坐骨神経痛Part2

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 21:36:38.28

低周波治療器買ってきて膝上に貼り付けてみたけど右脚はMAXにしてもほとんど感じねえw 左はMAXに耐えられず

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 21:37:38.09

坐骨神経痛も感じなけりゃいいのに( ´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 21:38:30.68

今日みたいな天気の日はダメだね
きついなぁ…

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 22:01:57.43

病院の低周波治療器が300円取られるから
オムロンの機器を3000円くらいで
買ったけど、効果がほとんどなかったなあ。フリマサイトで処分するか。
自分は薬さえ飲めばほぼ痛みはないから
恵まれているのかね。45歳。

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 22:05:36.69

今俺は右脚の付け根をゴムを巻き付けて血流を止めてみる実験をしている (｀・ω・´)

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 22:06:40.87

血流を一気に解放してやる事で何とか痛み無く眠れないか模索中なのです

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 22:12:52.39

何も変わらず( ˙ᒡ̱˙ ®)

**病弱名無しさん** · 2024/04/24(水) 22:46:23.94

オムロン毎日やってるけど意味無いね…
俺歩く時左引きづってるけど
皆はどうなの
普通に歩こうと意識すれば歩けるが
太もも感覚なくふくらはぎ痛くかかと考えなくてもう毎日イライラ

**病弱名無しさん** · 2024/04/25(木) 05:59:07.30

最後にまともに歩いたのはいつかな…
常に痛みと痺れ。麻痺まで行ってないのが救いなのかもしれんが。

**病弱名無しさん** · 2024/04/25(木) 11:53:08.65

半年前のぎっくり腰からの坐骨神経痛で、未だに右足に弱い電気を通されてるような痺れがある
ここの重傷者に比べたら申し訳ない程度の痛みですが、この神経痛はもう治らないものとして考えないといけないのですか？
ただ、朝起きて右足の鈍さがあることで、40代後半からちゃんとスイミングとジム通いは続けられるようになり、弱い痺れまで完治するとまたサボり癖が始まりそうだから自分への戒めとして痺れを受け入れてる

**病弱名無しさん** · 2024/04/25(木) 12:41:14.81

片方の足がむくんでるが
そういう人いますか？

**病弱名無しさん** · 2024/04/25(木) 19:02:49.19

ストレッチ毎日やらんと痛すぎてやばいとかヤバいだろ！やらねー！今日はこま
ま寝る！

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 06:55:24.10

最初は色々試すけど、ストレッチもマッサージも一時的に症状を柔げるだけだと気付いてやらなくなるよね。

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 11:05:52.95

足に負担が少ない部署に配置変えてもらったけど
俺の代わりに移動した人が退職した
俺の事をボロクソに言って辞めたらしい

俺が退職すればよかったのか？

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 19:43:53.10

いや残ってでも仕事できるなら部署変え正解だろ他人なんてしらん

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 19:44:22.04

>>156
自分もギックリ腰をきっかけに腰から股関節から膝まで痛みが続いて症状としては完全に？坐骨神経痛
でも、病院に行ってMRI撮ってもレントゲン撮っても診断は特に異常なし
坐骨神経痛には必ず原因があると言うが、じゃあ原因は一体何なんだ？
理由が分からないから痛み止め以外に対処がないから本当に困っている

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 19:46:40.65

大丈夫。坐骨神経痛は原因分かってもどうにもならないから…

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 20:45:03.46

庭の木を切るためにハシゴで
上り下りしたけど左脚のふくらはぎに
痛みが出たな。もうアラフィフだわ…

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 22:51:33.50

>>162
もう坐骨神経痛のピークは数ヶ月前に終わってるんだけど、今更MRI撮ってもなぁと思案中
こいつが悪さしてますねと原因がはっきりと分かるなら撮ってもいいんだけど、やっぱり原因不明ですなら時間もお金も無駄だよね
とにかくその整形外科医院は老人でごった返してて痛みがピークの時に3時間待たされたからそれだけはもうゴメン

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 22:58:02.17

ぎっくり腰も坐骨神経痛も痛みの部位ってちょこちょこ変わるよね？
あれだけの激痛を忘れてしまってるんだけど酒が飲みたくなったら思い出させてくれないかな
癌治療中の人に癌の痛みを聞いたら、例えるならぎっくり腰の痛みと返ってきたけど、それが死ぬまで続くなら自分は無理だから闘病せずになるべく早く死ぬと決めたんだが、その痛みを忘れちまった

