0061メイク魂ななしさん垢版 | 大砲2012/09/21(金) 04:26:37.10ID:TrX7haM3O 化粧品も大切だけど 食生活を野菜中心腹八分目 適度な運動(ヨガお薦め) 規則正しい生活 ジャンクフード控える カフェイン・タバコ・お酒・刺激物も極力控える ネガティブな考え方を減らす これらを実践するのが 肌体質改善に一番良いです