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真剣に冗談抜きで禁煙したいんだけど…
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0001名無しは２０歳になってから
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2010/06/08(火) 21:12:37
何百回と挑戦しても止められない…
禁煙に成功した勇者たちよ!
俺が禁煙を成功する方法を教えてくれ!
ストレスで挫折してしまうんだ!
こんな気分なら吸って楽になっちゃえ!とか吸わないと自分が崩壊するとかマジで思う…
禁煙したいんだよおおおお!!!!!
助けてくれよおおお!!!
0173名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 01:15:41.62
>>172
それが一番辛いのはもはや皆の常識。
いっきに止めるしかない。その先一本も吸わない。それしかない。
がんばれ。
0174名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 05:16:16.02
やめたいと言う気持ちが幾ら有っても、深層にやめたくないと言う気持ちが有ったらまず無理。
だと思う。オレはそうだった。だから、何回やっても無理だった。
0175名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 17:35:38.24
禁煙開始から今日で６日目
昔はセブンスター、最近はエコー１日３箱のヘビースモーカー
以前、二回くらい禁煙にチャレンジしたけど半日と持たずに失敗
でも、何故か今回は禁煙が６日目に突入
目眩や手の痺れ等の離脱症状は禁煙三日目くらいを最高潮に酷かったけど
タバコを吸いたい気持ちは、たまに軽い衝動が起きる程度で殆ど無い
何故、今回の禁煙が上手くいっているのか不思議で仕方ない
禁煙を始めるタイミングが良かったのかな？
0176名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 21:54:17.67
タモリ式禁煙法で、ガッチリ
0177名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 21:56:38.88
フリスクで気分紛らわして禁煙するのはどう？１日３箱くらい食って辞めたぞ
0178名無しは２０歳になってから
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2012/06/17(日) 23:25:16.55
>>175
おめでとう。その調子でがんばれ〜。
あんまり楽に止められる時には、また吸う人も多いと聞くから気をつけてね。
0181名無しは２０歳になってから
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2012/06/24(日) 22:48:50.56
たばこ止めてもうすぐ2ヵ月。
最初はまず自分の部屋を禁煙にしたらだいぶ減って、禁煙外来行って止めて、たばこ吸えないことより禁煙の薬の副作用でムカムカする方がつらくなって、薬もたばこもやめれた。絶対やめられないと思ってたけど、意外とあっさり止めれたので自分でもビックリ。
禁煙が続いてる理由は、久しぶりに吸ったたばこの方がおいしく感じるのは、久々にたばこを吸うとアドレナリンの量が普段より多くなるからだと知ったから。
アドレナリンでおいしさが倍増するから、また吸いたいという気持ちが普通に吸ってる時より大きくなってしまうらしい。
それを知ってから、「1本ぐらい…」という気持ちをどうにかのらりくらりとかわして続行中。
やめたいと思ったきっかけは美容部員の友達に「やっぱり喫煙者と吸わない人の肌は違う」と言われたから。
女は特に、やめると本当に良いことしかないです。
シャンプーやボディクリームの香りが残るようになるし、たばこ+コーヒーの黄金コンビ独特の口臭もなくなるし、肌も綺麗になるし、浮いたお金でスキンケアに金かけれる。
長文失礼しました。でもほんと禁煙おすすめです。
0182名無しは２０歳になってから
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2012/06/24(日) 22:59:26.93
うむ、引き続きがんばってくれたまえ。
しかし、こんなに真面目でストレートな文となると2chにはもったいないような。

卒煙式　掲示板
http://dtt.sakura.ne.jp/bbs/light.cgi

あたりもお勧め。2chに失望した場合にどうぞ。
0183名無しは２０歳になってから
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2012/07/14(土) 12:44:23.82
禁煙してムダに生きるより

喫煙して充実した人生を過ごす方がいいだろ？
0186名無しは２０歳になってから
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2012/07/14(土) 17:39:04.41
10年弱、１日一箱吸い続けてたけど今年に入ってから禁煙
もう７月か〜
タバコの匂いに敏感になった、あんな匂い周りに撒き散らしてたかと思うと禁煙できてヨカタ
0189名無しは２０歳になってから
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2012/07/15(日) 13:37:28.17
煮干しを囓るといい。
ざっくり言えば一応棒状だし、香ばしさが煙の香りチックだ。
人工甘味料より健康的。
俺はそうやって卒煙13年。
0190名無しは２０歳になってから
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2012/07/17(火) 20:23:44.02
やめたいのにやめれないつらい
毎日毎日禁煙できたひとの書き込みみてる