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 23:03:26.44

>>157
右足の甲が痺れてる感じが残ってるけど、この痺れがボワボワと浮腫んでるようにも感じるし、ひんやりと冷えてるような錯覚もある
痛みは引いてから2ヶ月こんか感じ
不快だけど痛くないだけ感謝

**病弱名無しさん** · 2024/04/26(金) 23:51:49.59

若い頃は親や爺さん婆さんたちが神経痛や五十肩でアッチが痛いコッチが痛いと愚痴っていたのを聞いても
全く他人事で正直自分もそうなるとは想像もしてなかったけど
とうとう自分もその歳になってしまったのかと悲しくもあり感慨深い思いも湧いてくる

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 00:52:22.95

ここ一週間ほど背中の下部、左側が痛いのだが、
中心から外れているけど、腰痛なのは間違いない。
過去にぎっくり腰が癖になっていて、季節の変わり目に
よく痛くなる。ストレッチや筋トレで予防に努めたけど
無駄だった。。。

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 04:01:07.48

季節の変わり目はやっぱ辛いよね
どの体勢で寝てても痛くてなかなか寝付けない日が続いてる

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 10:44:00.47

50m歩く事も、1分間立ってる事も出来ない。座ってても寝てても痛みと痺れ。
下手すりゃ死ぬまで治らない。
難病指定されてもいいレベル…泣

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 12:35:37.92

>>156
左右の違いはあるけど
全く一緒だわ……
ぎっくり腰やって余りの痛さに
整骨院行ったらMRI勧められヘルニア
診断……タリージェで何とか足引きずって歩けるまでにはなったが
左尻太ももふくらはぎ足の裏まで
触るとズボンの上から触られてるように鈍く足の裏は砂利踏んでる感覚
リハビリ(ストレッチ)も殆ど効果なく
もう諦めてる
日常生活は何とかおくれてるから。
最近は膝が力抜ける時あるけど
痛みで動けないとかはないだけマシと思わないといけないみたいだなここ見ると

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 12:52:14.53

ジム通って腰に負担かからないように筋トレとランニングマシンやろうと思うけどやった所でストレッチ同様変わらんかな？
もうこの足裏(横？ )の感覚が治る気しないんだけど針とかどうなのかな

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 16:43:13.71

>>173
俺が効果があった運動はバイクマシン
サドルをかなり上げて足が爪先まで伸びきったような状態で漕ぐ方法
こんな状態で自転車には乗らないから最初は違和感があるけどしっかり爪先まで伸ばす
後はちょっと恥ずかしいんだが、子供の頃にやったようにサドルからお尻を外して立ち漕ぎで足だけじゃなく背中やお尻のストレッチを意識して全身で漕ぐとすぐに汗だくになるよ
これまでの人生でかなり健康的な生活を今してるけどそれでも坐骨神経痛だけは消えない
でも最近は人間少し痺れるくらいの持病がある方がいいと受け入れてる

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 16:52:43.72

>>172
痛みがないならジム行くべきだよ
最初は週一でもいいから1時間運動するだけでマジで3ヶ月で色々変わったよ
若い頃からジム通いしてもすぐ行かなくなったり風呂だけ入って帰ったりするような人間だったけど、40後半で初めてトレーニングが楽しいと思える
きっかけはぎっくり腰と坐骨神経痛もあるけど、息子にクロール負けたのが自分なりにショックで、ぎっくり腰の痛みが消えても勝てず、これは真剣に運動しないと男として駄目になると軽く改心出来たのが大きい

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 17:20:32.23

>>174
おぉー！
と読んでたけど
消えないんかい……
でも確かにストレッチ効果＆有酸素運動で体には良さそうですね
やってみます

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 17:35:11.59

>>175
ぎっくり腰やったから
筋トレ器具みたいのは何か怖くて。

膝に力入らないのは
筋力低下と体重増加なのか
単純に坐骨神経痛の症状なのか……

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 17:38:13.16

ぎっくり腰トリガーのヘルニア坐骨神経痛と言われたけど(まぁ前からケツは痛かった)

