根性禁煙!! 19度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 18度目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1526373383/ 現実的にタバコ代計算したら、月35.000円位だった
禁煙するよ
明日のジョーの力石みたく カラカラの状態で紙巻きはキツいからアイコスにするんやで >>82
死ぬまでの戦いとか嘘だよ
一年も経てば全く吸いたくなくなるよ >>88
じゃああの地獄のような苦しみはなんだったんだよ >>108
一生続くよ
お前はもともとタバコの味が好きじゃないだけ >>110
いや続かないよ
お前はまだ禁煙成功してないだけ >>111
日本語読める？お前はもともとタバコが好きじゃなかっただけ 依存するものを好き嫌いで語ってる時点でお前はないも分かってはいない
そういうのを理解しないままだと何時まで経っても禁煙成功しないぞ >>113
凄いなお前、俺が言ってるのはイギリスの研究チームが発表した禁煙に関する研究結果からの引用なんだけど 1、タバコの味が好きだった人
→ ニコチン依存強 一生吸いたいなと思い続ける。禁断症状重い
2、タバコの味ではなく雰囲気で吸ってた人
→ニコチン依存弱 一、二週間ならすぐ禁煙できる。吸いたいと思わなくなる。禁断症状軽い
根性禁煙できるのは2のタイプと言われてる。 >>114
じゃあその研究は嘘だからもう信じるなよ >>116
世界で一番禁煙に関して医療や研究が進んでる国だよ。 研究で禁煙させてから半年後にタバコを吸わせたところ、2のタイプは不味いと答え、1のタイプは美味いと答えた。
1年後も一緒だった。 >>115
じゃあ俺は一日一箱２０年吸っていたのに雰囲気で吸ってただけで
禁煙初期は何も出来ないほど辛かったのに軽い禁断症状だったわけだな
あほか >>119
そういうことになるね
君はファッションスモーカーだったってわけさ 寝起きも飯後も飲みの場も気合いれる前も作業中も我慢できるようになった
すべてはニコチン摂取しないといけない体のせいとパイポくわえてる
でも気候がいい時期に外で秋だなぁと思ったときにふっと吸いたくなるわ
バイク乗って出先でいい景色見た時とか特に
これが最終的に俺の一番のネックなのかと思うとおもしろい
いい記憶と結びついてるんだろうな
さらに昔の吸わなくても景色満喫してたこと思い出そうとするんだけど
昔すぎてうまくいかないのも困るわ
煙草なしで景色満喫を上書きできたらたぶん俺の禁煙は完成する
一生吸いたくなるときはあるだろうけどパイポくわえてやりすごせるならそれでええ >>120
それなら９割以上はファッションスモーカーになるんじゃね
ということで「吸いたいと思わなくなる」は間違っていなかったな >>121
パイポ吸っているからいつまでもタバコのことを忘れられないんだろ
一生吸いたくなるなんてことはないよ 禁煙できたとしても、一生タバコの誘惑は付きまとう気がする どう転んでも依存症ってのは死ぬまでの戦いだわ
一度変異した脳はもうもとには戻らない 脳は元に戻るし
短い人にはたった数ヶ月間の戦いだよ 覚醒剤と一緒。覚醒剤を1回使っても依存しないでやめれる人っているんだよ。
覚醒剤の虜になった人は死ぬまで依存症になる。脳が記憶してるから。
それは、タバコも一緒なんだよ。禁煙して10年経っても吸いたいやつは吸いたい。これはガチ。
実際俺は禁煙5年目だけど、ふとしたときにタバコ吸いたくなる。ツーリング行ったときや冬の海を見ながら吸いたくなる。
それは、過去の思い出にタバコがあるからだと思う。 >>129
コーヒー好きが理由あってコーヒーを何年も飲んでなければふと想い出して飲みたくなるなんてこともあるだろう
依存症どうこういう話とはちがうんじゃないの 根性禁煙成功したけどキツイのは最初の数週間だけだった。それを乗り越えたら案外平気だよ >>131
そんなん言ったら世の中みんな何かの依存症だな
依存症なんてべつに気にすることでもないって話になるわ >>129
タバコを良いものとして記憶しているから吸いたくなるんだろう
タバコは不味い・吸っても意味がないと理解していれば吸いたくはならなかったはず 記憶の改ざんなんて必要ない。吸いたくなってもつらいわけじゃないからな
喫煙者に戻るデメリットと禁煙直後のしんどさを考えれば当然吸わない選択になる あと6日でタバコ1箱500円の大台へ
俺は必ず2箱吸うから30000円だ
だからこのままやめたい
一年で36万だもんな
他の趣味にお金使いたい 今月いっぱいまでかー。
意味もなく吸い続けてきたとは理解してるが、少し寂しくもあるな。
だが、やめる！！！ >>137
そういう気持ちがあるならやめられるはずだよ
ガンバ タバコは趣味ではなく依存性があるから辞められないということを
理解してから禁煙を始めるべきやね
禁煙サイト巡りをするが一番いいよ >>142
いやいや、あんな古臭い禁煙情報じゃ成功しないから（笑） ここ数年タバコを吸っていて、何度か禁煙にチャレンジしたんですが、何度も失敗しています。吸いたくなっても根性で禁煙するということは分かっているのですが、なにかアドバイスがあれば教えていただきたいです。 >>144
俺がやってたのは吸いたくなったら自分のチンポ吸って我慢してた >>145
体固くてできそうにないですねぇ～、、、 .