昔ニコガムで禁煙成功して7年吸わなかったのに
また元の木阿弥になってしまった

ニコガムもパッチもセラピーももうきかない
どうしよう

タモリ式やってみる
0191名無しは２０歳になってから
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2012/07/17(火) 20:37:46.88
>>190　頑張れ
0192名無しは２０歳になってから
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2012/07/25(水) 03:30:33.60
よく出てくるタモリ式って何？
0193名無しは２０歳になってから
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2012/07/25(水) 14:05:50.68
15秒我慢を延々繰り返して止めたタモリのやり方って事じゃない？
0195名無しは２０歳になってから
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2012/08/19(日) 23:10:06.41ID:bmvK6P1x
うむ
0196名無しは２０歳になってから
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2012/08/20(月) 22:19:42.68ID:3UwfKqE3
飴を買って舐め続けろ
とにかく飴を切らさないくらいにとりあえずストックしとけ
ポケットなどにな
0198名無しは２０歳になってから
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2012/08/22(水) 22:44:43.38ID:geIil4k/

今日、拾い煙草で一口吸っちまったよ･･･orzはっ！と気付いて捨てたが無意識に一口吸った事には変わりないな･･･ライター捨てて死んでくる


0200199
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2012/08/23(木) 07:13:27.13ID:???
アンカミスりました。>>198です
0203名無しは２０歳になってから
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2012/11/13(火) 12:29:59.10ID:X1o0oWGO
吸わなきゃいい！
0205名無しは２０歳になってから
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2013/01/21(月) 03:38:22.77ID:???
俺40オヤジだけど
20代の彼女が出来てタバコヤメての一言でヤメれた。

そんなもんだぞタバコって。
0207名無しは２０歳になってから
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2013/01/27(日) 00:08:42.74ID:d+QfC3LC
2週間ほど入院することになればやめられる。
自宅ではインフルエンザに罹る
0211名無しは２０歳になってから
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2013/03/24(日) 17:17:18.06ID:???
チャンピックスって薬、禁煙プログラムで服用している間は、タバコを吸わずにいられるけど
３ヶ月後に断薬すると、途端に吸いたくなるから気をつけろ。普通にメッチャ吸いたくなるぞ。
0212名無しは２０歳になってから
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2013/03/25(月) 08:42:35.68ID:z6O8SmA/
理容組合加盟の散髪屋が禁煙になりましたよー
0213名無しは２０歳になってから
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2013/03/26(火) 06:37:42.98ID:KLj0R9s7
新ビルは喫煙所も置かないのね
0214名無しは２０歳になってから
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2013/03/31(日) 10:16:30.29ID:dn4yZBAG
禁煙の結果ストレスがたまり自殺することになったら元も子もないよね
おおらかに伸びやかに楽しんだほうが得だよ
ヘビスモでも８０以上の人たくさんいるし
たばこと肺がんの関連性はそもそも証明されてない
0215名無しは２０歳になってから
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2013/05/02(木) 11:44:23.08ID:Yjplvcd3
マジ禁煙期間の3〜7日(個人差)は地獄らしいね

あぁタバコ止めたい…
0216名無しは２０歳になってから
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2013/05/02(木) 17:44:02.23ID:ra1HRcH7
禁煙一日目だけど体が重い重い
0217名無しは２０歳になってから
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2013/05/03(金) 08:07:41.28ID:NR5vT4tg
完全禁煙の環境のところばかりに居ればいい
0218名無しは２０歳になってから
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2013/05/03(金) 13:42:19.88ID:???
禁煙して1年になるけど、いまだに｢あーっ、吸ってしまった〜！｣的な夢を見る
潜在的には吸いたいんだよな。
長年味わった快楽を、脳が簡単には忘れてくれまへん。
0221名無しは２０歳になってから
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2013/05/05(日) 18:14:35.71ID:???
十二指腸潰瘍になって一週間入院したから、
強制的に禁煙モードになって今も続いてるって
感じだ。入院中に3日間絶食して、それが
終わってからも潰瘍食しか食べれなかったから、タバコ吸いたいより美味しいもの食べたい
って欲の方が遥かに強かったよ。
病気で入院とか無駄に金がかかるし、喫煙が
胃腸にもとにかく悪いとの事。
絶食した事によって健康の大切さを初めて知ったよ。
タバコは取り返しのつかない病気になれば
強制的に辞める事になるよ。
ただその時、今まで通りの日常を過ごす事が
おそらく出来なくなる事は知っておいた方が良い。
0223名無しは２０歳になってから
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2013/05/06(月) 10:23:13.95ID:???
取り返しのつかない病気になったら酒もだめだよｗ味の濃い食べ物もお菓子もｗ
体を動かす趣味も出来なくなるｗスポーツもね
そのうちの１つだなｗ
0224名無しは２０歳になってから
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2013/05/06(月) 12:00:54.49ID:???
吸いたくなら吸う
ただし脳が欲していない時は吸わない
1日通してスポーツドリンク２L以上飲む
寝る前に１時間以上半身浴
四日目目覚めた所だけど
ストレス無くニコチンが抜けきった実感を現在感じている所
めっちゃくちゃ気持ち良い
0225名無しは２０歳になってから
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2013/05/09(木) 10:23:34.44ID:mFRU+cxF
ニコチン切れてイライラするたびに
シャドーボクシング、腕立、腹筋、屈伸、マラソンしてたら全身マッチョになりました。
プロテインは飲んでたけど。
0226名無しは２０歳になってから
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2013/05/09(木) 10:25:53.07ID:mFRU+cxF
タバコは、麻薬だと思うわ。

