根性禁煙!! 16度目 [無断転載禁止]©2ch.net
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 十三度目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1458980562/
根性禁煙!! 14度目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1463405616/
根性禁煙!! 15度目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1472527769/ 本当はやめたいから、ひょっとこの気持ちが高くなるみたい(笑) 自分としては、嫌煙にはなっていないつもりだが、
言葉のはしはしに嫌味をいってることはあるな。
喫煙所に行って
「まだ吸ってるんかいな？」
みたいなことを・・・ 自分は完全に嫌煙だわ
喫煙者とタバコ屋は見下して
排除する対象でしかない >>75
お前は一生タバコやめられないけどなwww >>74
本当は吸いたいというのが無意識のうちにあって
俺が我慢してんのに吸いやがってこの野郎、という気持ちが働くらしいよ >>77>>78
そんなにやめたいなら早くやめたらいいのにお前www >>78
本当は禁煙したいというのが無意識のうちにあって
俺がタバコやめれないのに禁煙に成功しやがってこの野郎
という気持ちが働いているんだね >>75
完全な嫌煙思考。
煙草に関しての意見は自分が一番で、一切聞く耳持ってないでしょ？ >>81
完全なひょっとこ思考。
煙草に関しての意見は自分が一番で、一切聞く耳持ってないでしょ？ >>66 >>68
>>70 >>73
>78 >80
>>81 >>82
このキチガイ自分で文章考えられないのかな
毎回コピーして一部改変してるだけだよね
タバコを吸えば脳が働くのにwww >>83
悔しいw？
悔しかったらタバコやめて勝ち組になってみなwwww >>83
お前の脳ミソ
ニコチンタール浸けになって
壊死してるじゃん 失敗する人に教えるよ
まあよく言われることだけど
最初が肝心！！
決意の強さ、大きさ＝耐性と思って差し支えない！！
実はあまり根性は必要ないんだよ そう
未だにタバコやめようとしないなんて
バカの極み 昼の11時に吸いきっちゃって
買いに行くの昼飯ついでで良いや1時間我慢しよーで
買いに行く我慢が4ヶ月続いてるだけ >>91
タバコやめれば楽になれるよw
喫煙者として煙たがられてバカにされる我慢は
禁煙しない限り一生続くからな タバコやめられない奴がちょいちょい覗いちゃっててワロスw 喫煙者にタバコをやめさせたいだけで
別にタバコやめたいわけじゃない
元から健常者だからな ﾀｽｹﾃ苦しいﾀｽｹﾃ
ステータス： 陽子
卒煙日： 2017年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 1分
延びた寿命： 0日と2時間8分
節約できた金額： 536円（節税分 310円）
節煙本数： 23本 1.98ｍ 仮面ライダー 喫煙者に禁煙した経験があるか尋ねると、49.7%が「ある」と回答した。禁煙経験があると回答した149人のうち、46.3%(69人)は何度も禁煙を試みている。禁煙のきっかけの1位は「健康のため」(48.3%)、2位は「たばこが値上がりしたから」(40.9%)となっている。
喫煙者にたばこを吸いたい理由を聞いたところ、1位は「リラックスしたいから」(47.0%)、2位は「イライラするから」(38.7%)、3位は「生活の楽しみだから」(25.0%)だった。 >>91
>我慢が一生続くw
>死ぬまでw
10か月ほどであっさりと嫌煙になったよ、心配いらないさ。
おかげで喫煙可の居酒屋とかは入れなくなってしまったｗ >>97
おめでとう！！
君のこれからの使命は
世の中のひょっとこ顔した喫煙者共や
麻薬同然のタバコを売ってる糞売人共を
叩いて叩いて叩いて叩いて叩いて叩きまくる事だ 喫煙者の半分も辞めてぇーなーって思いながらイヤイヤ我慢して吸ってる ホントは製造・販売を違法化した方が良いんだけど
珍煙が苦しみわけく姿もちょと見たい タバコやめられない奴がちょいちょい覗いちゃっててワロスw >>91
2ヶ月目ぐらいから本当にかなり楽になるよ
今吸ったらどうなるのかみたいな好奇心は出てくるけどw
ニコチン依存より長年続けた喫煙習慣から抜け出す方が辛い
寝起き、食後、時間が空いたとき
禁煙開始から数週間はその時間を埋めるのが辛くてたばこが必要不可欠なものに思えるけど
しばらくすると意識しない時間が増えて、その内無くてもいい物にかわる
一生苦しむなんてことはない
怖いのは変な好奇心だけ
1本吸ったらどうなるのか ■■■■■■■■
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（＿＿＿|）＿|） むしろ、こうしたほうがふさわしいw
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（＿＿＿|）＿|） 禁煙開始から１年と４ヶ月くらいだが
吸いたいと思わない
禁煙グッズなしでやれた
だが、開始２ヶ月で何となく５本くらい
吸ったが捨てた 嫌煙タバコ吸いたくて吸いたくて震えながらこのスレひらいててワロタw 109 名無しは２０歳になってから sage 2017/03/04(土) 09:01:25.89 ID:???
