>>350
ニコチン依存は2週目の1mg朝晩になればなんとかなります。
多分、習慣性の部分だから禁煙パイポかvape に置き換えるがいい。

自分はvape に置き換えたけどvape が辞めれなくなって困ってる
ふりすくやガムに置き換え練習中