麻薬やった事がないから知らないけど
0227名無しは２０歳になってから
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2013/05/11(土) 10:41:49.07ID:j9q0yNwI
簡単に止められたんだが。
業界の講習があって、交通機関禁煙、地域禁煙、建物禁煙、で気がついたら12時間吸わなかった。
じゃあ今日一日禁煙してみようか・・・
次の日、風邪・発熱で一服吸ったマイセン６が吐きそうになるくらいまずかった。

そのまま今日まで１０ヵ月。
0229名無しは２０歳になってから
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2013/05/12(日) 16:50:16.63ID:???
ファッションで、ただ吹かしてただけのガキは簡単に止められるだろ
ロンピーを1日3箱、肺の奥深くまで吸い込んでたオイラとは違うんだわ
0230名無しは２０歳になってから
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2013/05/13(月) 06:14:05.62ID:???
>>229
独りよがりウザッ。ベビースモーカーも減煙スモーカーもニコチン依存性である事に変わり無い。依存性の強弱は禁煙には関わり無いよ
0231名無しは２０歳になってから
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2013/05/13(月) 07:01:03.90ID:wk26kx++
ふかしも旨いよ
0235名無しは２０歳になってから
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2013/05/14(火) 14:32:13.78ID:???
タバコ止めて8ヶ月、禁煙日数少ない人から見れば羨ましいのかな？でもまだまだ感がっぱないわ〜
0236名無しは２０歳になってから
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2013/05/16(木) 22:22:54.84ID:Ddm0Ai4G
禁煙・・何度かチャレンジしたが
もって半日ｗ
己の意志の弱さを再認識したわ
0237名無しは２０歳になってから
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2013/05/17(金) 15:25:49.11ID:MueFomhf
>>236　でも飛行機、電車、バス、タクシーに乗ってる間は我慢できるでしょ。
0238名無しは２０歳になってから
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2013/05/18(土) 12:36:31.46ID:???
やっぱ意識の問題だよな。
禁煙したくても出来ない人は、
ある意味しなくても良い人なんじゃない？
潜在意識の中に禁煙を本当に必要としてない
ってかんじで…

だってそれ1本吸ったら死にますよ？
って言われたら流石に大概の人は
辞められると思うし。

ただ正直禁煙出来た俺からすれば、
禁煙出来ない奴を見てると、すこしだけ
優越感はあるかなwww
0239名無しは２０歳になってから
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2013/05/19(日) 15:15:23.48ID:ukcuw2fF
マナーを守って吸ってるような人はみんな止めちまったな
平気でそこらに火のついたままのをポイ捨てしたり
昼時のメチャ混みの食堂で相席しながら
タバコに火をつけるような馬鹿ばっかりだよ
マナーがまだうるさくなかった時
俺も同じに見られたんだろうと思うと申し訳ないわ
0240名無しは２０歳になってから
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2013/05/21(火) 05:17:25.06ID:???
今パッチ貼ってるんだけどこの間交換する時に張り替えるの忘れて何も着けてない状態でしばらくパソコンいじってボーっとしてたらタバコの事をふと思い出してそれから吸いたい衝動に駆られまくって危なかった。
自分にとって、今までの意志だけでの禁煙は荒治療の何者でもないってことが分かったよ
0241名無しは２０歳になってから
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2013/05/22(水) 10:10:52.43ID:jTY7M3+B
お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、
話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ

ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！

※正しいサイト名は英語です。
0242名無しは２０歳になってから
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2013/05/22(水) 14:15:35.64ID:ZRuwfPGe
>>240
俺もそれで正しいと思うけど、いずれ減らしていったり
止めたりする必要に迫られるから3ヶ月程度を目安にご準備を
応援してます
0243 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：5)
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2013/05/23(木) 14:31:07.55ID:crL1CdWK
一番の近道はガムもパッチも無しで３日過ごすこと。
この３日間は辛いかもしれない。でも体はこの期間でニコチンを必要としなくなり、身体的にはパッチ等が必要なくなる。
あとは精神面や習慣の改善でおｋ。コーヒーのついでに吸ってたなら、コーヒーもやめる。吸いたくなったら、「ダメだダメだ」でなく「あとでいいや」と思っておく。後半は追い詰め過ぎないのがみそ
0244名無しは２０歳になってから
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2013/05/23(木) 18:05:47.61ID:???
マジで最初の3日キツイな。喫煙歴20年で初めて禁煙してみてるけど、
ストレスが半端じゃない。職場は全員スモーカーだし。
0247244
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2013/05/24(金) 01:03:44.63ID:???
>>245
自分もそこまでいったら吸うわ。

>>246
まぁ個人経営の飲食店だからね。分煙も何もない。休憩室も厨房も吸い放題だ。
0248名無しは２０歳になってから
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2013/05/24(金) 05:55:39.92ID:???
幾日か我慢してみるとなんだこんなもんかと・・
おもむろに火をつけ煙をくゆらせてみるとなるほどと・・・
0249名無しは２０歳になってから
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2013/05/25(土) 05:02:07.97ID:p7cNZLw2
マジレスすると金が無ければイヤでも禁煙することになる、タバコを吸わない以前に買わないことが第一歩
俺は仕事失い、貯金も尽きて禁煙を始めた
ちょうど同時期に歯周病で奥歯が１本抜け落ちたのも決定的な後押しとなった

タバコ買う金が無くなり、禁煙するにもガムやパッチも買えないので自力禁煙だった
禁煙してまだ３週間だけど、かなり体がラクになったよ　歯も歯医者でクリーニングしてもらい、白くなって歯周病も改善中
今ではバイトも決まって仕事始めたけど職場の喫煙所の前通ると臭いなあって思うようになった
0251244
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2013/05/25(土) 15:51:25.64ID:???
>>249
言ってる事はわかるけど普通に働いてる人はタバコ代の数百円が
手元から無くなるなんて事態にはならない。
例外ももちろんあるだろうけど、そんな奴は禁煙以前の問題がある。とmgrs
0252名無しは２０歳になってから
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2013/05/26(日) 03:14:46.07ID:9+5d0cR7
とにかくまずは買わないことが第一歩だよ
タスポも捨てろ
0253名無しは２０歳になってから
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2013/05/29(水) 13:26:41.46ID:Rc9fQY2o
まずは起き抜けの１本を我慢すること
0254244
垢版 |
2013/05/29(水) 14:00:01.28ID:???
>>253
それは人それぞれだと思うぞ。俺喫煙歴20年だったけど朝起きて直ぐタバコ吸う事なんて滅多になかったから。
そんな俺は食後の一服がなくなったのが一番キツかった。
それを乗り切ったらかなり楽になれた。
0255名無しは２０歳になってから
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2013/06/06(木) 08:54:20.51ID:Qq3g8Tlo
１本吸ったら２時間以上吸わない
0256名無しは２０歳になってから
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2013/06/06(木) 09:47:10.61ID:???
禁煙者の人から聞いた話。

吸いたくなったら氷を舐めて吸いたくなるのを我慢した
これなら太る心配もないし安上がりだね。

俺も喫煙30年目にして初の禁煙だけど
薬の影響なのか
物凄く辛いわ。眠いしやる気が起きない。
0257名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/06(木) 14:51:22.95ID:MDk2Ce+u
一番我慢できない時に我慢して吸わない事を繰り返すといざやめようとした時にすんなりやめれた話聞くなぁ
0258名無しは２０歳になってから
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2013/06/06(木) 17:24:41.91ID:i/nClXwL
(´°｡°)ｙ−･~~~~~~~根性で頑張れ。
(´°｡°)ｙ−･~~~~~~~しかし食後にコーヒーを飲みながらの一服はうまい
0259名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/07(金) 07:46:03.79ID:WkLYM7UK
つらいほど再発しにくいようだし

