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禁煙成功者の方 禁煙して良かったこと教えてください [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しは２０歳になってから
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2016/11/29(火) 22:35:57.52ID:WhquQuTJ
彼女のため将来のためにやめたいです
0279名無しは２０歳になってから
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2017/08/11(金) 10:52:05.99ID:???
タバコによるストレスがなくなった。
これが一番。
タバコ辞めたいのに辞めれないストレス。
これ意外ないやろ。
0280名無しは２０歳になってから
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2017/08/11(金) 13:34:06.96ID:???
タクシー運転手がタバコ辞めたいなんて一度も思った事もない、
一生吸うと言ってたな
強がりだと思うけど
0287名無しは２０歳になってから
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2017/08/11(金) 21:32:59.94ID:???
>>285
俺は逆にタバコを吸えないので酒を飲むのが楽しくなくなり、飲む量が減った。
その代わり甘いものが好きになった。
0290名無しは２０歳になってから
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2017/08/14(月) 11:55:32.96ID:h7+9yLTC
イライラしにくくなった
吸ってた時と比べて精神的な余裕が違う
なぜかはわからない
0291名無しは２０歳になってから
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2017/08/14(月) 13:40:15.41ID:dOM1ceyc
禁煙7年目
良かったところ
煙草が切れたときのイラつきや吸いたいという強い欲求が完全に消えた
煙草を買っていたお金でその分美味しい食べ物を食べたりできる
悪くなったところ
煙草が原因じゃなくて、運動不足や加齢が原因かもしれない
が成長が止まってから体重５６ｋｇを維持していたが
煙草をやめてからの六年の間に１０ｋｇ増えて６６ｋｇになった。
0292名無しは２０歳になってから
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2017/08/14(月) 23:29:45.43ID:664l07jV
禁煙して14年が経ちました。
・どれだけ人に迷惑をかけていたか気づいたこと。
・嫁と子供が喜んでくれたこと。
・食べ物が旨くなったこと。素材そのものの味を感じるようになり薄味志向になったこと。
・嫁からは無臭になったと言われました。口とか身体もヤニ臭かったのかな？
・お金が貯まったこと。

喫煙に良いとこなんて一つもありません。
吸っていた頃は自分も気がつかなかったけれど、タバコを吸ってリラックスできるのは実はニコチン依存症の禁断症状から解放されたことをリラックス効果と勘違いしてるだけです。
0294名無しは２０歳になってから
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2017/08/15(火) 11:42:17.86ID:1VcpsAu7
>>293
ひねくれたやつだなー

