0787病弱名無しさん垢版 | 大砲2024/05/20(月) 21:03:26.00ID:MeA8X2x40 1日2リットルの水を飲むことを習慣付けた方がええな。飲むのと飲まないとじゃ便の硬さが全然違うわ。あと飲むタイミングの量もシビアすぎてミスったら下痢ルート。