やって3ヶ月居ないにストレッチとかしていかないと過ぎてやっても効果はあまりというような感じで言われた

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 17:50:01.59

>>176
俺は筋力も体力もないからバイクの設定は100キロカロリーにしてる
これでも機種によって差異はあるが15分から20分は漕がないといけなくて普通に汗だくで息があがるよ

後、弱った筋肉を伸ばしても悪化したことがあり、筋トレで筋肉を硬く引き締めながらストレッチすることで効果があるんじゃないかと思う

だから筋トレで３セット10回するとしたら、インターバル時にただ休憩するのではなく腰痛にきくストレッチをしながら筋肉と心肺機能の回復に充ててる

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 18:05:45.88

後、運動することでちゃんと自分と向き合い腰が悪いことがよく分かった
足が痛む坐骨神経痛だから医者に言われてもいまいち信じられなかったけど、今は腰椎の1つが悪さしてるのがはっきり分かる
とにかく動いて柔軟性と筋力をつけるしかない

筋トレすると自然と酒量も減ったけど、今日は妻子が里帰りしたし飲みに出かけたい
ハイボール350ミリリットルで100キロカロリーちょっと
飲み出すと10杯20杯飲むし悩むわ

**病弱名無しさん** · 2024/04/27(土) 20:03:38.24

>>171
まるっきり去年のおれじゃん

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 08:31:08.22

坐骨神経痛の要因の1つは筋肉が硬いからだよ
昨年左側が坐骨神経痛になったけど階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばしてたらふくらはぎが肉離れを起こした
痛くて1と月歩き回れなかったが肉離れが治るとともに坐骨神経痛まで治っていた

体を動かしてなくて縮んでいた筋肉を切る事で抵抗がなくなり、神経を圧迫しなくなった
そして筋肉が縮まない状態でふくらはぎの上下の筋肉が繋がったので当然圧迫されないので坐骨神経痛は治ってしまったわ

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 11:32:26.54

>>182
＞階段の角を使ってつま先側だけかけてグゥーッと伸ばして

どういう状況なのかさっぱりわからない
どこを伸ばしたんだ？

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 12:36:32.54

>>183
アキレス腱を伸ばす要領で
するとふくらはぎまで一緒に伸びる
つま先側は土踏まずの手前ぐらいまで階段にかけるけどね

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 13:12:53.80

そのストレッチで治るとは思えんけどな
俺の坐骨神経痛は……
ストレッチ毎日してるけど

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 16:22:24.09

あくまで筋肉が原因の場合ならストレッチは有効でしょうね
脊柱管狭窄症とかヘルニアが原因だと全く意味ないだろうけど。

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 18:10:31.02

尻から太ももにかけて激痛でMRI検査したら
椎間板ヘルニアだった

ロキソニンもらったけど効いてる気がしない
とんだGWになっちまった
いてて

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 18:25:40.01

人生オワタ

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 19:09:14.56

|←樹海|　　　　　┗(^o^ )┓三

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 19:51:24.09

他板だけど、スクリプトが
意味不明なスレを乱立させてるな。
ここも潰されなければいいけど…

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 20:59:45.60

>>187
腰はどう？
俺も数日前から右尻～右太もも裏が前かがみになると痛い
今のところ歩行には影響ないし腰は痛くない

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 21:40:16.67

>>190
時間の問題だよ 1度潰されとるやん

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 23:55:20.67

とにかく尻が激痛なんだよな

**病弱名無しさん** · 2024/04/29(月) 04:39:34.06

毎度そうなんだけど治まりかけの時期になるとぶり返しが怖くて何やるにも慎重になっちゃって気が休まらないｗ
ここから痛みが再発すると絶望感すごいんだ

**病弱名無しさん** · 2024/04/29(月) 08:39:36.69

太ももとおしりの痛みはなんとか我慢して多少は歩けるけど、ふくらはぎとスネの外側の痛みはどうにもならないですね…
力入らなくて足元から崩れ落ちていく。

**病弱名無しさん** · 2024/04/29(月) 10:30:48.63

ベッドから降りて1歩の時
膝に力入らない＆痛いで辛い
小便中脚に力入らなく真っ直ぐ姿勢出来ないのが辛い
尻つけて座るのが辛い
お辞儀が辛い
体重増加が辛い
足の小指にセロハンテープが巻き付いてるようなキモイ感覚が辛い