嫌煙タバコ吸いたくて吸いたくて震えながらこのスレひらいててワロタw
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（＿＿＿|）＿|） もう少しで禁煙半年、まだまだ普通に吸いたい
次の目標は禁煙１年だな。 YouTubeで、禁煙して体調悪くなったとかいう動画があって考えてしまった。
人体の不思議っていうやつかな？ 2chをやってる暇があったら、タバコを吸ってガン物質を身体に取り込んで来い。 ■■■■■■■■
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（＿＿＿|）＿|） 禁煙したのならニコチンに支配されない有意義な事をしろよ嫌煙は
にちゃんで嫌煙活動とかwww
いつまでニコチンのことで時間つぶしてんだ？本末転倒で笑える 119 名無しは２０歳になってから sage 2017/03/07(火) 16:34:22.24 ID:???
禁煙したのならニコチンに支配されない有意義な事をしろよ嫌煙は
にちゃんで嫌煙活動とかwww
いつまでニコチンのことで時間つぶしてんだ？本末転倒で笑える
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（＿＿＿|）＿|） みんな根性禁煙中のイライラやストレスの解消法はなにやってる？
ちな40日くらい >>126
まだこっちは1週間くらいだけど
無理やり没頭できるものを見つけそれをするか無心で掃除するか
食べるかのどれかでだいたい何とかなってる
離脱症状のピークは越えたような気がするが
寝起きが辛い
吸いたい！って気持ちで目がさめる
禁煙カウンター見ながら何とか気持ちを抑えてるところ。
家族にスモーカーがいると嫌でも目に入るとこが辛いわ >>127
サンクス
そうだね身近なことコツコツやってくしかないね
よく食べてるよ
身体のこと一応考えて野菜多めに食ってる
家族にスモーカーがいるのかーキツいなそれ タバコ吸いてえ
今回は根性禁煙40日弱の記録って事にして吸っちゃおうかしら
一箱吸ったらまたやめればいいんだし
でも今まで禁煙してた日々がもったいない気持ちもある
どうしたらええんや >>129
そんな考えだから いつまでたっても止められないんだよ 129だがまだ吸ってないぞ
やはり今までの禁煙の日々がもったいないからな 喫煙者の禁煙はここまで禁煙したら成功ということはない
一本吸ったらもとに戻る 生涯禁煙なんだよな >>133
嫌煙家になったら成功だよ
もうタバコを身体が一切受け付けなくなっている
吸おうにもとても吸いようがない 根性禁煙はやはりストレス溜まるなぁ
喫煙に替わるうまいストレス解消がないのが困る >>135
運動でもすれば？
走ってたらとてもタバコなんか吸えないからw むしろ高齢者ほどやめられない
高齢であればあるほど逆にやめられない その通りじゃ 老い先短い老いぼれじゃ
無理に止める必要のないのじゃ とりあえず根性禁煙できないクズはこのスレ来ないでくれるか？
加齢臭も混ざって酷く臭いからよ 「一度きりの人生なんだからタバコくらい吸ったっていいじゃないか」
この言葉でかなり今揺らいでる
禁煙やめてタバコ買って吸ってしまおうかなあと思ってしまう
脳があれやこれやと吸わせようとしてくるな
禁煙のメリットの実感が薄いのが要因の一つにある
なんだこれしか禁煙の恩恵がないのなら吸っちゃえば？と思ってしまう 一度切りの人生だったら人を殺してもOKなの？
一度切りの人生だったら詐欺や泥棒しても許されるの？
一度切りの人生だったら女を強姦しても問題ないの？
タバコ吸うのはそれらと同じ事だよ タバコ以上の人生の楽しみって何だったんだろうな？と考えたら何もなかった
それに気付いてしまった
いつでも得られる快感、気分転換、安心感、あの味を上回ることがない
めっちゃくちゃ好きなかわいい彼女がいたりしたら頑張れるのかな？
それほど強烈な吸いたい欲求はないんだが
根本から揺るがす言葉なんよ いかに根性禁煙と言えどもモチベーションの維持は大切なんやね
