0766病弱名無しさん (ワッチョイ 0328-GQRL [2001:268:98c5:670f:*])垢版 | 大砲2024/06/05(水) 12:27:47.73ID:H6oTN7250 DWによるだろ DW100kgなら中2日で+5kgが目安