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　　　　. 〉 とノ　i　))
　　　　（__ノ^（＿）
間に合った♪
ｳﾝｺﾀｿの皆summerこにいちは♪

仕事で使う筋肉以外
全くダメやwww

ダイバージングローロー41kg10×5
アブドミナル23kg10×5
プルダウン25kg10
バイセップカール18kg5×6
レッグプレス45kg10×5
インクラインプレス15kg10×5