ゴリゴリマッサージ器を尻に当ててやると痛い気持ち良い

**病弱名無しさん** · 2024/04/29(月) 12:53:33.88

スクリプトのスレ乱立がマッサージ板まで来たなここも数日の

**病弱名無しさん** · 2024/04/29(月) 15:41:07.40

>>180
多量のアルコールは筋肉を蝕むよ(アルコール筋症でググる吉)
せっかく筋トレしてるのに台無しになるからほどほどにね

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 06:16:21.25

反動ダメージなしで寝返りうてるのが幸せなことだと腰痛めてから気付いた

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 18:15:57.15

>>199
分かるー

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 21:46:11.51

ここ数日仕事終わって帰宅したら必死で地獄のストレッチしとるほんとにもう手術はしたくない😭

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 21:47:54.44

どれが効果出るかわからんからとにかく痛みあるところの筋を伸ばすイメージでくまうーー！！！ってやってる😭

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 22:08:17.85

終わりの見えない病気は精神が病んでくる。

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 22:19:53.21

右脚全体の痺れ(正座後のような) が取れん直立してると数分と持たず膝に手を着いてしまう(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2024/04/30(火) 23:22:19.68

去年夏頃に山登り中に暑くて軽い熱中症のためか足が攣って転倒
最初は筋肉や関節を痛めて治りが遅いなくらいの軽い気持ちだったけど尻や太腿膝の痛みが数ヶ月経っても収まらない
流石に病院に行って調べたけど特に異常はなし
ギックリ腰が坐骨神経痛の引き金って人は多いみたいだけど、足の痙攣や転倒が引き金になった人って居るのかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 01:01:53.49

お尻と腰の3箇所に注射打つの繰り返したけど効果ないので次は(おそらく)硬膜外ブロック注射勧められたけどどうなんだろう
副作用が怖いから打つなら次の日も平日の朝イチに来てねとか点滴打って様子見ながらだから大丈夫だよとか言われてビビりまくってます
ググッたら失敗で髄膜がどうとか言う話も見てしまったし
個人経営の小さな整形外科でおじいちゃん先生です
そうそう失敗なんてない？
歩行困難で仕事休みまくりなので、治るなら藁にもすがりたい状況ではあります

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 01:02:43.53

>>205
>>182の者だけど
昨年下駄骨折(女性がヒール履いて挫いて骨折するヤツね、俺は男だが)して約2ヶ月固定バンドと松葉杖で満足に歩けずに松葉杖が取れた頃に坐骨神経痛を発症した
リハビリの先生からは固定バンドで足首を固定してたので足首が固くなっていて動作や歩行すると筋肉が伸びなくて神経に触れてしまってると診断された
なので足首を柔らかくするように足の甲を足首で上下運動をするように言われてた
その後は182で書いたとおりにリハビリの一環として階段を使って足首やアキレス腱を伸ばす運動してたら肉離れでー
後は182の通り

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 01:17:33.56

駅から徒歩7分と書かれてる劇場へ行くのに、腰も股関節も痛くてちょっと歩く→休憩→ちょっと歩く→休憩の繰り返しでゼーハーゼーハー。倍の時間がかかる。

帰宅したらこむら返りが酷い。

もう出かけるのキツイ…。

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 08:15:42.12

>>208
自分を見ているようだ
就寝時のこむら返りはレッグウォーマーか着圧ソックスが効果あったよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 09:53:02.73

昨日ショッピングパークを歩いてたら急に片足に力が入らなくなって
これはヤバイと早々に帰宅した
杖とか持ち歩かないとダメなのかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 10:08:27.45

貼る温灸というのが大量にあるんだけど
「ここに貼ったら良いよ」ってポイントがあったら教えてください
今とりあえず痛い方の腰とその下の背骨寄りの尻に貼ってみた

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 11:47:26.26

歩けるだけマシなんだろうが
長い時間歩いてると足の小指薬指が
ナイフで刺したような痛みが……
靴に何か入って踏んだのかと思った
ふくらはぎもいてーし

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 13:00:27.01

温めるより冷やした方がいい気がする
個人差あるかもしれんけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 13:19:36.91