292だが

誰かがタバコをやめるきっかけになればと思っただけだよ。
国会で受動喫煙対策が足踏みしてるから暇潰しにいろいろ見てたらたまたまこのスレが目に止まってね。

特に人に迷惑ってのは、自分がある人から聞かされ禁煙のきっかけになった。他にもいろいろきっかけはあったけどね。
0299名無しは２０歳になってから
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2017/08/15(火) 18:41:49.15ID:SzuKySiH
その考えが甘いです。
0303名無しは２０歳になってから
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2017/08/16(水) 12:29:23.93ID:???
禁煙して７年経っても14年経っても30年経っても
禁煙してよかったなぁと思えることがあるってことだ。
禁煙してるうちは良いことが続くと言うことなんだよ
喫煙がいかにマイナスだったのか
禁煙してみないと解らんのだ。
最初から吸わない奴が一番利口だがな
0307名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 03:54:02.00ID:???
ここ男ばっか。
女性はいないの？
私の回りは男はみーんな(父親も)禁煙成功してるけど
女はみーんな禁煙失敗してまだ吸ってる。
禁煙外来行ってもやめられてない。
女性いない？
0312名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 12:07:29.25ID:???
女専用禁煙板作れば解決するんじゃね？
ばっかってなんぞ最近の女は全く
ニコチンの呪縛からまだ解き放たれてないのか
0313名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 13:13:54.58ID:???
>>307
アラサーババアだけど30になる手前で辞めたよ
ライターと吸いかけの箱とまだ封も開けてない箱も含めて、手持ちのタバコグッズ一式いっぺんに捨てた
うちは母親が極度のヤニカスだからああなりたくないという反面教師にもなって一度で成功できたよ
私が入院した時医師からの説明で呼ばれた母親からヤニの強烈な臭いが漂ってきて、恥ずかしいやらみっともないやらで、辞めなかったら自分も同じだったんだなあと思うと禁煙して本当によかったと実感した
0314名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 14:14:23.83ID:???
>>313
そうなんですか！
やっぱりきっかけってありますよね。
私は父親は私が生まれたと同時にタバコやめたし、母は生前吸わなかったし、
彼氏も吸わないし、身近にタバコ吸う人がいないのでタバコの嫌悪感に気づかないのかもしれません。
まあ意志が弱いだけですけどね…
0315名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 14:42:42.07ID:???
>>314
きっかけは意志にも繋がるから、強いきっかけや理由を持てるといいかもね
健康のためとかぼんやりした目標だと長続きしないと思う
私も意志弱い方だから二度と吸わないと決めて一式全部捨てたよ
開けてない箱もあってもったいなかったけど、また吸ってしまったら捨てたことが無意味になって更にもったいなくなるからね
絶対に辞められるから頑張れ
0317名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 20:16:45.33ID:???
卒煙日： 2017年 6月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 16日 14時間 27分
延びた寿命： 5日と22時間16分
節約できた金額： 32592円（節税分 18919円）
節煙本数： 1552本
0318名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 20:26:02.63ID:???
健康のために禁煙したのに飯が美味くなって20キロも太りメタボ検診で引っかかったでござる
健康とは
0319名無しは２０歳になってから
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2017/08/17(木) 23:02:08.30ID:aJyDdvu1
禁煙後初の健診エコー検査で引っかかり、精密検査の結果肝臓原発〜胃転移の癌ステージ４でした。
手術不能とのことで余命宣告、何処も痛くなかったのに。
これから地獄の抗ガン治療が始まるのです、でも、死んでしまうのです、鬱病併発。
0320名無しは２０歳になってから
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2017/08/18(金) 20:08:40.94ID:???
ハゲからフサフサになりたくて禁煙開始した
禁煙によるそれ以外の効果はいらない
２週間だけど、うーん変化あるのかなぁ
0322名無しは２０歳になってから
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2017/08/18(金) 20:46:38.51ID:???
禁煙30年になるけどまだフサフサの部類だど思う
けど酒をけっこう飲むせいか白髪がかなり増えてきた
0323名無しは２０歳になってから
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2017/08/18(金) 20:59:10.42ID:???
俺も薄毛マンだけど禁煙だけじゃなく生活習慣も改めたら拡散ストップにはなったぞ
割と喫煙者は生活もあまりよろしくないのが多いから禁煙を機に生活も見直すといいかもめ
0324名無しは２０歳になってから
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2017/08/22(火) 11:29:52.89ID:???
禁煙開始から、今日で3ヵ月。ニコチネルでここまで来ました。このガムの欠点と言いますか、残念な点は、噛んでる間シャックリが止まらないところですか。ともあれ、これからも禁煙続けて参ります。皆さんも頑張ろう！
0326名無しは２０歳になってから
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2017/08/25(金) 08:47:54.85ID:PuASMzQR
>>324
頑張ってください！
自分は食後の一服を耐えるために毎食後すぐに歯磨きしてました。結構気分転換になりましたね。
0329名無しは２０歳になってから
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2017/08/26(土) 01:52:18.20ID:/9SpBWB6
禁煙してして良い事は何もありません、現代のような姑息でつまらない世の中はタバコ規制に比例しています。
吸って吸って早死にし、社会に貢献しましょう。
0330名無しは２０歳になってから
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2017/08/26(土) 02:08:10.48ID:t+BFmoBh
>>329
またイカれたバカが、、、笑
0332名無しは２０歳になってから
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2017/08/31(木) 10:35:04.32ID:???
禁煙したらタバコの臭さに気付けた
喫煙者は口臭だけじゃなく体や服にも匂いが付いてて臭いのな
電車とかで横に座られるとすごい臭い
俺も2年前はヤニ臭放ちまくってたんだろうなぁ…
0333名無しは２０歳になってから
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2017/09/11(月) 02:47:26.05ID:2Gu7Ufki
禁煙成功者の定義って何？
俺は禁煙１年7ヶ月だが、３年は禁煙しないとダメだと思ってる
0336名無しは２０歳になってから
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2017/09/14(木) 10:11:52.36ID:422oNPW6
ここ来て禁煙しようと決めた
タバコはちょうどきらしていたので、ライター全部、携帯灰皿、灰皿捨てた
0337名無しは２０歳になってから
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2017/09/14(木) 10:15:16.49ID:422oNPW6
ここ来て禁煙しよう決めた
ちょうどタバコきらしていたので、ライター全部、携帯灰皿、灰皿捨てた
0338名無しは２０歳になってから
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2017/09/14(木) 15:49:53.91ID:SFgs3jG3
>>337
禁煙頑張れ！応援してます。俺は禁煙27日目
0339名無しは２０歳になってから
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2017/09/16(土) 19:28:03.00ID:???
イライラしなくなった。
臭いに敏感になった。
コンビニの無駄遣いが減った。
肌つや、顔色、顔のたるみが善くなった。
肩こり、頭痛が軽減した。

