【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part7

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/17(金) 09:42:33.96

うん

**病弱名無しさん** · 2024/05/19(日) 20:32:07.10

りんご酢飲むと便がめちゃめちゃ臭くなるな…

**病弱名無しさん** · 2024/05/19(日) 22:41:45.85

飲み方は？

**病弱名無しさん** · 2024/05/20(月) 04:13:07.14

>>131
炭酸で割ってる、１日1回でも屋外ぼっとんトイレみたいな臭いする…

**病弱名無しさん** · 2024/05/20(月) 09:08:14.96

量…

**病弱名無しさん** · 2024/05/20(月) 12:43:54.27

>>133
ごめん大さじ1くらいだわ

**病弱名無しさん** · 2024/05/21(火) 15:03:18.67

ヨーグルト食べると便秘になるし明らかに便が固くなるんだが自分だけなのかな…
腸に良い代表的な食品だし種類もいっぱいあるからよっぽどみんな食べてるだろうに、逆効果な人っているんだろうか

**病弱名無しさん** · 2024/05/21(火) 21:18:23.01

医者がヨーグルトは腸内環境を荒らすって言ってたよ
乳製品自体が摂りすぎは身体によろしくないて、ガンになるて

**病弱名無しさん** · 2024/05/21(火) 21:44:50.61

やっぱりそうなのね
牛乳はなんともなさそうなのが不思議なところ

**病弱名無しさん** · 2024/05/21(火) 21:54:24.03

なに言ってるのかわからない

**病弱名無しさん** · 2024/05/22(水) 17:29:28.78

乳酸菌は合う合わないが激しいから摂らない方良いまである

**病弱名無しさん** · 2024/05/22(水) 20:03:04.34

カゼインを分解できる酵素が無いから腸で残って炎症を起こして便秘になる…とからしいね

**病弱名無しさん** · 2024/05/22(水) 21:25:02.00

海藻入りのキノコの味噌汁

**病弱名無しさん** · 2024/05/26(日) 11:22:33.39

80歳のボディビルダーがそれと玄米と納豆を毎食食べてるよな

**病弱名無しさん** · 2024/05/27(月) 17:00:39.29

豆乳ヨーグルトっていいんかな
まだ数は多くないけど、ナチュレ恵なんかも参入してて気になる

**病弱名無しさん** · 2024/05/28(火) 21:02:54.85

ヨーグルトも高くなってきたな
恵とかブルガリアヨーグルトとか100円前後だったのに今では200円近いっていう

**病弱名無しさん** · 2024/05/29(水) 00:42:14.78

そんな安く買えた時ないけどな

**病弱名無しさん** · 2024/05/29(水) 01:11:32.02

昔は恵が100ちょっとで買えたね
ブルガリアヨーグルトか恵が安売りしてたら買ってザルに上げて水分を切ってギリシャヨーグルトにして食べてた
溜まったホエイに栄養があるんだけど酸っぱいから捨ててしまってたわ

**病弱名無しさん** · 2024/05/29(水) 07:59:33.38

いや恵とかブルガリアだけじゃなくチチヤスなんかも数年前は98円だったよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/31(金) 20:30:43.26

>>142
最近ウエイトリフティングの大会で80代女性が日本記録出したって聞いたよ
トレーニング以外に食事も大切なんだね

**病弱名無しさん** · 2024/06/01(土) 00:01:58.55

ヨーグルトとかなんで値上がりしてるん？

**病弱名無しさん** · 2024/06/01(土) 09:49:07.24

原料のヨーグルが値上がりしてるから

**病弱名無しさん** · 2024/06/01(土) 10:22:10.06

運ぶ運賃の値上げかな

**病弱名無しさん** · 2024/06/01(土) 16:28:48.54

全て値上げてわは