https://i.imgur.com/jPgRdVo.jpg
https://i.imgur.com/rmdW9nt.jpg
っぱ麦飯凄いわ
久々に血糖値測ったけどやっぱり殆ど上がってなかった
毎日の飯を麦飯に変えて2年近く続けてるけどA1cはまた1下がった
https://i.imgur.com/2Pft3An.jpg
因みに糖尿病と診断されたときはA1c9.6だった