【自薦他薦】Kindleおすすめ本スレ【ステマ自由】
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・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト
10人に一人は カ ル ト か 外 国 人
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クーロン黒沢 (著), サボール (著), 西山たけし (著), 吉倉慎一 (著), 野田香奈子 (著)
25号でた 医学不要論2015/4/17 | Kindle本
内海 聡
医者いらずの食 (veggy Books)2015/12/18 | Kindle本
内海 聡
精神科は今日も、やりたい放題2015/4/17 | Kindle本
内海 聡
薬が人を殺している 知っておきたい有害作用と解毒のすすめ (竹書房新書)2015/7/3 | Kindle本
内海聡
血液の闇2015/4/17 | Kindle本
船瀬 俊介、 内海 聡
大笑い!精神医学2015/4/17 | Kindle本
内海 聡、 めんどぅーさ
医者とおかんの「社会毒」研究2015/4/17 | Kindle本
内海 聡、 めんどぅーさ 3日食べなきゃ、7割治る2015/4/17 | Kindle本
船瀬 俊介
やってみました!1日1食2015/4/17 | Kindle本
船瀬 俊介
放射能生活の注意事項 一億人のために2013/4/1 | Kindle本
船瀬俊介
医者が心の病に無力なワケ ビョーキを治す方法、教えます2013/4/1 | Kindle本
船瀬俊介,大沢博,神津健一,南孝次 なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本 三笠書房 電子書籍2013/3/11 | Kindle本
水島 広子
誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ2015/9/18 | Kindle本
水島広子 陰謀論業界、カルト業界、自己啓発業界、盛り上がってんな [音声DL付]ENGLISH JOURNAL (イングリッシュジャーナル) 2016年9月号 〜英語学習・英語リスニングのための月刊誌 [雑誌] Kindle版 COURRiER Japon (クーリエジャポン)[電子書籍パッケージ版] 2016年 未来型国家エストニアの挑戦 電子政府がひらく世界 (NextPublishing) Kindle版
ラウル アリキヴィ (著), 前田 陽二 (著)
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竹田和平、 智徳志士の会 いかにして人が高い世を知るにいたるか Kindle版
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医者いらずの食 (veggy Books)2015/12/18 | Kindle本
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大笑い!精神医学2015/4/17 | Kindle本
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船瀬 俊介 すべての男は消耗品である。VOL.1〜VOL.13: 1984年8月〜2013年9月 連載30周年記念・完全版 Kindle版
村上龍 (著) もはや、これまで 経綸酔狂問答 Kindle版
西部 邁 (著), 黒鉄 ヒロシ (著)
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廣津留 真理 (著) 虚無回廊2016/1/28 | Kindle本
小松左京
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首都消失 (徳間文庫)2016/3/4 | Kindle本
小松左京
飢えなかった男1980/9/15 | Kindle本
小松左京 象徴の設計新装版 (文春文庫) Kindle版
松本 清張 (著)
西南戦争が終結した後も、日本の動揺は続いていた。そんな時、今度はなんと天皇を守るべき近衛兵が反乱騒動を起こした。
竹橋事件である。その背景にあったのは、自由民権運動と農村の貧困。武士に代わる軍隊の脆弱さに事態を重く見た時の