辛抱強く治療したらいいと思う

なんとか耐えた身体に親に感謝
0260名無しは２０歳になってから
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2013/06/07(金) 08:40:19.01ID:rR7Q3+zS
喫煙歴24年で只今禁煙２ヶ月目突入です！
同僚からアドバイスを受けて、後は根性でやめた！
まずタバコが無くなるとメチャクチャ不安なので、家には必ず置いといた。今でもある。いつでも吸えるという安心感があってあまり苦じゃなかった！
時々吸いたい悪魔が来るがそこは我慢ですな。ちょっとしたら忘れる！
後は周りに公言してプレッシャーを与えてください！必ず成功できる！はず…
0261名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/08(土) 20:39:37.59ID:bnkmlKSD
ニコチンが旨いなんて理解不能。
苦くて臭いだけだろ。
0262タバコ屋の営業＝人を騙すこと
垢版 |
2013/06/08(土) 21:09:14.89ID:bDgOM2E0
本当にやめたければ部屋を閉め切って（他人に迷惑かけないため）
残りのタバコを一本ずつ火をつけて、全部副流煙だけ吸い続けてください
（アンモニア、CO、NOx、アセトアルデヒド、ホルムアルデヒド、アクロレイン、
シアン化水素・イソプレン、アセトン・・）
　　着火のときも主流煙（900℃でニコチン気化）は吸わない。
その体調変化を克明に書き続けてください。　4時間ほど
　喉が痛くても、目がしみても、頭痛がしても我慢してください。
その後も主流煙（900℃でニコチン気化）は吸わないで、点火して
副流煙を目の前にして副流煙だけ吸い続けてください。
0263名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/09(日) 02:24:42.45ID:WND9BAp8
風邪引いてタバコが吸えなくなって2日経過した。
その時点で風邪によるクラクラ感なのかタバコを吸えない禁断症状なのか分からずさらに１週間経過した。
風邪が完治するのに10日間掛かったが10日禁煙出来たんならもう１週間してみようと思った。
そうこうするうちに花粉症が発症し、目が痒くなり鼻から水が出始めてタバコを吸える状態にはならず、さらに3ヶ月が経過した。

タバコを吸わなくなって半年が経過したが最近禁断症状が出始めている。
特に酷いのは片方の目が二重瞼になってしまったこと。
あとイライラ感が酷い。
タバコの禁断症状には個人差がある。
そろそろ吸いたいなw
0264名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/09(日) 07:22:44.60ID:???
家族、友人や会社の同僚に辞めたと言う。
これだけでおけ 有言実行出来ない奴と思われても良ければ吸え 俺はこれで辞めた
0265名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/06/09(日) 21:45:14.77ID:R2h6Ilkh
俺は右下奥歯にできた膿胞を、口腔外科で切除手術した事で禁煙に成功した。
最初から禁煙しようと決意して計画的に禁煙した訳では無いけれど、術後２年間位右顎と舌に
軽い痺れが残り、味覚が若干麻痺してラッキーな事に煙草を吸わなくても平気な体質になって
いた。
全く吸いたい衝動も無いまま、１０月には満６年を迎える事になる。
虫歯で膿胞の疑いがある人は、マジで除去手術がお勧めだよ。
0266名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/12/26(木) 22:07:12.78ID:tQ/6PNtj
喫煙すると歯槽膿漏が酷くなるのが分かって禁煙した。
体力が底をついていたのか強い禁断症状もなく1.5年。
それまでの禁煙はことごとく失敗。チャンピックスでも失敗。
一生禁煙できないと諦めていたが、本当に体が弱ると吸えなく
なるもんだね。我慢も努力はほとんど必要なかった。
0267名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/12/26(木) 23:18:37.25ID:8HDIOiOM
俺。禁セラ読んで自己暗示だけで根性で禁煙したわ
まだ3ヶ月だけど、自分で自分を褒め取るわｗ
0268名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/12/27(金) 10:17:10.45ID:vqBcW9Jw
禁煙成功の方法は意志の力のみだと思います。男の真価が問われる取り組みです。ケンカに強いとか社会的立場が上とかよりも自分で決意したことを全う出来るかどうかの方がよっぽど男としての価値がわかります。
0269名無しは20歳になってから
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2013/12/27(金) 11:11:24.81ID:1jwyIYW0
難病を発症して入院した。
もう吸えない。
今でも吸う夢を見る。
難病か　惨いぜｗ
0271名無しは２０歳になってから
垢版 |
2014/01/08(水) 04:05:57.51ID:LBzdFWlQ
永谷園
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