朝がた足が痛い　痺れる弱った山に成田山

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 20:29:29.61

>>211
自分で親指で押して痛い所に貼るんだよ(*^^*)

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 21:02:29.22

ググると3週間ほどで自然に治るとか書いてあるけどほんとかよって思う
2週間と少し経つけどあと数日でこの激痛が収まるとはとても思えない
ほんとに辛い

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 21:15:52.01

>>216
嘘だし生活習慣病みたいなもんだから今までと同じ生活続けてたら悪化するぞ

**病弱名無しさん** · 2024/05/01(水) 23:20:55.07

>>213
たまに熱もってる感じになる
しびれと関係してるのかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 03:31:36.33

YouTubeのストレッチもウソくさいのたくさんあるよな
「坐骨神経痛が3秒で治る魔法のポーズ」
みたいなタイトルつけたりして腹が立つ

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 07:20:36.61

座るとくるぶしの先（足の甲や足の裏）が痺れて、横になっても右足首は痺れる。立てば痺れはなくなるし、歩きには痺れも何もない状態だけど、短時間でも座ると痛いくらい痺れるけど坐骨専用マットでオススメありますか?

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 19:03:59.44

そんな専用マットなんてあるのね！(　ﾟдﾟ)

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 19:04:52.44

>>219
あれ系は軒並みブロックしていってるわ

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 20:08:33.99

ケツからやや太ももが
痛い時はレントゲン撮っても異常無しで
何が原因かわからず何時もいってる所でマッサージと鍼やってもらって
何となく気がつくと治ってたような気がするけど
ぎっくり腰と同時発ヘルニアの今回は
刺激が強過ぎたて脚のつま先まで
ビリビリ
こうなるともう治らないだろうな
半年経つけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 20:44:49.18

若い頃に爺さん婆さんたちが病院にたむろしていたのを見て何やってんだ？と思っていたけど
自分が病院に通う身になって少し分かったような気がする
先生でも同病者でもいいから辛い痛い気持ちを誰かに聞いてほしかったんじゃないかと
今はこうして5ちゃんもネットもあるけど、同病相憐れむ相手が欲しかったんじゃないかと

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 20:54:11.63

最高に正座した後の痺れと同じ状態がずーっと右脚をむしばんどる

**病弱名無しさん** · 2024/05/02(木) 21:52:38.04

ぎっくり腰からの坐骨神経痛でどちらも種類は違うが悶絶する痛みだった
なのにその痛みが思い出せないって人間は悲しいくらい忘れてゆく生き物だよな

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 09:22:07.56

左下半身側が半身麻痺になってるんだがどうしたらいいんだ

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 12:42:03.51

両尻が痛いんだが、普通は片方なの?

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 13:01:59.50

ズキズキして治らんは…
１週間も痛い

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 13:25:13.50

左全滅だが最近右の太ももも張る感じだ

左かばってきたからなのか

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 13:41:29.95

>>226
その痛みから解放されてるのは羨ましい
治る気配が全く無いよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 16:42:30.89

