禁煙成功者の方 禁煙して良かったこと教えてください [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
生きてる間は成功はないよ
いつでも手を出せるから。
死して成功。 ここ来て禁煙しようと決めた
タバコはちょうどきらしていたので、ライター全部、携帯灰皿、灰皿捨てた ここ来て禁煙しよう決めた
ちょうどタバコきらしていたので、ライター全部、携帯灰皿、灰皿捨てた >>337
禁煙頑張れ!応援してます。俺は禁煙27日目 イライラしなくなった。
臭いに敏感になった。
コンビニの無駄遣いが減った。
肌つや、顔色、顔のたるみが善くなった。
肩こり、頭痛が軽減した。
困ったことと言えば嫌煙になったこと。近くで吸われるといや。 正常な反応だろ? 受動喫煙を容認しているようじゃ禁煙成功したとは言わない 肌が綺麗になるというか元に戻る
肺活量が戻る
喉の調子(歌)が戻る
禁煙は2日で一箱程度の俺は吸いたくなったら水飲みで簡単に出来る
まあ実際のところは周りが吸ってると禁煙解除っての繰り返してるから半年禁煙→一カ月喫煙また禁煙を繰り返してるけど 水より口を口笛吹く感じで深呼吸で吸って吐いてみて
ニコチンのない無害で無料のキレイな空気のタバコを吸える♪〜(´ε` ) 成功者にアドバイスもらいたいんだけど朝から夜仕事終わるまでは吸わずにすむ(多少我慢はしてる)んだけど
夜仕事終わるとどうしても二本すってしまう
これをどうにかしたいんだけどいい方法ないかな?
ちなみに朝一本でも吸ってしまうとその日は吸ってしまう
逆に朝吸わないと夜まで絶対大丈夫なんだよ…
ただ夜どうしても吸ってしまう ちなみに夜二本すったあとはもう吸わなくてすむんだよね 2本吸っても、10本吸っても吸ってることには変わらん。
辞めたいならライターと灰皿をさっさと処分だな。 本数より一本でも吸う限りは一生辞めれないよ
なんとなく惰性で吸うだけでお金もなくなるし体も悪くなるし良いことはないと思って辞めたね
毎日ちょっとずつ我慢して辞めましょ
日に日に吸わなくても大丈夫になって楽になるよ そうか…
毎日一箱から二本もしくは一本に減っただけで体が楽、朝は特に楽
なんか禁煙の良さは吸いながらでもわかってきたのよね
あと一歩な気がしてるんだけどやはりこのままではやめれないのかな
ここから先はひたすら我慢する気持ちか >>303
> 喫煙がいかにマイナスだったのか
> 禁煙してみないと解らんのだ。
こればっかりは喫煙したことがないとわからないね
惜しむらくはもっと早くにやめられればよかったということ
禁煙に関する知識(一本お化けetc)もなかったから短期間やめてもすぐに戻っていた
>>352
毎日一本とか一番キツイ禁煙初日を毎日繰り返すようなもの。長続きしないよ >>353
そうなのか
ありがとうとりあえず今日、そして明日と
1日二本を我慢してまた結果報告する 禁煙してよかったことと言えば:
股間の愚息が俄然パワーアップしたこと
マジ驚いたわ
これだけでも禁煙のメリットは絶対あるねw 使い道がないのにパワーアップしても
しょうがないよねー(・Д・) 煙草やめて性欲復活したのはわかるは
オナニーしまくりw毎日してるw >>352
我慢する禁煙は失敗する
頭の中がタバコの事しか考えてないから失敗する
禁煙とは楽しみながら達成するものだから吸えないのが嫌なら失敗する >>360
