禁煙成功者の方 禁煙して良かったこと教えてください [無断転載禁止]©2ch.net

[0055 名無しは２０歳になってから 2017/01/17(火) 17:11:36.55 ID:???]

減らしていくやり方は成功しないよ、実戦済み
朝昼晩に1本づつって言うやり方したが
その1本が楽しみで生きてるようになってしまい
1年その生活をした

やめるならスパッとやめないとダメ