腕立てふせの回数が少ないことを馬鹿にしているようだけど、ネットにこんな意見があります

＞筋トレでは回数を増やすことを目標にしがちですが、
＞回数をこなしても、筋肉を長時間動かし続ける「筋持久力」がアップするだけ。

＞10回ギリギリできるくらいの負荷でやるのが、筋肉をつけるには効果的です。

この記述を見てもわかるように、負荷のかけ方次第ではたとえ10回でもキツさを感じられるのである
筋トレはただ回数をこなせば良いというものではない
肝心なのは、一つ一つの動作を丁寧に行うことなんです