これからどんどん我慢がいらなくなるよ。たまに吸いたくなったら超深呼吸だけで十分乗り切れる やっぱり最終的に我慢に我慢しなきゃ禁煙できないよね
自分も最初はきつかったけど徐々に我慢する事が減ってきた
みんな仲間だ
頑張ろう 1年経過したら勝ったも同然
依存症という病気だから別の良い依存を見付ければいい
簡単に言えばハマれる依存性のある趣味を見付ける 習慣なんだよね〜
朝起きたらタバコ吸う、暇もて余したらタバコ吸う、ご飯食べたらタバコ吸う、のタバコ吸うを違う物に置き換えるのよ。
朝起きたらハミガキする、暇もて余したらハミガキする、ご飯食べたらハミガキする。まずはやってみて! >>364
ハミガキをオナニーに置き換えてやってみて タバコやめて2403日目。久々にタバコ吸いたくなる衝動来た。
ステータス: ルフィ
卒煙日: 2011年 4月 10日
卒煙からの日数: 6年 6ヶ月 28日 10時間 42分
延びた寿命: 183日と14時間19分
節約できた金額: 985412円(節税分 635479円)
節煙本数: 48068本 4085.86m 成田空港A滑走路 >>327
なったなった
禁煙鬱ってやつ
やる気ないし落ちるしとにかく眠くて眠くて
でも一週間で取れたよ 1ヶ月くらいか、タバコのことが気にならなくなると
金が減らないことに快感を感じるようになる 食生活に気を使うようになったな
肌の調子もよくなるし
でも一番はタバコ臭くないこと
クローゼット、カバンの中、色んなものに染み付いてた 禁煙って結局「持続を可能にするきっかけ」が全てだと思う。
俺は死ぬ程嫌いだった上司がヘビースモーカー・大酒飲みで、会社の健診で
糖尿予備軍になって、「こいつと同列になってたまるか!」の意地だけだった。
思えば18年前のこと。もちろん、今も吸ってないです。 禁煙したばかりの時はとにかく寝た。
何年止めても、元スモーカーには変わりがないので、依存度によってはまた吸いたくなる。
持続可能にするキッカケ論には大賛成。タバコを吸わない方が得である環境づくりや考え方が大事。
と偉そうに書いたが、止めて6年経ったが、未だに吸いたくなる。そういう時、こういうスレを見に来る。 >>373
6年、確かにまだ抜け切れていないと思う
でも完全健常者まであと一歩!
頑張ってください。 親の癌術後10年以上(笑)弟には、娘生まれた。ウチらの家族幸せになれた。近所よしかわ母親亡くなり店が廃業引退したな( 笑 ) 禁煙スレや卒煙者スレも関係なくところかまわずコピペ爆撃
たばこ板のあらゆるスレをくまなく監視して少しでも気に入らない発言があれば悪態をつく
そんなキチガイ嫌煙を目の当たりにすればこれから禁煙しようとする者がこうはなりたくないと思うのも
卒煙した者がこんなふうにならずに済んで良かったと思うのも至極当然な話だ 卒煙して25日
コミュニケーションのために2回吸ったけど、普段全く欲しいと思わない
よく1本おばけが〜とか聞いてたけど、全然そんなことはない
別に1本くらい吸っても継続して吸いたくはならないし
美味くもないし不味くもない
依存・中毒から抜けたと言うか、たばこ我慢してるって意識が無い
吸うと翌日に猛烈な吐き気が来るのが嫌で吸わないだけかも笑
肌はツルツルになったけど身体には変化なし
それより生活して居て、一定時間でヤニ欲しいと思わなくなったのがほんとラク!