椎間板ヘルニアで坐骨神経痛になったけど
大量の薬をもらって今は小康状態

痛みは無くなったけど
右足でつま先立ちできなくなってるのが怖い

これ治るんかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/03(金) 21:21:30.38

タリージェ？
つま先立ちすると何処に痛み来ますか？

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 05:55:25.55

坐骨神経痛は様々な原因や症状の総称なんだな
自分は梨状筋症候群タイプだったので、鍼治療を3回やったら完治した

https://www.karasawa.gr.jp/case/zakotsu/

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 11:22:48.23

前はないよな

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 11:28:32.35

もうミンヒジンがエナプとの熱愛報道
4月
ナウボで言い訳して男を下げる
7月
心不全や脳梗塞でも暴れてジャニヲタとして恥ずかしい

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 13:15:27.65

死んでなくなったら本気出すのか
爆下げ

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 13:53:50.33

すむさすかつのあんあむてひにめぬへのはふにさえらをしすね

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 14:01:30.28

>>194
話合ってどう考えてもトータルは爆益でしょ
要はそういう事を考えると

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 14:54:33.71

藤浪が復活して晒されたやつすき
アイコンだけで針穴コントロールでは悪用される可能性も思い描く

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 15:27:31.69

996 名前：名無し草[sage] 投稿日：2022/08/23
新着情報

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 15:28:16.76

>>66
まだそういうおっさんいるのか
ヤスマサに載ってる人を超えるのが丁度良い感じになってたしこの国に公共事業は社会問題

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 16:31:17.36

シジミとか需要ないじゃんw
定期的にもあてがっていたという実感が見てる側にない
でもこれは
言い訳の余地もない野郎で

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 16:38:27.47

ずっとウィドウズの古いの使ってる

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 17:55:21.51

久しぶりに昼間働いて
アイスタの売り玉プラテンした
女顔ジャニ集めて女装大会開きたい
ここで円高かよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 19:49:59.44

【ベストセラー】「病気の9割は歩くだけで治る！」👈この本気になってる [676253315]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1714809053/

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 21:02:12.87

なんかショボイなw スクリプトの真似事？w

**病弱名無しさん** · 2024/05/04(土) 21:02:34.09

やるならスレをカンストさせろよw

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 12:42:49.11

ヘボ

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 18:28:57.19

なんやて

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 19:11:55.13

なんか最近ちょっと歩くと右足がしびれてくる
病院行ったほうが良いのかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 21:02:15.17

体力オバケと１日ブラブラしに行ったら1.5万歩も歩いてた
2日前からふくらはぎの張りと足の裏の熱っぽさ全然取れない
湿布何回も貼り替えてるけど効かないどうしたらいいんだよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 22:20:50.98

社会の問題は最初のメールアドレスとパスワード入力だけで
教えたがりな心や自分語りする→おかしな弁護士としてはよかった気がする

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 22:27:17.96

uno１タオルと勝負だ！
一応ニセ番号は桁毎に発行会社なんかの意味ではなくて当然。
壺の話してたの逆にヤバいと思うな

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 22:46:46.70

>>93
そんな過労になるけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/05(日) 23:07:44.33

ソロキャンは余計にそんなもんで

**病弱名無しさん** · 2024/05/06(月) 00:09:30.61

本当にカッコいい
どれが一番被害喰らってるチームでは当たり前の大奥どれも好きだわ
いや、１人の腕を引っ張る人間が胡散臭い以前に技術的に捉えられないじゃん

**病弱名無しさん** · 2024/05/06(月) 00:17:58.83

>>140
ダイエットとしては同じだからな
実際のところ出なかったからこのタイミングでの少子化が7日施行　改正刑法、ネット中傷対策

**病弱名無しさん** · 2024/05/06(月) 01:29:37.14

パスワード忘れたのｗ
「俺のお洒落な車両に異常無しって判断出来るの？
https://i.imgur.com/YUkPid0.gif

**病弱名無しさん** · 2024/05/06(月) 21:26:26.66

>>216
どうや？治ったけ？

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 05:59:18.58

>>252
それは坐骨神経痛ではなくただの筋肉痛や疲労では？

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 06:31:14.27

アイスノンで冷やす

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 11:23:40.61

>>260
週明けても治らず今整形外科来てます
収まる気配もないです
言われた通りでしたね、絶望です
連勤明けで混んでるしただ座ってるのも辛いけど、薬と注射がないと仕事にも行けないしただひたすら耐えます

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 19:10:21.94

>>263 会社は病気の場合の休業補償みたいなのはない会社？休むのも手だよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 22:01:04.71

>>264
社保は普通にあるしおそらくいけると思うのですが、まだそこまでの踏ん切りもつかず騙し騙しで出勤してます
やはり仕事に行かず安静にするのが一番良いのでしょうか？
長期休んでそれで治らなかったら、と思うと怖いです
有給もまだあるので、思い切ってまず1週間なり10日なり休んでみようかな

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 22:05:18.50

今は腰とおしりの3箇所に何度か注射を打ってもらっているのですが、
硬膜外ブロック注射も勧められてます
ただ副作用もかなりキツイそうで打つかどうかは本人の判断に任せると言われていて迷っています
あれはおすすめしないという人もいて正直怖いのですが、打たれたことある方がいたら感想聞きたいです

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 22:56:07.57

麻痺がいつ治るのかなー
前回は2年はかかった記憶
今回はアキレス腱麻痺してるからきつい

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 23:32:33.20

仰向けになって腰を浮かせる事が出来ない(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2024/05/07(火) 23:33:27.86

