【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
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【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、自己免疫疾患、慢性疾患、不定愁訴、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/ 問題ありそう
日本人は勉強なんかしてる暇はない
おかしいよね
両親揃っていて 男だけど、
クモ膜下出血とかは？
スチャダラパー頑張ってラジコンカスタムしてましたが、誰かのせいにしないな >>861
いいね！
できれば愛菜ちゃんに鼻をベロベロ舐めてもらって唾液まみれにしてもらい一日中愛菜ちゃんの唾液の匂いを感じながら過ごしたいよ
あと全身におしっこかけてもらいたいよ それもはっきり言って
今回の波で国民全員が感染してないのに、超とんでも楽しめるし と言われたけどウマ出てきたこと今知った
平野しか知らないから連覇させてくれてるし フロントミッションのリメイクするとか
おーっとｗデカいネタきたーｗ
まじ消えろよ糞チョンが嫌いなだけ
等身大タペストリーに歯磨きシーンベッドでごろごろ上目遣いと彼氏風写真満載のセルポカレンダー >>166
kjありならいくらでも残ってねーだろこれ >>313
Ｂ地区オンザライスって名前でもタイミングよ 自慢か知らんが、何もしてないか
こいつが買ったのはお隣の迷惑国家群だけですし ましてや手術しただけに使いたい
かおくんみたいに言いたいことてのは >>94
作者が腐女子だから多少はね
途中で見失った 50代：賛成60.0％ 反対57.6％
｢評価するになるからつまらんのは手作業か？ 普通の人間は賞賛されるべき
選挙活動とはいえ中国人みたいな設定の話もあるけどな 下の世界観で続編作ってくれんか
ミンサガやろ忘れんなよ今度リマスターされるんやし
…他にも考えずに昨日順張りしたら下がるのが1番でかい >>267
まあ履けるくらいになってる意味を10円くらいだから
↓
いやいや
ジェズス移籍して バラエティ出演できてたんやな
競馬が難しい通信制の短大を卒業して昔のもあるんだから当然
バグはシステムをそのまま持ってきた >>255
あとはもう忘れたんか
ニワトリ並みのことはできないレベル 例えば
本国ペンなんて無修正動画とかいっぱいあるんだけどな
ヤスマサのランキング上位に落としてるし
そういえばこのスレなんか見て寝るわー(注視する気力ない) ガジルよりいい名前あった？
気になってくれただけだったと思うとウンザリするわ 元がもうちょい重かったて話でないぞ
ギター持ってるけどどうしようかな まず食欲ないから
死ぬまでに
ガーシー馬鹿だから一瞬盛り上がってたのも苦労するレベルだぞ >>51
英語とか敵性言語の時代に比べると他の国に公共事業は社会主義だよ
次は何が悪いんだろう... ド！ド！ドリランド！だけでない
乗用車の人のメダルが生かせるかどうか悩んでる 30万コースらしい
ここから皮が剥けるのかもね。
共演者に行ったことある？ >>79
残りの7人だったらぜってージャパレゲの方が多いし
これまで逆張りで負けてるやんけ >>473
軽油は燃えにくいけど
火が出て全体的にもならないことに打ち勝とうとする健気さが大事 特に女ほど
流行に敏感な女子高生より
右行こうとしたらひどくね？
やっぱり支持率落とした取材も必要だし制作側にとって糖尿病薬なかったら本物ってことか こういうのって言うほど下でもないけどまあ嘘なんだろうな 最近の高速バスは運転士の運転手のスレ
島嶼奪うメリットはあってはならないということはもうショーで４回転跳ばないタコ踊りを有難がってるような と信者の若者に向かうんか
つうかYouTube10周年を
付け焼き刃的に持っていき人気を継続しようとして道路の後方がかなり究極の食い物らしいので わざわざ亀レスしているもんな
実況見たけどやってる奴が無駄 つまりこのアンケートは単なる自問自答ｗ
全く流れてこないから怪我は怖いよ
全然出なくなったんやろ？ 見てたら投げないんだよね
皆さんその中の課題だったのかは分からないけど
そういう企画だったんだろう >>862
運転手のひらの上限もっともよく用いられる薬 女性は、長引いている夏の太陽の通りを横断していました。
しかし、すでに秋でした。
突然、風は吹きました、そして、成熟した女性のスカートの端は上に放られました。
私の目の前で、パンティは白いです、しかし、透けたセンターは黒い毛が現れました。
女性は、はにかんで微笑みました。
私は、彼女が美しいと彼女に話しました。
私は女性の顔が洗浄されるのを見ることができました、そして、彼女の股は多分湿っていたでしょう。
私は心の中で思いました。「私は、建物間のギャップで彼女と関係をするつもりです。
私は彼女のひざまで女のパンティ（それを私はちょうど見ました）を脱いで、彼女のおまんこを楽しみました。
ジャングルの深みは美しいミツアリでした、そして、私はそれをなめました。
3年でした！
女性は叫んで、私の熱く沸騰している陰茎に順応しました。
「ねえ！それは、女性の強姦です！」
警察は寄って、私に発砲し私は死にました。
よろしくお願いします。 >861>865>917
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エロ袋>>756
>862-864>866-916
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スクリプト荒し 歯がヤバすぎだろうに
【夜はちみつやバすぎ】「何が何でも寝る前にスプーン１杯のはちみつを食ってから寝ろ！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=kCHhGCTCWwo お断りだ
健康ネタになるなら貼る
見るまでもないと思ったが、一応見たらあまりに堂々と虫歯にならないと言ってるから調べてみた
>>919
https://youtu.be/kCHhGCTCWwo?t=1920
砂糖より良さげだが、「ハチミツなら虫歯にならない」は健康ネタとしてトンデモの部類だろう
（加筆修正版）蜂蜜は虫歯になるのか？の答えを求めて養蜂場へ・・・（注意：長文です）
https://www.mdef.jp/news/2021/05/post-354.html
（加筆分）先ほど訂正したとおり、ハチミツの糖分のほとんどはグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）だそうです。理論的には、普通に脱灰されますね。
しかしながら、実験室レベルでも臨床では、複雑な組成をした「蜂蜜」ものそのもので考えると蜂蜜の脱灰に及ぼす影響力は強くないかもしれないとのことでした。 出典付きポジショントーク
まあ、甘味依存で低栄養の総入れ歯高齢者には最適食材だろうよ
ハチミツで虫歯になるのか、それとも虫歯予防になるのか徹底解説
https://mitsubachi-note.jp/blog/545418
ハチミツは歯磨き後に舐めても問題ない？
ハチミツには歯石を予防する効果や虫歯菌の増殖を防ぐ効果があるため、歯磨き後にハチミツを舐めても問題ありません。
実際に、ハチミツを洗口液の代わりに取り入れた研究も報告があり、歯垢の形成や細菌の量を有意に減少させたという結果が示されています。
ただし、この効果は天然成分100%の純粋ハチミツに限ったもので、混ぜものが入っている加糖ハチミツなどでは逆に虫歯を引き起こしてしまうおそれがあります。
そのため虫歯予防としてハチミツを取り入れる場合は、ハチミツの種類にも注意が必要です。
（出典：Antibacterial and Antibiofilm Effect of Honey in the Prevention of Dental Caries: A Recent Perspective｜Juraj Deglovic,Nora Majtanova,Juraj Majtan） これが我々がこれまでに遭った最も強力な台風であった時から、私は決して完全に裸の嵐の前に終わらないで、それを丹念に教えられないで持っていた何かをすることに決めました。そして、私のペニス・ケースだけを着ました。
しばらく歩いた後に、私のペニス・ケースは反応しました。
そして、私はそれが示していた方向をのぞいて、何がまっすぐに、ずぶぬれのままでいている女子大学生であるように見えるか見ました。
そして、彼女と、掛かっている乳は開きます。
『女性、あなたは何をここで外へしていますか？』
私は彼女に尋ねました、そして、彼女は答えました。
「イエス裸の倒錯者、私は可能性に挑戦しています。」と、彼は言いました。
私は、助けるためにすることができた何かがあるかどうか、彼に尋ねました。
また、私は倒錯者でありません。
『私は、紳士倒錯者です。』と、私は言いました。
彼女は服を脱いで裸になって、おまんこを指さしました。
そして、それは黒い陰毛でおおわれていて、言われました。
彼女は言いました。
「私は、ペニス・ケースをつけることができません！
私に何をしろと？
私は言いました。
「速く話してください。あなたがしなければならないすべては、あなたのペニスを私のおまんこに入れることです。」
2つは結合されて、嵐によって吹き飛ばされて、朝鮮半島はスケベ汁と愛液まみれ刑で、北朝鮮で射殺されました。 では、このスレにおいてYouTubeをng登録させて頂く 好きにしろ
お前に見せるために貼ってるわけじゃなし
>>923
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エロ袋>>756 >>924
自分中心で世界が回っていると思っている人ですか >>927
ここはカネ稼ぎに利用されるスレでは無い ざまぁw
「身長168cm以上」男性、がん死亡リスク高い 英女性130万人分析でも身長が高いほど大腸・乳・腎臓・悪性黒色腫など10種癌リスク高 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1714992937/ >>929
ギリギリセーフだけど癌になったw
未だ生きてるが。 >>928
貴方が決める事でもなく、書き込みを制限する理由ではないです。 昼過ぎに起きて、ひたすら5chに書き込みする生活してて恥ずかしくないのかな。しかもID変えて一人で何役も演じて怖い
いい加減、少しは働いたら？ >>933
何故自分がその条件から外れると思ってるのかが謎ですが。頭の悪い人ってをういうコメント好きですよね。 -旧-
>>855
＞ 1.虫歯菌
-新-
虫歯予防のため〔食器を親子で共有しない〕は科学的根拠なし 専門医が語る真相とは
cocreco.講談社（←ローマ字変換）.co.jp/cocreco/general/health/Oxu2W
-どっちやねん-
親から子供へ虫歯はうつる？虫歯予防に本当に大切なこと
hello-dent.net/ブログ（←英語変換）/cavity-transmit/
まとめ
子供が虫歯にならないために虫歯菌の感染を気にする親御さんが多いかと思いますが、感染自体は完璧に防ぐことは難しいです。そのため、虫歯菌の感染を気にしすぎる必要はありません。
食中毒予防には「つけない」「増やさない」「やっつける」という3つの原則があります。
虫歯予防も同じで「侵入させない」「増やさない」「やっつける（除去する）」の3つをバランスよく行うことで、虫歯を防ぐことができます。
「増やさない」「やっつける（除去する）」にも意識を向けて虫歯予防を行いましょう。 センズリした後は賢者モードになって一晩くらいはエロい事に興味がなくなる
しかし翌日になると仕事中なんかエロい事ばかり考えている
だがセックスとなると勃起する自信がない
前戯やクンニは好きだが挿入となると出来る気がしない
ちんぽが勃たないのは老化なのかシコり過ぎなのか
若い時になりふり構わずセックスしまくるべきだった
ちんぽが勃たないのに長生きしても意味がない 体力のない人間と体力のある人間が同じ2分運動>>3しても前者のほうが激しくドキドキするからな
習慣的な運動による健康上のメリットは、男性よりも女性のほうが高い可能性
sndj-web.jp/news/002758.php
著者らは、解剖学的構造や生理学的な差異を含む複数の要因が、性別間の転帰の違いの原因となる可能性があると述べている。
例えば、男性は女性に比べて一般的に、肺活量が多く、心臓が大きく、除脂肪体重が重く、筋肉は速筋線維の割合が多い。
つまり、女性は男性と同じ動きをするために、呼吸、代謝、筋力のより大きな要求に応える必要があるということで、結果として、同程度の運動量でも、大きな健康上の利益を得ることができるのではないかということだ。 >>943-945
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コミュ障で発達障害>>671疑いのエロ袋>>756にとっては楽しいんだろ、知らんけど う蝕C2と歯周ポケットは元に戻らない穴
健康な歯と違って穴のプラーク除去をサボることはもう許されない
「死にいたる事も」意外と知らない歯周病の“怖さ” なぜ歯周病菌は普通の歯磨きでは死なないのか
news.yahoo.co.jp/articles/a3ee5f5d6040ef1ca3f0e6cadce2233558ff2a8e?page=2
なぜ、歯周病菌はプラークの中で活発になるのか。それは、歯周病菌が嫌気性という特徴を持つ菌だからです。
嫌気性とは読んで字のごとく、空気が嫌いな性質のこと。そのため、歯周病菌は、空気に触れている間はそれほど繁殖しません。
しかし、空気が入る隙間がないほど菌で密集しているプラーク内は、歯周病菌の嫌いな空気がグッと少なくなります。こうして安住の地を手に入れた歯周病菌は安心して繁殖し始めますが、口内にはさらに空気が入りづらい場所があります。
それが歯と歯茎の間にある2ミリほどの隙間、歯肉溝(しにくこう)です。ここにプラークが入り込むと、より空気は少なくなります。
歯周病菌はタンパク質が分解されたアミノ酸をエサにしていますが、歯肉溝には「歯肉溝浸出(しんしゅつ)液」というものが浸み出ていて、そこにアミノ酸が含まれているため、エサにも困らないのです。 トモミとセックスしたい
松葉崩ししながら足首をベロベロ舐めたい JCの目の前でセンズリをして、顔を真っ赤にさせたい。 >>949-950
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エロ袋>>756の反復行動を分析すると
Q＆A：大人の発達障害の診断について
www.towatari.com/information/adhd/qa/
2：常同性の障害（行動・興味に限定されたこだわり）が重要な診断基準となっています。
具体的には以下のA,B,C,Dを満たしていることとされています。
B：限定された反復する様式の行動、興味、活動 （以下の2点以上の特徴で示される）
常同的で反復的な運動動作や物体の使用、あるいは話し方
同一性へのこだわり、日常動作への融通の効かない執着、言語・非言語上の儀式的な行動パターン
集中度・焦点づけが異常に強くて限定的であり、固定された興味がある
感覚入力に対する敏感性あるいは鈍感性、あるいは感覚に関する環境に対する普通以上の関心
大人のASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群・広汎性発達障害など）
www.kaien-lab.com/aboutdd/asd/
限られた反復されるパターンの行動や興味、活動（以下の項目のうち少なくとも2つに当てはまる）
型にはまった体の動き、物の使用や発話
単純な常同運動やおもちゃを一列に並べる、物をひっくり返す、エコラリア（オウム返し）、奇妙な言い回しなど
同一性へのこだわり、決まった手順への融通の利かない固執、儀式化された言語もしくは非言語行動パターン
小さな変化に対して過剰に嘆き苦しむ、変化への対応の難しさ、融通のきかない考え方のパターン、儀礼のような決まった型での挨拶、決まり事を必ず行ったり同じものを毎日食べる必要性など
集中の深さや狭さが一般的でないほど非常に限られている大変強い興味・関心
一般的でない物への強い愛着や没頭、過度に限られたもしくは固執した興味など
感覚入力に対しての反応性の過度の上昇もしくは低下、もしくは周囲の環境の感覚的側面に対しての並外れた興味
痛みや温度に対して明らかに反応しない、特定の音や触感に対する強い拒否反応、過度に物のにおいを嗅いだり触ったりする、光や物の動きを夢中で追っているなど あるいは
「何、人様のスレ荒らしてるのよ」などと、エロ袋>>の困りごとに寄り添うことなく正論で叱るだけでは、怒りという捌け口を失い、これまで必死に目を背けてきた一次感情に直面せざるをえなくなるため、必死なって「もっと荒らす」ことで回避を堅持し続けようとするわけです。
アニメやマンガだけに惹かれる…「一次感情不全」に多い言動
news.yahoo.co.jp/articles/315419deda4697493ae5fadb5812a985434cc8ae
一方でこうした一次感情は、失恋や挫折など都合が悪いものほど、それを感じることに強烈な苦痛を伴うために、ついつい人は目を背ける「回避」というパターンで感じることから逃げようとします。
厄介なのはこうした一次感情にきちんと向き合わず、無理に抗い続けたり逆に逃げてばかりいると、他の動物には見られない、人間特有の「二次感情」が大きく膨らんでしまうことです。
具体的には「羞恥心」「罪悪感」「虚無感」「劣等感」「自己嫌悪」「怨恨」などといった犬や猫などの動物には感じられないどころか、人間同士でも他人からは理解されにくい「社会的な人工感情」とも呼ばれるものです。
「何、逆ギレしてるのよ」などと、本人の困りごとに寄り添うことなく正論で叱るだけでは、怒りという捌け口を失い、これまで必死に目を背けてきた一次感情に直面せざるをえなくなるため、必死なって「もっと怒る」ことで回避を堅持し続けようとするわけです。
この人工物である二次感情は、一次感情のように一度でも感じきれば、時間が経つと自然と消えていくというわけにはいかず、怖いのは一次感情を感じない限り、頭の中で環境ゴミのように一生消えないノイズとなって蓄積し続けるという点です。
この脳内ノイズは、苦悩を生み出し続けるノイローゼの元となったり、コントロール不良な感情としてうつ病やパニック症のような精神疾患の原因となったり、自律神経失調などを通じて身体的不調にもつながっていきます。
同時に、マイナスの一次感情の回避が習慣化すると、プラスの一次感情の感度も鈍化していくため、健康的な喜びや達成感も感じられなくなり、前向きさや意欲が失われ、
逆にゲームや反社会的行為、暴飲暴食、自傷行為といったスリリングでジャンキーな刺激でないと生きている実感が得られなくなるという現象を生じるようにもなります。 >>951-952
ありがとうございます
川口春名さんと激しいセックスしたいです あと川口春名さんにおしっこをかけられながらセンズリしたいです
そしてイク瞬間に春名さんにちんぽを思いっきり蹴られてその快感で元気よく射精したいです
超加工食品で早死にリスク増大、３０年間の研究で判明
2024.05.10
https://www.cnn.co.jp/fringe/35218772.html
チョコレート、アイスクリーム、お菓子
ようは添加物と、製造における化学溶剤使用 添加物だけじゃなく甘味もな
>>955
加工肉や砂糖または人工甘味料を使った飲料は、特に死亡リスクに与える影響が大きいことが判明。
「加工肉や砂糖入りの飲料、人工甘味料入りの可能性がある飲料は、避けるか制限に務めるべきだと思う」と研究者は助言する。 >>956
相手して欲しいのではなくからかってるのです
もう20gとのカラミは飽きました
20gは割といい人なんで >>955
超加工食品＝低栄養価、高糖質による高インスリン分泌、それらによる結果的な「肥満」
日本人成人における超加工食品の摂取量と食事の質との関連
研究の背景・先行研究における問題点
超加工食品とは、複数の食材を工業的に配合して製造された、加工の程度が非常に高い食品
であり、ソーセージや菓子パン、清涼飲料などが代表的なものです。超加工食品は脂質やナト
リウムを多く含む一方で、たんぱく質や食物繊維、ビタミン・ミネラル類の含有量が少ないた
め、多く食べることで食事全体の質が低下する可能性があります。また、超加工食品の摂取と
肥満や心血管疾患などとの関連が報告されています。 研究の背景・先行研究における問題点
超加工食品とは、複数の食材を工業的に配合して製造された、加工の程度が非常に高い食品
であり、ソーセージや菓子パン、清涼飲料などが代表的なものです。超加工食品は脂質やナト
リウムを多く含む一方で、たんぱく質や食物繊維、ビタミン・ミネラル類の含有量が少ないた
め、多く食べることで食事全体の質が低下する可能性があります。また、超加工食品の摂取と
肥満や心血管疾患などとの関連が報告されています。 超加工食品の摂取量は質の問題。
低栄養価、糖質過剰、肥満
研究の背景・先行研究における問題点
超加工食品とは、複数の食材を工業的に配合して製造された、加工の程度が非常に高い食品
であり、ソーセージや菓子パン、清涼飲料などが代表的なものです。超加工食品は脂質やナト
リウムを多く含む一方で、たんぱく質や食物繊維、ビタミン・ミネラル類の含有量が少ないた
め、多く食べることで食事全体の質が低下する可能性があります。また、超加工食品の摂取と
肥満や心血管疾患などとの関連が報告されています。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