こんなにラクなら早くやめれば良かった >>346
72時間でニコチン中毒症状が抜けるからとにかく丸3日吸わなければ欲しくなくなるよ
その後吸いたくなるのは習慣と、記憶から来るだけで別に身体が欲してる訳じゃないから その後はびっくりするくらい要らなくなるよ
仕事終わりとかなんとなく吸いたくなるけど、
誰かも書いてた『あ〜ラーメン食べたいなー』くらいの感じ
1本だろうと10本だろうと中毒状態から抜けてなかったら意味ない
クスリと同じように考えて、とにかく最初の72時間抜けば別にもう我慢しなくても全然余裕だよ 四ヶ月、禁煙したんだが、どうしても吸いたくて買ってしまった。
また今日から禁煙するわ。
仕事のストレスとタバコのストレスで余計ストレスかかるわ。 明日 人類滅亡なら禁煙してる人もタバコ買って吸う人いるよね
だって旨いもん 依存と中毒とタバコを吸う行為そのものの支配から脱出できた
これに気づけたことが大きい
副産物で火の元の心配がなくなった 実感としてはしゃっくりが出ない
風邪引かない 一杯食べれる お金減らない
一番大きいのは、タバコの本数が減った時に買いに行かなきゃって、買いに行くまで思ってだけど、精神的にタバコに凄い支配されてたんだなと思ったことかな >>381
>四ヶ月、禁煙したんだが、どうしても吸いたくて買ってしまった。
喫煙中と同じ生活習慣なら、また戻ってしまうさ。
禁煙開始したら、ジョギング、ウォーキングを開始するとか、これまでなかった
習慣を取り入れること、そして楽しむことを憶えれば完璧さ。 タバコを我慢するイライラがなくなった。
自分からタバコ臭さがなくなり、後ろめたさが消えた。
出費が減った。
いちいちタバコを吸いに外へ出なくとも、自分のデスクでティータイムすることでリラックスできる。
喫煙席を探さないで済む。
会議の合間にせこせことタバコを吸いに出ていく人々を哀れみの目で見送りながら優雅にティータイム。
親戚の子どもは父親が家のなかでタバコを吸う。そのせいか分からないが、4人いる子ども全員発達障害、うち1人は脳の奇形あり。
自分はタバコをやめて数年後に子どもを授かったが、異常はない。親の喫煙の子どもへの影響はわからないが、親戚の子は可哀想だと思う。 > 会議の合間にせこせことタバコを吸いに出ていく人々を
> 哀れみの目で見送りながら優雅にティータイム。
休憩時間にタバコ吸いに行くけど、現場に残っている人の方が哀れに見える。
喫煙所では仕事中出来ない濃い話が出来る。
例えば
・おばちゃんが「新人のあの娘はおとなしそうだけど派手な下着を履いている」と教えてもらったり
・おばちゃんから誰とでもセックスしたい若い社員の娘を紹介してもらったり
・上司(タバコ吸わなくて頭が固く人間味のないちっせえヤツ)を出しぬいて
仕事で新しいことする打ち合わせとか
・タバコ吸わなくて頭が固く人間味のないちっせえヤツの家庭環境を話題に爆笑したり
・喫煙所でないと聞けないような会社の歴史や人と人のつながりとかを聞いたり
あと麻雀の席もまた、タバコ同様色々と職場で生き残る術を得られる。
そういや課長クラス以上でタバコ吸わない麻雀しない人はほとんど居ないな。 良かったのは、煙草吸いたいという欲求に支配されずに生活できるようになったことぐらい。
正直、やめたらもっといろんな良いことがあると思ってたんだけど、そうでもなかった。
まあマイナスから正常になっただけだから当然なんだけど。 自分も煙草に支配されてたんだなと思う
昔はなくなると寒かろうが夜中であろうが取りつかれたようにコンビニへ走っていた
あのどーしようもない感覚から解放されたことが一番良かった。
出かけるときもまず一服が無くなりスッと行動に移せるし時間の無駄遣いが減った 深呼吸が普通に出来るようになったのが、一番でかい。今まで必ず咽てたのに、全く無くなった。 半年過ぎたくらいから肌が綺麗になってきた
ターンオーバー繰り返した結果だな 味覚が変わりましたわ!