陸軍卿山県有朋は、軍のより一層の近代化を進めるため、軍人の軍人たる心構え、すなわち「軍人勅諭」を創るよう西周に命じる。
それは天皇にのみ忠誠を誓う統一国家の軍隊だった。明治前期、帝国陸軍創設に意を尽くした山県有朋を描く。 「精神科は今日もやりたい放題」は
私が最初に三五館から出版した精神医療の暴露本で、爆発的に売れた本でもあります。
最近また業者から叩かれているようで すが、彼らは常にその内容については何も言わず外からだけ攻撃するのが手口で、それがまたこの本の内容を本質的に裏付けているともいえます。
精神科にか かっている患者、患者の家族、精神医療や心理学者や福祉関係者、教員などにこそ読んでいただきたい本だと言えます。
「大笑い!精神医学」は
次に三五館から出版した精神医療本で、マンガ付きになっているのと精神医学の根源に触れた本でもあります。
その根源とは優生学、毒 親、社会論、歴史などのキーワードによって示すことが出来るでしょう。
こちらもまた同様に精神科にかかっている患者、患者の家族、精神医療や心理学者や福 祉関係者、教員などにこそ読んでいただきたい本だと言えます。
「心の病に薬はいらない」は
精神薬をやめるための内海流マニュアルです。精神薬をやめるための考え方、意識、禁断症状の緩和法、解毒法、具体的な減量例な どについて書いてあります。
こちらの本は精神科の二冊を読んでいないとあまり意味がない本なので、三部作の最後として読んでいただきたい実践編と言えるで しょう。
「医学不要論」は
精神医学の枠を飛び越えて現代医学の問題点を書いた本です。
現代医学の9割は不要であり、クスリのインチキや検査の無駄から病名の嘘、医 学ムラや利権やどのような思想をもとに現代医学が進められてきたか、代替療法の意味についてなどを記しています。
こちらはまず医学界の実態を知るために読 むよう勧めており、精神科以外の病気で悩んでいるすべての方やその家族、多くの治療家やセラピストたちにこそ読んでいただきたい本だと言えます。
「医者いらずの食」は
私の食に関する考え方を記した基本的書物です。私の食の原点は東洋医学的考え方であり、そこに古代民族的な考え方と正の不存在が混 ざっています。
社会毒と食との関係、社会毒と病気との関係、食と医学と社会構造の関係についても記しており、どの病気の時にはこういう食事がおススメとい うのも掲載しています♪。
医学不要論を実践するうえでの食事法の基本として、医学不要論が必要な方に同様に読んでいただきたい本だと言えます。 「医者とおかんの社会毒研究」は
医学不要論を砕いてマンガ付きにした本であり、クスリだけでなく身の回りにある毒物を中心に取り上げています。
マンガ付き なのでわかりやすいのと日常的なので、子どもや老人でもすんなり読むことが出来ます。初歩の導入として多くの方にお勧めいただければよいのではないかと思 います。
「子どもを病気にする親、健康にする親」は
子どもに関する話題を中心に、医者とおかんの社会毒研究を少し詳しくし、放射能問題や児童福祉問題や、子どもが 病気になった時の考え方や予防法についてまとめた本です。
これはまさに子どもができた人、子どもができる予定の人、孫が出来た人や孫ができる予定の人にこ そ読んでいただきたい本です。子どもに関する仕事をしている人にとっても同様に読んでいただきたいですね。
「一日三食食べるのをやめなさい」は
断食的な考え方と糖質中毒について、また量より質で食べよう、本物を食べればそんなにお腹はすかないという点を、もう 少し突き詰めてみた本です。
内容的には和食に擁護的となっていますが、洋食和食問わず質を重視してほしいという観点があり、ライターさんが書いてくれてい るので優しい口調という点でほかの本と違います。
三食食べたり間食でお菓子を食べているようなすべての人は読んでもらうといいんですが。
「不自然な食べ物はいらない」は
種の専門家野口勲氏と、自然農法家で環境活動家の岡本よりたか氏との対談本になります。私はこの本は司会に近い形で、農薬 と遺伝子組み換え食品と固定種の問題を取り上げています。
こちらは農業関係者はもちろんのこと、食べ物として野菜が好きなすべての人に読んでもらいたいな と思っています。
「ソフトキリング」もまた対談本です。前半は比嘉ちゃんという子が出てきますが、これは私のFBFである比嘉まりんのことです。
私は勝手にリアル峰不二子 とか読んでいますが、微妙に違いますけどね。
あとは山本太郎氏との対談本となっており、社会毒から化粧品から医学や児童福祉、放射能問題やTPPや政治家 の本音まで、平易な対談としてまとまっています。
こちらも初歩的な内容としてお勧めしたい本かと思われます。 「児童相談所の怖い話」は
児童福祉の闇である児童相談所問題を扱っています。 児童虐待という捏造がいかにして作られていくのか、なぜ本物の児童虐待は防止 できないのか、児童に関する法律の問題は事例を余すことなく掲載しています。
この本こそ子供や孫がいるすべての世代に呼んでほしいと思いますが、どうもこ の本の内容は現実感がないようですね。ただこの本はある意味で私が書いた中でも最も読んでほしい本だと思います。
「99%の人が知らないこの世界の秘密」は 医学や食を深く語っていくと必ず突き当たる、陰謀論についてまとめた本になります。
後半は考え方みたいな本に なっており、私自身の考え方がちゃんと書けたと思っています。この本はこれまで出してきたいろんな本を読んだ後に読んでほしい本であり、最初に読む本では ありません。
どれでも読んだ後になぜこの世界はこうなっているのか、そのヒントにしていただくべく読んでほしい層はすべてということになるでしょう。
「血液の闇」は
言うまでもなく輸血問題と赤十字の闇を書いた本です。 船瀬俊介氏との共著ですが、マイナーな内容の割にじわじわと売れている感があります。
こちらはどの層とは言い難いものがあるのですが、医療関係者や専門家に読んでほしいという思いがあります。あとはもちろん血液病や輸血経験者などにも読ん でいただきたいですね。
「歴史の真相と、大麻の正体」は
もっとオタクな歴史系の話と、さらにさらにオタクな大麻の光と闇について書いた本です。FBでも大人気だった本なのです が、やはりテーマがマイナーなのかまだまだ売れ行きは小さいです。
ただ自分としては99%の人が知らない世界の秘密以上に書けたと思うので、こちらも私の いろいろな本を読んでもらった後に、読んでもらえばよいかと思います。大麻擁護論者はきっとこの本を読むのはムリでしょうが。
「原発と放射能の真実」は
先日出版されたばかりの本です。題名の通り原発と放射能と原子力ムラについて、それに群がる悪魔な政治家たちについて、放射能の 対策や方法論についても記載してあります。
放射能に関するすべての方にもちろん読んでいただきたいですし、被爆している福島や東北や関東だけでなく、地方 の方にも読んでいただきたいですが、原発問題が風化してきているのが気がかりでなりません。 「断薬のススメ」は
クスリをやめること、西洋のクスリを使わないでどうやって治療するのか、どんな人が良くなってきたのか、どこでそのような治療が受けれ るのか、体験談を豊富に掲載して出版した本です。
これは医学不要論の実践篇だということもできるでしょうし、現在クスリを飲んでいる人や慢性病にかかって いる人、その家族にまさに読んでほしい本ということになります。
医学不要論と医者いらずの食と断薬のススメが、慢性病にかかっている人への基本セットだと思います。
「薬が人を殺している」は
私の書物では初の新書で値段が安いのも利点です。内容としては精神科は今日もやりたい放題と医学不要論をミックスし、本当に砕い て砕いて書いた本になります。
なので、まったく意識のない方やそういう家族などに勧めるのにぴったりの本となっており、実際購買層も今までとかなり違ってきているというデータになっています。
今回の二冊はいろんな意味で武器になる、そう思っておススメしております。
「99%の人に伝えたいこの世界を変える方法」は99%シリーズの続編です。
しかし陰謀論を突き詰めるということではなく、どうすれば今の世の中が良くなるかということを、私なりに提示した対案本となります。
こういうのはいろんな意見があるでしょうが、どういう構造がありどうすればマシになるかというヒントになると思います。99%前篇を読んだ人にこそ、読んでもらいたい本ですね。
「その油を変えなさい!」は
油に特化して書いた本です。
一日三食やめなさいシリーズの続きともいえますが、前冊が直接糖の怖さや低血糖症のことを書いたのに対して、今回は動物の油も植物の油も、何を考えて食べればいいかを書いてあります。
書き方も優しく書いてあるので、初心者の方でも読みやすい本だと思います。 「あなたを殺す食事生かす食事」は
食の本ですが、前半は医者いらずの食同様、食問題について書いています。
この本の売りは後半で、うつみんの食卓と食べ方、日ごろどのあたりまで気を付けているか、どれくらいなら具体的に実行できそうか、
どういうところで食材を買っているか、外食をするなら何に気を付けるか、などが書いてあることです。
