タンパク質と食物繊維を取るため茹でただけの豆のレトルト買ったけど、ちょっと塩かけたほうが食べやすい
塩気は食物から取ればいいと考えてたがそもそも食塩ゼロの商品だった
タンパク質と味がほしいなら保存期間が短いけど魚肉ソーセージが安くて大量備蓄できると思う
ってか食物繊維必要なのか？
震災時は便秘が酷くなるというが、便秘対策なら食物繊維より水分じゃなかろうか