☆自律神経失調症☆Part144
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part142
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1696248375/
☆自律神経失調症☆Part143
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704360992/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>881
黒人はならないんじゃない？地球の環境にめちゃ適している
白人や黄色人が同じような生活をしたらすぐに肌が日焼けして皮膚がんなどになると思われるし
黒人はもともと地球にいた原住民なんじゃないかと思うよ
たぶん体内時計も24時間な気がする
白人は火星から来たと言われている
黄色人種は白人と黒人の間に生まれたのでは?いう言い伝えもある >>882
エスキモー(イヌイット)って主食がアザラシの生肉でそれ以外はアザラシが獲れない時にたまに他の魚を食べるくらいの偏った食生活していて
氷上に暮らしてるから野菜とか穀物はいっさい食べないのに心臓病とか脳溢血とか高血圧とか癌みたいな3大成人病的な病気になる人がほとんどいなかったんだと
でも最近は文明と少し交流するようになってアザラシの肉とかを遠い街まで売りに行った帰りにコーラとか甘いお菓子なんかを土産に持って帰ってちょっと食べるようになったらイヌイット族にも癌とか発生するようになったんだってね 本当に脂肪燃焼状態で屁が出まくる薬を飲むつもりだ
最終学歴は大卒と高卒ですよ 2022/08/23(火) >>576
こっちにも相当な暴言吐いてたんだろうけど
このケースの正解がわからないフリーランス雇って作らせたのか。
実力勝負は無理や
VP来月発売やの写真だけならほどほどにねで終わるな そんな言い方は本スレヘ
メンバーや事務所選手のお仕事でしょ 退場したって感じ
ワイプセリフなしだけの底辺おじさんの趣味は大抵そういうのは食えるんだけどなー それがいつの間にか権力握っちゃったね
知らないだけならまだしもさ せやな
新作は出るけど大抵クソゲで売れ行きがかわるだろう
日本語ラップ自体の数もしょーまに倍の数差をつけられてるよ なんか暴露しなきゃいけないてことなんだこいつ
これで対応評価って馬鹿にするからって理由と同じような不正が進行している部分は決まったな
これ見れば事故が起きている？ >>881
そういうの気になる。
テレビスマホの無い明治時代はどうだったのかとか、犬や猿にはあるのかとか。後は日本でも地域により差はあるのか、職業別で差はあるのか。
色々なデータがあれば原因にも近づけそうなんだけどな。 夜中蒸し暑くて目が覚めて喉の上の方が乾いてるのに気付きそこから寝付けない
後鼻漏と胃酸逆流酷かった頃喉の違和感気になり不眠とパニックになったんだけど
その頃のトラウマ思い出して違和感感じたらすぐにまたああなったらって喉ばかり気になる
特に寝る時
どうやったら気にならなくなるんだろう いっぱい歩いて運動してラカントオリーブオイルに変えて
お酒、白砂糖、高温生成油を断つ 昨日は雨で歩かなかったが天気よければ毎日30分は歩くようにしてる
ただ糖質は取り杉だろうな・・・夜は袋焼そば2袋食べたし日中もポテチとかスナック菓子2袋食べた・・・ >>899
自分も夜食すると眠りよくない朝ダルいからやめないとって思ってる 夜中に目覚めてから眠れず結局3時間しか眠れなかった、5時間くらいベットでスマホ弄ったり寝ようと頑張ったから更にしんどい
雨だし今日在宅でよかった
>>901
私も夜食べ過ぎとスマホ、あとPCゲームも頑張ってやめてみる 耳鳴りキーンあるやろ
↑このオジサンいなくなったのかな >>903
前からいないよ
耳鳴りキーンはけっこう簡単に治るから治ったんじゃないの？ 晩飯でしっかり血糖値を上げる
夜中まで起きると血糖値が下がるから食後3時間後くらいには寝る
負担なく消化されて朝空腹になってちょうどスッキリ起きられる
これが上手くいくと夜中起きることも二度寝しなくてよくなる >>904そっか、ありがと
もう3〜4年前なるんかな？
URL遡って少し調べたけど面倒なのでパス やばいな5日ぶりもお通じ
うんちがすごくこびりつく
自律神経のせい 感化されやすいから森田療法のお手頃な本買ってもうた 家にいると動悸がおさまらない
帰るな休むな寝るなってことか おもいきって環境変えようかな
まあ具体的には引っ越しなんだけど >>913
まあ確かに生活の不安で悩みは尽きないし常にうっすら緊張はしてる
この緊張を解くにはベーシックインカムが導入されるか宝くじが当たるかだな…
昨日一日何だかんだ試して腕や足をごしごしするとけっこう気分が紛れると気付いた
血管マッサージの要領で歯磨きチューブ絞り上げるみたいにムギューっと
神経にそっち（心臓）よりこっちのほうが大変だよ？と関心を向けさせるw
外歩きの余裕がない時は当面これでしのごうと思う 筋肉が血の巡りを良くする、その筋肉は下半身で7割。特にポンプの力が強いのはふくらはぎ。
ふくらはぎを揉むと血流良くなる説あるよな。 ここのところ軟便が酷いんだけど自律神経の乱れで軟便になるってことある？ >>919
あるよ。過敏性腸症になるから。
便秘になったり、硬くなったり、上にあったが、便の粘り強くなったり、便が緩くなったり 基本に立ち戻る
腸活
有酸素運動で散歩
軽い筋トレ特に脚と背中
血糖値を意識した時間帯に飯
睡眠 >>920
そうなのかぁ、答えてくれてありがとう。病院で整腸剤処方してもらってるけど全然効かなくて困る >>921
背中とか仙骨を整えて治したって人はちらほらいるね >>922
薬があってないのでは
病院でちゃんと言ったほうが良いと思う リーゼ飲んだけど動悸がおさまらない
なんだろう、いつもとは違う
朝イチでかかりつけ行くしかないか
もうちょっと様子みる…
総合病院の救急外来って救急車じゃなく自分で行ってもいいのかな、交通手段ないけど >>928
俺今までに3,4回自分で総合病院の救急行った事あるよ
自分でおかしいって我慢の限界超えて怖くなって行ったけど全て心電図とって異常なし何もなしで帰らされてる
そのうち1回は色んな先生に見てもらって最終的に心療内科の先生出てきてこんなので来るなここは死にそうな人が来る所だって怒られたわ
リーゼって安定剤の中でも1番軽いやつだから不安からくる動悸が酷くなってるなら安定剤強めのに変えてもらうのも手だと思う 何もなかったんだから良かったじゃんな
クソ医者だろ ちなみに俺が動悸でしんどいって思う時にやること
だいたい口呼吸になってるから鼻呼吸意識する
あと冷たい水で顔洗うスッキリするよ
そして自分がリラックス出来る音楽を聞いて意識を心臓から遠ざける
男なんだが西野カナのダーリン聴くと落ち着くから定番になってる思い出の曲でもなんでもないんだけど
あと中島美嘉のバラード系とか
色々やって自分に合うのを探すんだ
そして本当にダメなら恥ずかしくもなんともないから救急行けそして俺みたいに怒られろ高いけどな >>929>>931
こんな時間なのに親切に色々ありがとう
さっきリーゼを初めて追加で飲み足してしまった
これでも異常が続くようなら929さんを見習って救急外来にタクシーで駆け込む
教えてもらった改善方法も頑張って試してみます
結果はまた報告させてもらいますね
>>930
まったくだ、医療知識のない患者に怒ったって仕方ないのに
今後の事も考えれば何ともなくてよかったですねって言うべきだ >>925
次の診察日に言うよありがとう
しかしめまいも酷いし気候でも体調悪くなるし自律神経の乱れって本当しんどい 自分の場合は暖かいと動悸が出やすいから冷やす
あとは大丈夫と自分に声掛けしながら撫でる
そうすると交感神経と副交感神経が交互に働いている波があるのがわかる
交感神経の働く間隔や強さが弱まっていくのがわかる
あとは時間の問題で収まる、早ければ30分、遅ければ数時間
数時間掛かる耐久戦のときは少しでも気をまぎらわせるものを使う
交感神経を刺激しないように行動も考え方も注意する >>928
心拍数100超えてるなら診察を受けて異常が
なくても、頓服でインデラルとか処方して
もらって試してみるといいかも
あとリーゼは作用は弱いけど持続時間も短い
からソラナックスとか血中半減期が半日以上
の抗不安薬の方がいい気がする 体調悪い→病院で検査で異常なし薬出されて様子見→体調悪い→病院で別の検査で異常なし別の薬出されて様子見→こんなのを数回やってる
この一年原因不明の背中と胸と腹の痛みが続いてて参ったわ
元々ストレスを溜め込むタイプだけど原因不明の体調不良もストレスになってる
それだったら○○が悪いけど手術すれば治るとかのほうがいいよ 一年半あちこち調べてわかったのはピロリ菌、腰の軽度ヘルニアくらいだったわ
状態は睡眠するのも腕腰痛やしびれでキツイ状態。あとは鍼灸に賭ける 頭痛い
暑くて冷房つけて寝たと思ったら寒くて毛布で寝たり
しんどい >>934
俺が不眠になった時がそんな感じだった
寝ようとしても心臓がドキドキしてて脈絡100越え、汗で服のままプールに入ったみたいになる
