
両掌に広げてハンドプレス、細かい部分は指先でのタッピングで付けましょう。
パウダータイプはパフか柔らかめのブラシでつけましょう。
Ｑ.垢溜め中に顔剃りは厳禁？
Ａ.そんなことはありません。剃っている人もたくさんいます。
ただし、角質を痛めないよう、注意しましょう。
カミソリの代わりにフェリエやハサミを使う人もいます。
Ｑ.マッサージでも皮膚は擦れるの？
Ａ.マッサージをする時には、クリームやオイルを使う筈です。
それらがクッション剤になり、擦れたり摩擦刺激になることはありません。
ただし、顔肉が寄れる程に力を入れすぎるのはやめましょう。 よくある質問 3
●トラブル等について
Ｑ.くすみやゴワゴワが発生したのですが・・
Ａ.肌の防御能が働き、その下で新しい角質が育っているところです。もう少し我慢しましょう。
どうしても我慢できない場合は1ヵ月ごとに軽くリセットしてみましょう。
リセット法は馬油やクレイでのパック・洗顔料に塩や砂糖を混ぜるスクラブ洗顔など、“自分の肌に合う”やり方で。
Ｑ.コメド・角栓はどうすれば？
Ａ.無理に取ったりしないように。その内、普通の洗顔で自然に取れるようになります。
どうしても我慢できない場合は、ハサミで刈り取る・毛抜きで慎重に抜くなどしてみましょう。
抜き方はサッポーのサイトを参照して下さい。
Ｑ.かさぶたや、かゆみが発生しました。これって脂漏性皮膚炎？
Ａ.培養が順調に進んでいるサインとして発生した場合と、脂漏性皮膚炎の症状として発生した場合の両方の報告が上がっています。
・培養中に溜まった角質がうろこ状のかさぶたとして現れた
・肌の負担が減り毛細血管が育つ過程でかゆみが出た と言った場合は問題ありませんが、
「洗い過ぎない」を意識しすぎて、肌に異常を感じても良性のかさぶた・かゆみと考え、
無理に水洗顔を続けたり洗顔不足になったりして、脂漏性皮膚炎を起こしてしまうパターンが多いようです。
あまりにも肌の変化が大きい場合は、我慢しすぎず皮膚科の診療を受けて下さい。
また、脂漏性皮膚炎との診断が出た場合は医師の指示に従い、治療を優先して下さい。
※脂漏性皮膚炎については身体・健康板やアトピー板に専門スレがあるので、そちらも参考に！ よくある質問 4
Ｑ.良性のかさぶた・かゆみって？
Ａ.・良性の痒み＝皮膚の下を虫がむずむず這いずり回るような感じ。外見上の異常は認められない。軽く冷やすと楽。
・悪性の痒み＝火照りやちくちく感があり、一時的に痒い箇所が赤くなったり、蕁麻疹状あるいは水泡状の隆起が生じることがある。
※あくまでかゆみの例であり、悪性のかゆみだからといって必ずしも脂漏性皮膚炎とは限りません。
Ｑ.トラブルが発生しました
Ａ.角質培養は「垢溜め」であって「汚れ溜め」ではありません。汚れはきちんと洗って落としてください。
トラブルが発生したらお手入れの見直し、皮膚科にかかるなど対処してください。
モサ・・・皮膚表面でなんか中途半端に剥がれ損なった角質あるいは
毛穴から突出した角栓orコメドのこと。またはその両方を指す
報告者によりそのどちらを指して「モサ」と称するかは異なるようである
しかしどちらにせよ、角質培養以前にはクレンジングや毛穴パック等による
皮膚表面からの強引な剥離・抜去行為によって取り去られていたものであるため
培養に挑む人々の心には常に「モサ」からの
「取って〜剥がして〜引っこ抜いて〜」等の訴えが甘く切なくからみつく
その誘惑に屈しかつての剥離・抜去を繰り返すことは角質培養者には禁忌とされ
固く慎むべき愚かなる行為とされている
ただし、垢ため・脂漏性皮膚炎の症状との区別が難しく、ときにはクレンジングによる
モサの除去に及ぶ培養者の報告も少なくない（「リセット」と呼ばれている） ∴∴∴ｵﾏｹ情報∴∴∴ 1/2
こちらで紹介する具体的な方法や商品についての情報は、あくまで「オマケ」です。
人には必ず「合う合わない」が存在しますので、妄信せず、参考程度に留めて下さい。
すでに自分に合うケア方法や商品を見つけているのでしたら、それが一番良いと思います。
【洗顔について】
■水洗顔やぬるま湯洗顔が一番肌に負担がかかりませんが、絶対ではありません。
「決してこすらない」を心掛ければ、洗顔料使用でも、基本的には構いません。
■洗顔料を使用する場合は（出来れば）合成界面活性剤の含まれていないものがオススメです。
今まで例に挙げられているものは、石鹸やクレイ（ガスール）などです。
■酵素洗顔や拭き取り化粧水、ゴマージュ、ピーリングなどは避けたほうが無難なようです。
■高水圧シャワーでの洗顔すすぎも肌に負担が掛かります。なるべく低圧で使用しましょう。
■洗顔後のタオルでの拭き取りも要注意。こすらず、押さえるようにして水分を取って下さい。
【お手入れについて】
■基礎化粧品は自分に合っているものなら、基本的には何でも良いです。
ただ美白系に関しては乾燥を誘発するものもあるので、使用には注意しましょう。
■コットンを使用するより、ハンドプレスのほうが肌に負担は掛かりません。
少量を掌に取り、それを手で広げて温め、肌にプレスしながらつけていく方法です。
化粧水、乳液、クリームにオイルと、塗り物なら何にでも応用出来ます。
皮膚温が上がることで、浸透・保湿効果も上がるようです。