それでも一番きつい開始数日間を耐えられたのだからこの先もやれるはずなんだが
タバコの代わりになる暇潰し、気分転換、快感、味が見つけられないんだ
オナニーの快感は一瞬だし１日何回もできない、食事も１日３回が限度で一瞬で満足感は過ぎ去る
コーヒー等飲んで気分転換もはっきり言って飽きたしタバコ以上のスッキリ感は得られない
タバコのようにいつでも１日何回も快感を得られない
わかってる。それこそがニコチンの罠なわけで
それを断ってきたわけで だからつまり結局ニコチンのない生活にまだ慣れてないのよね
そら20年以上吸ってきていきなりやめてニコチンを断つわけだから簡単じゃないよな
まして根性禁煙は補助なしだからな
俺が思うに根性禁煙こそ辛いかわりに成功したら再喫煙の率が低いように思う
統計は知らない。俺の勝手な憶測だ。
辛いからこそやめた価値がある。耐えた日々が尊く貴重だから。 そうだわ
根性禁煙成功の秘訣は
・初期の辛い離脱症状に耐えること
・喫煙習慣を何かに置き換えること
・ニコチンの無い生活に早く慣れること
これだな 最終的には
・タバコが大嫌いになる
これに尽きる。
生涯禁煙は約束されたも同然。 >>153
お前は一生タバコを止められないけどなw >>154
ニコチン毒電波m( ゜皿゜)y-~~‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━★ピー なーに心配することは無い、いずれ嫌煙に変わるし、
そうなればもうくっさい喫煙家に戻ることは無いよ。
いったん卒煙できれば、メシは美味いし、酒も美味い、
空気も美味いしジョギングも快適さ。部屋だって臭くならん。
そのうえ股間も暴れん棒となれば、そりゃ素敵な人生なんだよ。
さあくっさいタバコなんぞに見切りをつけて、さっくり素敵な
人生をはじめようぜ！ >>156
タバコはくっさいだけでなく
汚ならしい物でもある タバコをやめてから調子が悪い
まあ年かもしらんが
みんなに吸ってた時の方が元気だったね、と言われるわ 今日もかなり揺らいだが、なんとか乗り切った
夕方になればもう安心だ >>159
アプリによると一年と7ヶ月と3日
途中2本くらい吸った
何より気力が出なくて鬱病みたいになってる >>161
禁煙しだした頃からずっと？
それともここ最近から？ >>161
>何より気力が出なくて鬱病みたいになってる
禁煙後に出不精になっていないかい？
自分は積極的にジョギング、ウォーキングに出ることで楽しみになったよ。
呼吸は高校生かと思うくらいに楽になったし、体もあたたまる。
これから季節は暖かくなる一方だから、ぜひ始めることをお奨めするよ。 喫煙してた頃は、吸う度にドーパミンがでてたんだよな。
それを栄養にして眠気をさましたり、
やる気をおこしたりしていたんだ。
それがなくなって、覇気がなくなってる状態か。
でも、だんだんとタバコを吸ってない状態に慣れるし
自分でやる気（ドーパミン）がでるようになるよ。 161じゃないけど前から思ってるんだが、
本当に脳の神経元に戻るのかね
他の薬物は散々取り返しつかない的なこと言うのに。 ドーパミンは、たばこを吸う以外でもでるよ。
非喫煙者は、それをうまく利用してるんだと思う。
・ご飯を食べる
・甘い物を食べる
・お酒を飲む
・セックスをする
とか、かな。
だから、禁煙すると太るだと思う。 >>166
>161じゃないけど前から思ってるんだが、
>本当に脳の神経元に戻るのかね
外傷による障害とかでも同じなんだが、「いずれ慣れて忘れる」との機能が人間にはある。
多少の障害であったら、それがいつのまにか気にならなくなるんだよ。
逆に怪我が治っていても、受傷した記憶が消えないと一向に障害が消えないこともあるんだよ。 タバコ吸って気持ち良くなった記憶はずっと残るから厄介なんだよなあ
気持ち悪くて止めたはずなのに、その気持ち悪くなる時の感覚はすぐ忘れちゃって、脳が快感を求めてまた吸ってしまう。
で、また気持ち悪くなるw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