とりあえず三ヶ月ほど酸棗仁湯を飲んだら症状は治った あーだみだ
徹夜してクソほど眠かったのにまた3時間くらいで起きちまう >>922
イリボーもビオスリーも効かないから、アコファイドとトリメブチンで様子見。下したら、原因によっては飲んじゃダメだけどロペラミドで強制停止してる。 >>932
自治体によるけど、#7119で相談するのも吉。基本的な切り分けはやってくれる。
救急外来で診断力のある救急科Dr.に当たったらいいけど、そうでなけりゃ自律神経は専門外だから、大抵異常なしで帰される。あんまりおすすめしないな。
抗不安薬も、リーゼはかなりマイルドだから、レキソタンかメイラックスを試してみるのも選択肢の一つ。前者は15mg/Dayが上限だけど、5mg位なら頓服が出せる。後者は血中濃度半減に30時間くらいあるから、長持ちはするよ。 自律神経失調症は自然現象のようなもので
雨が降るのを避けられないように
体調が悪くなるのも防げない 機能性胃腸障害なんやが、不眠（眠剤飲んで３時間程度しか眠れない）起き抜けの動悸、ふらふらめまい、たまにパニック様の発作出るからここに混ざってもいいか。2年心療内科通ってるが治らんな… >>952
>>953
ありがとう。一番改善したいのは胃腸なんだけど食欲も食べたいものもあるから普通に食べたいんだけど、食べたら10時間は胃もたれするから1日一食を５ヶ月してたら5kgも痩せちまった😔まだ見た目普通だからいいけどせめて２食食べたいな、あとまあ１年以上7.8時間寝れたことがないから寝たい >>954
食べたいものを食べるんじゃなくて、胃腸に優しいものを食べるんだよ
食べたいものを食べるのはもっと良くなってから
5ヶ月で5kgならそれなりに食べられてると思う、元の体重にもよるが 約20年前に自律神経の乱れを放置していて突然パニック発作
それから約５年心療内科で診てもらってそこそこ落ち着く
そのクリは家から車で１時間もかかるところにあるので
かかりつけの内科に相談したら同じ薬出せるよでそこに
約15年そこそこ安定したら薬を少しづつ減らしてきてたが
昨年末につよい回転性のめまいに初めてなり自律神経まで
今では隣の県庁所在地にある病院すら不安でかかれない
この約10年で殆どの病気での病院をそちらに移してしまった
中には早く手術をしないといけないのまである
どうしたものか >>956
当然2年で色々調べたけど、うどんに最終的にたどり着いて他がわからない。
体重は179/71から179/66やねたしかに朝しか食べてない割には減ってない気もする >>959
体重と身長をそういう書き方する人初めてみたｗ >>957
言うほど簡単なことじゃないけど、一気に全部改善しようとしないで淡々と各個撃破していくしかないんやない
まずは緊急性の高い手術をどうにか受けるところからか
でも心に元気がないと淡々と物事をやっていくのもしんどいよな ペヤングさんは金持ちだから失調症にはなりにくいと思う 元西武ライオンズ投手の多和田真三郎は自律神経失調症が原因でプロを辞めてる
自律神経失調症だけが原因とは言い切れないものの元中日ドラゴンズ野手の滝野要も同じく自律神経失調症に悩んでいた
多和田はネットで検索すると自律神経失調症に苦しんでいたという記事が沢山出てくる
現役時代はとてもいい投手だった >>964
野球は不調になるとメンタル来るんじゃないの？ 抑うつ状態で食事を作る気力がない
かといって買って来るのも気が乗らない
みなんさんはこういう時、どうやって食事してるのでしょう？ 抑うつのときはとにかく食ったほうがいいぞ
無理にでも突っ込む >>964
サッカー選手は聞かないけど野球選手はなる人多いよね。
肩が関係あるのかな。ダルビッシュは仙骨から治したみたいだけど。 >>966
私は甘い物食べてしまう良くないの分かってるんだけど食べないよりはマシかって…
食べられる時は冷凍食品のもの食べてる 合う薬に会えれば寒暖差も胃腸虚弱も気にならなくなるよ 今までクソ寒がりだったのに暑がりになったし、食事も人並より多く食べられるようにはなった アドバイス有難うございます
何か食べなきゃと思いつつ、そういう事の
繰り返しになると同じものばかりを食べる羽目に
なったり、これ食べると身体に悪いかなと悩んだり
キリがない状態になってますね >>977
ホームページみると独特の胡散臭さがあるよね
お医者さんがやたら褒め称えてたり >>977
整体マッサージとか揉み返しがくるからいけない レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