今のところこの本の人気を感じるので、やはり本の題名は「うつみんの食卓」にすりゃよかったのにと、それだけが不満として残る本ですね。
「トクホを買うのはやめなさい」は
「薬が人を殺している」の食版で、新書なので値段が安いのが利点です。また購買層が違うこと、トクホからはじまっていますが食全体について平易に書かれています。
こちらもまたまったく意識のない方や、そういう家族などに勧めるのにぴったりの本となっており、この竹書房の本二冊を買うだけで、これまでのことはかなり網羅されているともいえます。
より深いことは基礎の本に戻っていただきたいです。
「医者だけが知っている本当の話」は
伝説の小児科医といわれてきた、真弓定夫氏との共著本です。
対談やラジオ番組の内容が中心になっていますが、真弓氏がこれまで語ってきたことが、ほとんど網羅されていて、親世代はもとよりジジババ世代にこそ読んでもらいたい本です。
また表紙も明るく全体的に私の本の中では雰囲気が良いので、人に勧めるにもぴったりの本だと言えます。 「魂も死ぬ」は
ついに書いた霊魂系の本です。レベルとしては中上級むきであり、「歴史の真相と、大麻の正体」と同じようにオタクな内容となっています。
ただ、スピや霊魂系の話が好きな人は結構多いので、どれくらい売れるかは完全に未知数になっています。
個人的には哲学書だと思っていて、医療と食の基礎を学んだ後に、99%シリーズ、歴史と大麻の本、この霊魂の本を読めば、内海イズムについてはほとんど触れることができるでしょう。
まあ、スピ系信者は読むのは無理かもしれませんね。
本は全部買わなくても似たような傾向のものは気に入ったやつを買えばよし、あと友人などと交換してもらっても構いません。
多くの人に問題点を認識してもらい、少しでも日本が変わっていってくれれば幸いです。
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http://kokoromembers.wix.com/utsumin-but-select 危ない思想を植え付けようとする本が多くて寒気がする 内海 聡 ?@touyoui 8月10日
マンモグラフィーは乳がんを増やすのは常識的なことである。放射線リスクと誤診の両方に
よって問題が生じる。アメリカでは学会によっても積極推奨されていない。触診の方が
よほど安全性も高いし、毎年マンモグラフィー受けるとか乳癌になりたい以外の何物でもない。
健診を受けるほど病気が増える。ヨーロッパではいろんな研究で明らかになっていて
健診受けても意味ないだけでなく医原病問題が生じる。めんどくさいから健診に
非積極的なわけではない。健診カー乗り付けて胃のバリウムとか義務のようになっている
バカな国は、日本だけ がん放置療法のすすめ―患者150人の証言 (文春新書) 新書 ? 2012/4/19
近藤 誠 (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/4166608576/ >>784
内海 聡 ?@touyoui
先住民には癌は全くといっていいほど存在しない。 野生動物には癌は全くといっていいほど存在しない。
100年前の日本人でさえ40人に1人しか癌にならない。 現代の日本人は2人に1人が癌になる。
どうしようもない国、自分たちで癌になりたがっている。
虫歯の一番の原因は砂糖である。次は内服薬の摂取、精製穀類やいも類の摂取、
あとは煙草などが主たる要因であろうか。ちなみに歯磨きは虫歯を予防しない。歯磨き粉を
どう選んでも一緒である。歯磨きは単なるエチケット。
皮膚は若返ったりしません。皮膚が若返るように見えているのは結局皮膚を水ぶくれにして、
若返ったように見せかけているだけです。それが合成洗剤の材料でもある界面活性剤の作用です。
ほかにも美容液、乳液、パックなど皮膚に水がしみこむ化粧品は必ず界面活性剤を使用しています。
フランスの産科医で「お産の神様」とよばれたミシェル・オダン氏は、胎児にとって悪い環境、
母親が食事を怠り社会への学びを怠った状態になかで無数の毒を取り込み、それによって
様々な健康問題を生じていると指摘します。現代の母親はこういうことを決して認めはしないものですが。
経皮毒で怖いのは合成界面活性剤です。大企業の化粧品業界は「皮膚は酸性に」という原則を
巧みに操り、アミノ酸をせっけんや合成洗剤や化粧水に混入しました。そうやってアミノ酸から
作った合成洗剤などを酸性のせっけんと誤認させたわけですね。
