0390備えあれば憂い名無し垢版 | 大砲2016/06/04(土) 13:30:52.64ID:zTFE/7i3 睡眠妨害がどんどん陰湿化してきてる。 睡眠が奪われると身体にも精神にも悪影響を及ぼす。 まともに眠れてないから運動もできなくなって余計体に悪くなる。 食べた物も消化不良になる。 今日も睡眠妨害されるんじゃないかという恐怖があるから、普段から怯えて過ごすようになる。 普通の人が1日の内で一番リラックスできる就寝前の時間が、自分にとっては一番ビクビクする時間になる。