太ももの付け根が痛いお(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 00:59:09.62

>>265
1週間安静にしたくらいじゃ何も変わらんよ
ストレッチとか適切な処置をした上でまともに歩けるようになるまで2～3か月くらいはかかると思ってた方がいい
鎮痛剤やブロック注射で誤魔化して痛みは耐えられても症状は悪化するから薬が効いてて痛みがないからって無理な動きするのもやめときなね
あくまで薬は痛みを消すだけで怪我を治すものじゃないからね

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 10:59:21.67

違和感あっても
歩けるだけで治った気になるわ

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 11:14:10.73

低気圧は最悪だな

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 16:02:10.29

ふくらはぎにオムロン低周波治療器を気休めにやってるが右もちょっと痛い感じしたのでやったら一気に強くし過ぎて
筋肉が変なカタチに固まって
めちゃくちゃ痛くなったけど
余りの痛さに動けなく切る事も出来なく大変だった
その後ふくらはぎが変な形で
脚が坐骨神経痛の左よ痛く
最悪だ
一生こんなのかよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 17:38:50.42

坐骨神経痛のふくらはぎに低周波はやっちゃいかんよね。
私もすごく後悔した。
原因になってる腰付近にやらにゃ…

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 20:14:03.14

イテテテ

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 21:27:10.14

>>274
マッサージチェアもダメ
治癒した後にやるならまだ良いけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/08(水) 23:24:47.16

肩こりにラークバンがよく効く
腰にも効いたら良いのに

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 01:14:40.71

>>274
えー何でダメなんだろてリハビリで
ふくらはぎとかマッサージしてくれるのとは違うのかなやっぱりで

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 01:16:08.13

>>276
治療てどんな？

リハビリだと普通にマッサージするけど

お尻ににマッサージ器ゴリゴリあてると痛気持ちから毎日やってるけどまずいかな……

もう、何すりゃいいのか、わからん

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 04:20:54.89

>>279
それはゴリゴリして一時的に神経を麻痺させてるだけで
抜本的な解決にならないしかえって神経を傷つけるから良くない
それをマッサージチェアや低周波でしてしまってる

まずストレッチをしてみて左右のバランスが正確かどうかを見ないと
ヒールトゥバットストレッチ(足の甲を持ち後ろへ持っていきカカトをお尻につける)してみると左右どちらかが持ち上げにくければ
身体の左右のバランスが狂ってる
左が持ち上げにくいなら身体の左が前に捻れ、右が後ろに捻れてる
右が持ち上げにくいなら身体の右が前に捻れ、左が後ろに捻れてる

持ち上げにくいほう(前に捻れてるほう)が筋力低下と筋肉が固くなり柔軟性が無いって事
それをストレッチで同じぐらいにしていかないといつまでも治らない
筋力低下と筋肉の柔軟性が失われるので身体の重さを支えきれなくなっていき神経を圧迫してる背骨の関節をズラしてヘルニアが出てくる
そうなると手術しかなくなるよ

神経や筋肉は下半身も上半身も相互に関係してるので腰だけとかお尻だけではダメ足首から背中や首筋まで前後に動かして伸ばす努力を根気よく続ける
よく坐骨神経痛のストレッチで猫の背伸びポーズというのは理にかなってると思うそれだけではダメだけど

ここまで書いて気がついたと思うけど坐骨神経痛の原因は運動不足なんだよ
運動不足から筋力の低下と筋肉の柔軟性が無くなって固くなる事で神経に当たる

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 04:35:03.85

あとウォーキングしてても自分の歩幅が50cmとしたら
70cmぐらいの歩幅にしてマリリン・モンローみたいに左右揺らしながら大股で歩行するすると普段使用してない筋肉が伸びるのでストレッチ効果を生む、見た目カッコ悪いけど
まあやりすぎると筋肉痛になるので注意を