つまり酸性のせっけんとうたっているものはとても有害。
マンモグラフィーは乳がんを増やすのは常識的なことである。放射線リスクと誤診の両方に
よって問題が生じる。アメリカでは学会によっても積極推奨されていない。触診の方が
よほど安全性も高いし、毎年マンモグラフィー受けるとか乳癌になりたい以外の何物でもない。
健診を受けるほど病気が増える。ヨーロッパではいろんな研究で明らかになっていて
健診受けても意味ないだけでなく医原病問題が生じる。めんどくさいから健診に
非積極的なわけではない。健診カー乗り付けて胃のバリウムとか義務のようになっている
バカな国は、日本だけ 内海 聡 ?@touyoui
胃のバリウムは胃癌を増やす。勤務医はみんな10年以上前から、病院の中では言ってきた。
でもあなた方にはやる、なぜなら病気が増えるし儲かるから。健診協会で全国胃のバリウムとか
、もはや低脳を通り越している。
デパスに代表される精神薬は心を弱くする。効いたとか思ってるのは麻薬でラリってるだけ。
中国人をバカにするアホンジンが、アヘン戦争の時より薬漬けとかもう嗤うしかないw。
ワクチンは効かない。情報を得た初歩の人間はワクチンの危険性を認識するが、
効くけど危険と思っている。そうではない。ワクチンは効かない。例外なくすべて効かない。
殺菌洗脳に犯されている日本人を思う。
が稀代の嘘つきであることは常識だが、むしろこの嘘つきを見抜けない、
自称愛国者やネトウヨの頭の悪さに感動できる♪。
電子レンジは食材の栄養を壊し、添加物などをさらに発ガン性がある物質にかえ、
コンビニのプラスチック容器なんて溶けちゃっている。ロシアでは一時期電子レンジは禁止だった。
自称料理研究家がテレビで電子レンジ使ってる、アホの巣窟な国があるらしい。 世界は宗教で動いてる (光文社新書)2013/8/2 | Kindle本
橋爪 大三郎
フ?ッタ?はキリストと何か?違うのか?2016/7/3 | Kindle本
橋爪大三郎、 大澤真幸
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B01HXBDE42/
ふしき?な仏教: 日本人は「業(カルマ)」の因果論を理解できるのか2016/6/29 | Kindle本
橋爪大三郎、 大澤真幸
Kindle版
ゆかいな仏教2014/1/15 | Kindle本
橋爪大三郎、 大澤真幸
なぜ戒名を自分でつけてもいいのか: ブッダの教えから戒名を考える (サンガ新書)2015/5/28 | Kindle本
橋爪大三郎 [決定版]菜根譚2014/12/19 | Kindle本
守屋 洋
「孫子の兵法」がわかる本 三笠書房 電子書籍2013/11/11 | Kindle本
守屋 洋
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中国古典「一日一話」 三笠書房 電子書籍2013/11/11 | Kindle本
守屋 洋
Kindle版
マンガ三國志【上】2015/7/29 | Kindle本
守屋 洋
Kindle版
<実説> 諸葛孔明2013/2/15 | Kindle本
守屋 洋
中国の智恵 聖賢の智恵2013/3/1 | Kindle本
守屋 洋
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B00BS52NYW/
マンガ三國志【下】2015/7/29 | Kindle本
守屋 洋
[新訳]菜根譚2013/2/1 | Kindle本
守屋 洋
マンガ三國志【中】2015/7/29 | Kindle本
守屋 洋
Kindle版
秘密の成功哲学 厚黒学2013/8/8 | Kindle本
守屋洋 アレックスコリアーの参考文献 神=異星人論
エデンの神々―陰謀論を超えた、神話・歴史のダークサイド eBook: ウィリアム ブラムリー, 南山 宏: Kindleストア
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00P9FX2C4/
¥ 1,250
最大の問題は、証拠の乏しさや不十分さではなく、それがあまりにも多すぎることだった。
先史時代から、地球の所有権と管理権を手にした特定のエイリアン社会が存在している―。
歴史の闇の部分を、肝を潰すようなジェットコースターで突っ走る。
1989年に米国で発刊された際、この本はちょっとしたセンセーションを巻き起こし、UFO本として異例のベストセラーとなった。 いわゆるUFO研究者の書いた本ではなく、