困ったことと言えば嫌煙になったこと。近くで吸われるといや。
0343名無しは２０歳になってから
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2017/10/13(金) 06:27:58.94ID:???
肌が綺麗になるというか元に戻る
肺活量が戻る
喉の調子(歌)が戻る

禁煙は2日で一箱程度の俺は吸いたくなったら水飲みで簡単に出来る
まあ実際のところは周りが吸ってると禁煙解除っての繰り返してるから半年禁煙→一カ月喫煙また禁煙を繰り返してるけど
0345名無しは２０歳になってから
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2017/10/13(金) 21:26:06.84ID:???
水より口を口笛吹く感じで深呼吸で吸って吐いてみて
ニコチンのない無害で無料のキレイな空気のタバコを吸える♪〜(´ε｀ )
0346名無しは２０歳になってから
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2017/10/14(土) 21:45:57.23ID:???
成功者にアドバイスもらいたいんだけど朝から夜仕事終わるまでは吸わずにすむ（多少我慢はしてる）んだけど
夜仕事終わるとどうしても二本すってしまう
これをどうにかしたいんだけどいい方法ないかな？

ちなみに朝一本でも吸ってしまうとその日は吸ってしまう

逆に朝吸わないと夜まで絶対大丈夫なんだよ…
ただ夜どうしても吸ってしまう
0348名無しは２０歳になってから
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2017/10/15(日) 01:56:26.39ID:3nxL4tE0
そりゃ手近なとこにタバコ置かないことだな
0349名無しは２０歳になってから
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2017/10/15(日) 02:04:54.14ID:???
2本吸っても、10本吸っても吸ってることには変わらん。
辞めたいならライターと灰皿をさっさと処分だな。
0351名無しは２０歳になってから
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2017/10/15(日) 10:33:02.66ID:???
本数より一本でも吸う限りは一生辞めれないよ
なんとなく惰性で吸うだけでお金もなくなるし体も悪くなるし良いことはないと思って辞めたね

毎日ちょっとずつ我慢して辞めましょ
日に日に吸わなくても大丈夫になって楽になるよ
0352名無しは２０歳になってから
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2017/10/15(日) 15:21:36.47ID:???
そうか…
毎日一箱から二本もしくは一本に減っただけで体が楽、朝は特に楽
なんか禁煙の良さは吸いながらでもわかってきたのよね
あと一歩な気がしてるんだけどやはりこのままではやめれないのかな
ここから先はひたすら我慢する気持ちか
0353名無しは２０歳になってから
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2017/10/15(日) 18:33:48.38ID:???
>>303
> 喫煙がいかにマイナスだったのか
> 禁煙してみないと解らんのだ。

こればっかりは喫煙したことがないとわからないね
惜しむらくはもっと早くにやめられればよかったということ
禁煙に関する知識（一本お化けetc）もなかったから短期間やめてもすぐに戻っていた

>>352
毎日一本とか一番キツイ禁煙初日を毎日繰り返すようなもの。長続きしないよ
0355名無しは２０歳になってから
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2017/10/20(金) 14:43:28.05ID:J4TSju5+
禁煙してよかったことと言えば：
股間の愚息が俄然パワーアップしたこと
マジ驚いたわ
これだけでも禁煙のメリットは絶対あるねｗ
0356名無しは２０歳になってから
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2017/10/20(金) 23:16:15.59ID:M9H6D7u2
使い道がないのにパワーアップしても
しょうがないよねー(・Д・)
0357名無しは２０歳になってから
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2017/10/21(土) 00:48:18.61ID:VEd3IClK
>>356
さあ今夜も訓練だｗ
0359名無しは２０歳になってから
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2017/10/21(土) 16:13:32.72ID:???
>>352
我慢する禁煙は失敗する
頭の中がタバコの事しか考えてないから失敗する
禁煙とは楽しみながら達成するものだから吸えないのが嫌なら失敗する
0362名無しは２０歳になってから
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2017/10/21(土) 19:27:39.78ID:???
やっぱり最終的に我慢に我慢しなきゃ禁煙できないよね
自分も最初はきつかったけど徐々に我慢する事が減ってきた
みんな仲間だ
頑張ろう
0364名無しは２０歳になってから
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2017/10/30(月) 04:13:33.61ID:???
習慣なんだよね〜
朝起きたらタバコ吸う、暇もて余したらタバコ吸う、ご飯食べたらタバコ吸う、のタバコ吸うを違う物に置き換えるのよ。