【タバコをどうしたら、止められるか？】
① 非喫煙者側が、言っていることが絶対に正しいと思え。
② タバコ馬鹿の、ザレ言は聞くな。
③ タバコは、美味くできているかも知れんが、それが罠だと思え。
（ボッタクリ風俗と一緒と思え。）
④ ガム、飴、ジュース、せんべい、他の美味しい物を、近くに置け。
⑤ タバコには、禁煙しようと思う心を砕く成分が入っていると思え。
（意思を弱くする成分、習慣性を高める成分…）
⑥ タバコには、恐らく、精神をコントロールする成分が色々ミックス
されている。以上！
★ ＪＴの戦略に騙されず、頑張ってくれ。 .
>>150
吸っていないぜ。
そんな、クソみたいなもの、吸う訳ないだろうが！ｗｗｗ .
パチンコ店では、隣の馬鹿おやじの
副流煙は、吸わされているが…orz ｗｗｗ .
パチンコ店のタバコ馬鹿おやじに
ライダーキックと、スペシューム光線と
波動砲をぶち込みたい！ ｗｗｗ >>153
タバコも吸ったことないモヤシは黙っててくれないか？俺たちは真剣に悩んでるんだよ >>155
相手にするなよ
オカマだから許してやれ >>152
無免許のやつが教習所の教官を気取っているようなもんだな .
お前らみたいなクソどもの根性を叩き治す、
最高の教官様だ。
まだ分からんのかね？ｗｗｗ .
家に、未練がましく、ライターや灰皿を大事に
持っているようなら、禁煙は無理だなｗｗｗ
また、吸うかもしれないから、灰皿は要るよな…とかｗｗｗ
そんなことだから、一生、無理・不可能だぜ。
今すぐ、ライター、灰皿、残ったタバコを全部捨て、
この掲示板に、全部捨てました！ 覚悟を決めました！
と、書いてみろやｗｗｗ
できるものならなｗｗｗ
お前みたいな、オカマ君には、無理だなｗｗｗ .
② タバコ馬鹿の、ザレ言は聞くな。
そういったよなｗｗｗ
.
【タバコをどうしたら、止められるか？】
① 非喫煙者側が、言っていることが絶対に正しいと思え。
これに、間違いなしｗｗｗ こんなやつにはちょっと遊んでやったほうが気が紛れて禁煙にいいかもしれないぞｗ 禁煙なんて根性があれば誰でもできる
やめれないのは甘え。
俺はとっくに根性でやめたわ >>168
人によって依存度が違うから一概には言えないだろ。おまえは一日どのぐらい吸ってたんだ？ >>169
結構ヘビーだったよ。1日10本は軽く吸ってた。2日で1箱ペースで25年だね。 >>170
それで結構ヘビーって、なんてお上品なんだｗ 1日10本で済むならやめる必要無くないか
俺は1日60本吸ってるから金銭的にも、もったいなくてやめたい
最近変な咳が出るようになってCOPDも怖いし
だがニコチン依存はしっかり依存してるから難しいところ
マジでタバコなんか吸うんじゃなかったと後悔してる １日あたり
10本以下 ライトスモーカー
20本前後 ミドルスモーカー
30本以上 ヘヴィスモーカー 1時間しか禁煙出来なかった！
本もたくさん読んでるのに。 １日４本くらい吸ってたんですが全然ライトなのかな、、、？最近飲み会で１日10本くらい食ってしまってやめようと思ったんですが。結局吸ってる時点で依存症だね。
昨日は吸わなかったので根性禁煙頑張ります。 悔しいが、タバコすってないと生きた心地しないわ
ニコチンに支配されてるんだけどね… １日４本とか依存症じゃないわ
禁煙するのにも何の我慢もいらんだろ 俺は1日1本～5本だけどやめられない…
禁断症状が重めでついつい吸ってしまうんよね 新しい煙草の封を切ったときが一番気分よく
数本吸って箱に空間できて振ったら音がするあたりであと15本しかないと思い
残り12本くらいからあと2本はいいけどそのあと大事に吸おうと思い
残り5本くらいになってそろそろ次の煙草買っとかないと不安になり
コンビニでつい2箱買ってしまい
2箱あると思う安心から1箱目はチェーンスモーキングしてしまい
みたいな生活から解放されるために禁煙するんだよ 買ってた時はいつもカートン買いしてたからよく分からんｗ
俺はどんなに減らしても1日7本は吸っちゃってたな～
今はもちろんゼロ本 タバコを吸うタイミングに発生する猛烈な欲に耐えるための道具か覚悟を準備しよう
あとらーめんは食べちゃダメ >>185
口で言うのは簡単だがな
みんなそれが出来れば苦労はしないんだが 甘えとかいう前に
どんなものが根性禁煙に有効か示してみればいいのに
無いから書けないんだろうけどw 実際やめるのにあたって離脱症状なんてないからね。覚せい剤じゃないんだから。ただ吸いたいと思うだけでさ。
吸わなければいいだけじゃねえかと俺は思うんだけどね。
大人なのにそれができないのか？
目の前に好みの尻があったら痴漢するのか？それと一緒だよ。 >>191
そんなイライラするなら禁煙止めた方が良いね ハゲるぞ >>194
＞実際やめるのにあたって離脱症状なんてないからね。
とてつもない天才かただの知恵遅れ。後者だと俺は思うんだけどね。 コカインとか覚せい剤は依存症になったらキチガイになるけど、タバコはそうじゃないやろ？ただ吸いたいと思うだけでさ。
吸いたいと思ったら吸わなきゃいいだけなのに、なんでそんなことができないんだってことよ。
子供だったら叱ってくれる大人がいるけど、大人になったら自己管理だろ。
ただ、吸わなきゃいいだけ。
別に吸わなくても苦しいわけじゃないだろ 吸いたくなったときにどうするかを決めておくと根性禁煙成功しやすいですよ 根性禁煙成功したけどキツいのは最初の1週間だけだから頑張れ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