歴史研究家が、歴史時代のいたるところに居て人類社会に干渉し続けていたUFOとETらしき存在についての記録を纏めた、まさしく異色の本だったからである。
( 日本ではしかし、その厳密で堅苦しい、UFO本位でない書き振りを敬遠してか、この本を刊行することの重要性は無視され、翻訳も出版もされないままの「幻の名著」となって、読むことが出来なかった。
今回、翻訳の厳密正確なことで定評のある南山宏氏の手で訳されたことは非常に幸運であった)
アレックス氏が80%は真実が書かれていると言っていた本
聖書、宗教、神に関する部分は間違いと言ってたな 3日食べなきゃ、7割治る2015/4/17 | Kindle本
船瀬 俊介
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B00W9B1KZC/
やってみました!1日1食2015/4/17 | Kindle本
船瀬 俊介
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B00W9B1LD8/
放射能生活の注意事項 一億人のために2013/4/1 | Kindle本
船瀬俊介
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B00C55U1QQ/
医者が心の病に無力なワケ ビョーキを治す方法、教えます2013/4/1 | Kindle本
船瀬俊介,大沢博,神津健一,南孝次
https://www.amazon.co.jp/-ebook/dp/B00C55U210/ 精神科から抜けるための一歩目 Kindle版
内海聡 (著)
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私の著書の中には三冊の精神科に関する本がある。一番のベストセラーは「精神科は今日も、やりたい放題」であり、「大笑い精
神医学」と「心の病にクスリはいらない」と続く。そして私のクリニックでは精神科から卒業したいという希望者がいるときは、
必ずこの三冊を読むように指導する。究極的にはこの三冊を読まない限り受診を認めていない。それはこの三冊の内容くらいは最
低限理解していないと、精神薬をやめることも精神科から卒業することも困難だからである。そこでとりあえずとして字数も減ら
して、これらを端的にまとめた本を書くことにした。この三冊をまとめた本ということになるが、ただ本書を読んで精神薬をやめ
られるなどと絶対に思わないでほしいものである。精神科の患者というのはとかく楽な道しか選ばないが、その段階で精神薬をや
めるなどというのは無理である。あくまでもこの本は患者および初心者の家族向けの本であって、これで卒業するための内容では
ない。一人でも多くの人が医療業界の現実に気付いてもらえれば幸いである。 https://www.amazon.co.jp/歌舞伎町弁護人-凜花(1)-花小路-ゆみ-ebook/dp/B00RV4PRJW/ エセ医学の総本山 内海を執拗に薦めてくるヤツはなんなの
洗脳されているの? お気の毒に・・・ 頭がいい子の家のリビングには必ず「辞書」「地図」「図鑑」がある Kindle版
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ながいしんか (著)
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Kindle 価格: ¥ 0 自薦です@Kindle
ラノベのようなハーレム小説に飽きた方に適してます。すっきり感は強いかと。
タイトル:詩人の珈琲屋 英語の出会い編
あらすじ:
主人公の斉藤晃樹は姉貴が経営しているカフェ「詩人の珈琲屋」で毎週日曜日の夜、
自分の仕事の予習および英語の勉強をするのが週間である。自宅でない理由の一つが、
自宅外の方が集中しやすいからであり、もう一つの理由は、ある女子大学生の存在で
あった。なぜかいつも晃樹が座っている席の目の前に座る彼女に晃樹が一目ぼれを
してしまった。 片や29歳でパソコンオタクおよび内気の晃樹、片や可愛くておしゃれな
22歳の女子大生。どう考えても釣りが合うとは思えなく、晃樹が唯一できるのが、
スマホでその子の写真を盗撮し、自分のみのコレクションとすることであった。
そんな日々が半年続くある日、その子から晃樹へアプローチし、物語は始まる。
http://goo.gl/j5kz2H
よろしくお願いします!