プレスと言ってもグイグイ押し付けるのではなく、顔を手のひらで優しく包み込むのがいいでしょう。
■パックはラップパックが有効のようです。詳しくはサッポーのサイトを参照して下さい。
特に乾燥ダメージの大きい肌には、連続した保湿パックが効果あるようです。
■強酸、強アルカリは角質を溶かすので避けたほうが無難です。 ∴∴∴ｵﾏｹ情報∴∴∴ 2/2
【メイクについて】
■クレンジングでの肌の負担が大きいので、メイクはしないほうが好転しやすいですが、
外で働く女性などには実際不可能ですので、これも絶対ではありません。
■クレンジング剤もなるべく肌に負担が掛かりにくいものを選びましょう。
今まで例に挙げられているものは、洗い流さないタイプのクリームやミルク、
オリーブ油、ホホバ油などの純オイル（メイクを馴染ませる→ティッシュオフ→泡洗顔）などです。
「洗い流せる＋洗い上がりがしっとりする」タイプのクレンジングは、洗浄料としての界面活性剤が
肌に残留して角質にダメージを与えるおそれがあるので、避けたほうが無難です。
■こすらないことに神経質になりすぎて、クレンジングが疎かにならないよう注意して下さい。
クレンジング剤は多めに使うと肌への負担が減るようです。
多すぎると垂れるので、自分で適量を探しながら行ってください。
■クレンジング剤を使用せず、普通の洗顔料で落とせるものには以下の様なものがあります。
・（水おしろい）ははぎく/水おしろい
・MMU（ミネラルメークアップ）
参照スレ
【石鹸で】クレンジング不要のメイク【落ちる】 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1233661373/ ホホバオイルで保湿するとモサが落ちるんだけどこれって角質剥がしちゃってるのかな?
ハンドプレスで擦らないように気を使ってはいるけど。同じ人いる?
モサが落ちるし、しっとりするから見た目はいい感じになるんだけど、ピーリングとかみたいに一時的なものでビニ肌に逆戻りとかだったら嫌だなと思って。 気を付けてても落ちる分に関しては
新陳代謝だと思って気にしないことにしてる 鼻と頬に角質だらけで黄色い塊がこびりついてて剥がれないのですが少しは石鹸などで洗顔したほうがいいのでしょうか？ 顔がちくちくと痒いのは、汗で汚れたのか、乾燥してるのか、なんだろう。
かきたくてたまらんよ。 >>19
そうです
かなり小さな痛み、それが痒みなのです >>18
脂漏性皮膚炎がそんな感じに痒くなるってきいた >>22
家から出ないからってシャワーとかさぼってたんだけど、
このスレ見て汚れ溜めいくないと思い立って毎日顔洗いだしたら痒くなりだしたんだ。 オススメの化粧水ない？
今使ってるの乳液入ってるやつだから、つけ心地が悪くて。 なぜ乳液入りだと付け心地が悪いか、
その理由がないとおすすめできないね。
乳液入りで付け心地が良い人もいるからさ。 赤みが出たりヒリヒリ ちくちく ムズムズ ピリピリ
この辺は全部皮膚科直行案件だわ
なんかあっても今より改善させてもらえるし
何でもありませんよ〜といわれて1000円程度で安心感が得られるのはデカい 角質培養ってちゃんと汗かくの大事だね
昨日ジムで50分、スパで10分汗かいたら翌朝古い角質がだいぶ剥がれてた
そんでその下からほとんど角栓が目立たない肌が出てきた
無くなったわけじゃないけどすごく細い
私みたいにシャワー派の人はとくに汗かく機会作った方がいいかも そういえば仕事厨房だからこの時期
サウナばりに汗かくせいか肌綺麗になるわ 汗かくことによってちょっとの刺激でも角質がはがれやすい状態になるから、
そのせいで剥がれたんなら培養にはなってないね。むしろリセットかな
ゆる培養は自由だけど >>32
えっそうなんだ
鼻と頬に黄色い島みたいな角栓いっぱい溜めてたのにショック
また頑張って溜める なんか夏の間って肌がチクチク痛いのだがそのせいだったのね
元々薄くなった肌に汗でとどめさしてたんだ
汗かく割りに乾燥しているというか
サッポー見たら、そういうときは油性度が高いべたつきにくいクリームがいいみたいね 汗かくとセラミドなんかの細胞間脂質？も溶け出すらしいし
健康な肌には味方だけど、不健康な肌には敵なのかもね… 黄色い塊が顔全体に溜まってきたのでシャボン玉石鹸で洗顔しようか悩んでいます。 >>33
でも運動して汗をかくことはすごくいいことだと思うよ〜！
汗をなるべく肌の上に留めないようにして、
拭うときはタオルとかでそっ〜と押さえるようにすればそんなに剥がれないだろうしね
クリームしっかり塗れば汗がクリームの上に出て流れてくれるからいいってのをサッポーで見たけど、
ジムとかで顔ギトギトなのもちょっと厳しいよねｗ 汗ではがれてしまうのはリセットなら、
どういう状況ではがれるのがベストなのかな？ 肌は勝手に少しずつ剥がれる
目には見えない
こすったり外部刺激で剥がれるんでなければいい 垢ためすると必ず、
黄色い垢たまる→知らずにはがれる→肌綺麗！になるの？
黄色い垢がたまることはなく気づいたら肌綺麗！パターンもあるの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