醤油と塩の味がよく判る様に
胡椒などは、喫煙していた時は
かけ過ぎていた。 ボーナス査定で、気に入らない奴を0,3カ月にできた てぃんこのパワーも持続力も倍増した。
こんなことは何処にも書いてないけど、
禁煙はマジにてぃんこに効くんだよ。 2ヶ月経過
肌はすごく綺麗になった。口臭は少なくなった。
やる気が無くなった。肥った。 家で吸っていた頃はなぜか火の始末に確信が持てなかった。
だから吸ったら最後、それから30分くらい家から出られなかったw
でもやめたらこんな悩みは一発解消、ほんと心からスッキリ。
家の中で火を使うことはガス給湯やコンロ、石油ファンヒーターまで
全く当たり前のことなのに、タバコだけが不安を掻き立てていたなあ。 3か月目に職場かわって1日付き合いで一本すっちまってそのご付き合い一本がある
辞められたはずだったのに >>174
こいつの会社終わってるな(笑)
オランダの地下経済知ってればこんなこと言えないし日本とオランダしかも日本と中国の関係があるのにオランダに下から行くとか管理職辞めろよ
自分のポジがちゃんと守れよ 納豆を食べる時にタレをいくつも使ってたのが辞めてからは一つで平気になった。 タバコに合う料理があるらしいんだが
未だにその料理の具体名が出てこないんだよw 禁煙三年。
多分同じこと書かれてそうだけど、一番実感したのは呼吸の質が変わったこと。
趣味で結構ハードなスポーツをやってて、禁煙始めてすぐに過呼吸発作でぶっ倒れた。
喫煙中はそれだけ酸素を取り込めてなかったんだな。身体の変化を実感出来た良い体験だった。
目覚めの一服→顔洗って一服→朝食後一服→身支度して一服、て補給タイムが無くなった。
時間の無駄以前に今思えば明らかに異常で薬物中毒患者と変わらなかった。
嗜好品を上手に使えてなかったんだな。
コンビニなんかに寄る回数が減ってついで買いも無くなった結果、煙草ついでの買い物が無くなったら一年で30万浮いた。
何より「煙草臭い」といわれなくなった。
三年のうちたった一度だけ一口吸わせて貰った事あるけど煙を買って吸うとか勿体無いとしか思わなかった。
チャンピ飲んだり代用品探したり苦労したけどやめて良かったよ。 >>408
具体的に書いてくれてありがとうございます
30万てすごいですね
確かに今も自分はニコチン中毒者という実感あります
ある意味病気ですね
やめる理由の参考になりました
頑張る! 禁煙するとコンビニ寄らなくなるから財布の中の金が減らなくなるんだよね
給料日前日に財布の中に3万も入っていてビックリしたわw 禁煙して3日
ニコチンが完全に抜ける明日が一番の勝負かね
もう値上げがアホらしくてさ >>411
がんばれ。
何とか半月ぐらい我慢すりゃあと楽になる。 禁煙して1ヶ月
血圧が下がってると思って測ったけど変化なしだった
ショック‥‥(´・ω・`) 「星野ナミ チャイナ服」で検索してみ
星野ナミ 回春チャイナ服エステサロン
このAVでたいていのストレスはまず解消する
嘘だと思うか?
無料サンプル見てみろよ 禁煙始めて6日目。
最初はすごく吸いたかったけど、それも少しずつ収まってきた。
タバコを吸いたい時の解決法は
吸う事ではなく、吸わない事なんだって言い聞かせてる。
タバコを吸うから、次の一本が欲しくなるんだもんね。吸ってる限り永遠に続く。
だから風邪で熱出した時みたいに、自然に収まっていすのを待つしかない。
今が頑張りどきだー。 >>418
いまに気づくぞ、精力倍増!
おもわぬメリットにして最高のプレゼントだよw >>419
女だからよくわからないと思うけど、ありがとうw >>420
>女だからよくわからないと思うけど
ではカレ氏にそのことを伝えて、バズーカになってもらおう! 俺は7日目
もう全く吸おうと思わん
どうやら成功したぽい 1日と17時間2日目も大丈夫だと思う
明日がキツイといわれる3日目か
まあ気が緩んで1本吸うような事はないと思うが えーと2日目はもう大丈夫そうですね
3日目突入しまーす 2日と8時間経過しましたね
昨日よりは吸いたい気持ちが弱いみたいですね 3日目はキツイね明日は少しくらい楽になって欲しいなぁ
2日と18時間経過 2日間禁煙に成功して いま吸っている。
良かったことは、1000円弱浮いたこと。 8日目でもう成功してる
金が毎日600円かかってたのが無くなったから余裕が凄い
昼食軽く焼き肉行ったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています