【ストレス】>>2と【運動】>>3に問題がなければ
肝臓脂肪含有量と栄養素の過不足以外は【食事】>>4なんて気にしなくていいんだよ！


健康意識高すぎ↓

【医者が教える】「炭水化物ぬき」や「肉を食べない」など極端な食事法の注意点
https://news.yahoo.co.jp/articles/cbfc6a7ebb030dd8370d9d68f0c0a4aec16c6254
だが、そもそも最初から植物性食品も動物性食品もまんべんなく摂る食事をしていれば、もっと簡単に必要な栄養素をすべて摂取できるのは間違いない！


健康意識低すぎ↓

人間は「カップラーメンだけ」で生きていけるのか…生物学者が考える「食べること」の本当の意味
https://news.yahoo.co.jp/articles/79745362449afbd45412856043cec7c52307baf9?page=2
これらの人気ファストフードは、人々の嗜好(しこう)を刺激し、インパクトのある濃い味付けになっている(つまり塩味が強い)ので、その場の食欲を満たすことはできても、栄養面で見ると極めてバランスのわるい食品といえる。
カップラーメンやハンバーガーだけを食べ続けても、急に病気になったり、栄養失調になったり、あるいは生命に危険が及ぶことはない。一方で、このような食材を食べ続けることは、生命の〈動的平衡〉を乱すことになるだろう。


↓健康意識それなり

「栄養なんて気にしなくていいんだよ！」ってブチ切れた堀江さんの“栄養状態”を無理やり診断しました【放送事故】
https://www.ユーチューブ（←英語変換）.com/watch?v=OdGMsL1IWgg