朝起きたらハミガキする、暇もて余したらハミガキする、ご飯食べたらハミガキする。まずはやってみて！
0366名無しは２０歳になってから
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2017/11/04(土) 00:22:25.21ID:eXyaFcWo
◇フィリップモリスジャパン◇
（IQOS、MARBOLO、LARK、PARLIAMENT、Virginia S販売元）
前科持ち会社の正体、真実
エンストローム論文
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0%E8%AB%96%E6%96%87
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マジでやばい有害物質アセナフテン紙巻きの3倍！！！日本人モルモット計画か
http://www.jascs.jp/kinen_kagaku/2017/2017-06/kinen-kagaku2017-06-P10.pdf
0367名無しは２０歳になってから
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2017/11/07(火) 10:46:01.69ID:???
タバコやめて2403日目。久々にタバコ吸いたくなる衝動来た。

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2011年 4月 10日
卒煙からの日数： 6年 6ヶ月 28日 10時間 42分
延びた寿命： 183日と14時間19分
節約できた金額： 985412円（節税分 635479円）
節煙本数： 48068本 4085.86ｍ 成田空港Ａ滑走路
0369名無しは２０歳になってから
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2017/11/19(日) 16:48:40.51ID:???
１ヶ月くらいか、タバコのことが気にならなくなると
金が減らないことに快感を感じるようになる
0371名無しは２０歳になってから
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2017/11/19(日) 17:04:04.45ID:???
食生活に気を使うようになったな
肌の調子もよくなるし
でも一番はタバコ臭くないこと
クローゼット、カバンの中、色んなものに染み付いてた
0372名無しは２０歳になってから
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2017/11/20(月) 09:45:59.04ID:kLPCAHIO
禁煙って結局「持続を可能にするきっかけ」が全てだと思う。
俺は死ぬ程嫌いだった上司がヘビースモーカー・大酒飲みで、会社の健診で
糖尿予備軍になって、「こいつと同列になってたまるか!」の意地だけだった。
思えば18年前のこと。もちろん、今も吸ってないです。
0373名無しは２０歳になってから
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2017/11/20(月) 15:56:05.91ID:???
禁煙したばかりの時はとにかく寝た。
何年止めても、元スモーカーには変わりがないので、依存度によってはまた吸いたくなる。
持続可能にするキッカケ論には大賛成。タバコを吸わない方が得である環境づくりや考え方が大事。

と偉そうに書いたが、止めて6年経ったが、未だに吸いたくなる。そういう時、こういうスレを見に来る。
0375名無しは２０歳になってから
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2017/11/25(土) 16:05:16.80ID:???
親の癌術後10年以上(笑)弟には、娘生まれた。ウチらの家族幸せになれた。近所よしかわ母親亡くなり店が廃業引退したな( 笑 )
0376名無しは２０歳になってから
垢版 |
2017/11/27(月) 20:25:15.63ID:???
禁煙スレや卒煙者スレも関係なくところかまわずコピペ爆撃
たばこ板のあらゆるスレをくまなく監視して少しでも気に入らない発言があれば悪態をつく
そんなキチガイ嫌煙を目の当たりにすればこれから禁煙しようとする者がこうはなりたくないと思うのも
卒煙した者がこんなふうにならずに済んで良かったと思うのも至極当然な話だ
0377名無しは２０歳になってから
垢版 |
2017/11/28(火) 18:00:56.82ID:???
卒煙して25日
コミュニケーションのために2回吸ったけど、普段全く欲しいと思わない
よく1本おばけが〜とか聞いてたけど、全然そんなことはない
別に1本くらい吸っても継続して吸いたくはならないし
美味くもないし不味くもない
依存・中毒から抜けたと言うか、たばこ我慢してるって意識が無い

吸うと翌日に猛烈な吐き気が来るのが嫌で吸わないだけかも笑

肌はツルツルになったけど身体には変化なし
それより生活して居て、一定時間でヤニ欲しいと思わなくなったのがほんとラク！
こんなにラクなら早くやめれば良かった
0378名無しは２０歳になってから
垢版 |
2017/11/28(火) 18:13:08.40ID:???
>>346
72時間でニコチン中毒症状が抜けるからとにかく丸3日吸わなければ欲しくなくなるよ
その後吸いたくなるのは習慣と、記憶から来るだけで別に身体が欲してる訳じゃないから その後はびっくりするくらい要らなくなるよ

仕事終わりとかなんとなく吸いたくなるけど、
誰かも書いてた『あ〜ラーメン食べたいなー』くらいの感じ
1本だろうと10本だろうと中毒状態から抜けてなかったら意味ない
クスリと同じように考えて、とにかく最初の72時間抜けば別にもう我慢しなくても全然余裕だよ
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