ウィルパワーってなんじゃらほい？って人には
『自分を操る集中力』（メンタリストDaiGo著）っていう本がおすすめ
Kindle Unlimitedでほぼ常時読み放題対象になってる

読むのがメンドイとか著者名に抵抗がある人はYoutubeで「ウィルパワー」で検索推奨