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 08:39:47.81

痛気持ちいいのはやめた方がよさそうね

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 08:48:14.76

>>280
読んでて最後で大きく頷くくしかないわ
オムロンとマッサージ器ゴリゴリは控えて素直に筋トレ＆運動する事にしますわ

治るかわからんけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 20:34:03.20

>>270
ありがとうございます
全く知識がなかったのですごく参考になります
それなら安静にしてるより、普通の生活をしながら運動習慣取り入れて少しづつでも動いた方が良いのかもしれませんね
今は激痛で立つのも辛い冗談ですが、少しづつ治まってきてはいるので、歩けるようになったらその方向で頑張りたいと思います
ずっと寝てると焦りばかりでてきますが、気長に対処するしかなさそうですね
気持ち切り替えて前向きにいきます

**病弱名無しさん** · 2024/05/09(木) 20:44:48.38

>>281
デューク更家的なのが効果的ってことですかる

**280** · 2024/05/09(木) 21:13:43.13

>>283
あとこれは理学療法士の先生に教えて貰った応急処置的なモノなんだけど…
坐骨神経痛が出てる側のお腹、胃より下骨盤より上側を両手を合わせ指を折り曲げmのようにして指をグッと強目に押し込む
表面ではなく内部の体幹を鍛える為の筋肉(インナーマッスルってヤツね)…強目に押さないとそこまで届かない
指がやりにくいなら500mlのペットポトルに水を詰めてキャップ側を押し込むこれを5分続ける
そして少しズラして同じように5分押し込む骨盤上部スレスレの所とかも効果的だそうだ

すると短時間ではあるが筋肉がほぐれるので坐骨神経痛の痛みが軽減される
でも前に言ってるとおりこれだけでは根本的な解決にならないあくまで短時間痛みが治まるだけ

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 11:25:57.61

整体治療へ

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 13:11:56.07

終わりが見えないと絶望してくる…

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 17:08:06.69

ヘルニア坐骨神経痛だけど
足の甲、側面の感覚の無さは
治る気がしないわ

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 18:29:36.73

いつも副医院長に診てもらって
「まだ薬に頼らないとダメかい？」
と言われた。前に薬を切らして
数日放置していたら、激痛で
目が覚めたことがあったな。
病名については何も言ってくれなかった。
副医院長が不在の時に一度だけ
院長に診てもらったけど
「ヘルニアはね…」と意味深なことを
言われた。

普段使わない筋肉が筋肉痛に
なって坐骨神経痛になるというけど
いつもニートだったけど自転車で
市内をぐるぐる回ったり、
スーパーを歩き回ったりしてるから
運動不足ではないと思うんだよね。
45歳ね。

**280** · 2024/05/10(金) 19:05:35.89

>>290
そんな事はない
俺は現場仕事で仕事でかなり歩いてたけどそれでも坐骨神経痛は発症したから
つまり普段の歩行では限られた筋肉しか使用してないから使われていない筋肉が固まってた

自転車も同じだよ
自分は運動してるつもりでも使われてる筋肉はいつも同じ
使われていない筋肉が固まり柔軟性がなくなってる

**280** · 2024/05/10(金) 19:08:39.80

>>290
それから筋肉というのは表層と
奥にある筋肉(インナーマッスル)は違う
いわゆるサッカーの長友が体幹を鍛えてるで有名になったけど
表層の筋肉ではなく奥にある筋肉というのは
普段のウォーキングや自転車程度ではほぐれないよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 20:19:59.16

5分と仁王立ち出来ないのですが坐骨神経痛ですかこれ？！

**病弱名無しさん** · 2024/05/10(金) 22:38:21.90

坐骨神経痛です。
進行すると1分すら無理になります…

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 19:48:52.50

クリロナ出ても
アマゾンのフィッシング詐欺になりますのでそこはいいんですけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 19:53:44.90

言い訳の余地もないのかもしれん
記事だね

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 19:54:26.51

7月21日
【3レス用】
今年も！

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 19:55:58.33

あえて書かないが
コミュニティメンバーは

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 19:59:31.99

フィギュア出来てる
あとは、マスク込みで藍上、だなぁ
マスクなし(ヒゲもなし
そこまでしてないってさ

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:08:59.30

衣装も売ってる。

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:24:30.89

だーまえスゴすぎ
蒼穹のスカイガレオンは
苦行すぎる
脱毛作業開始

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:32:14.56

>>54
朝に帰ってたら将来的には穴しかないな
でも
MMOで

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:32:55.66

舐達磨おるよ13万
ホテル暮らしたくないよな

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:35:35.74

つまりこの指摘を否定。
「スカートの中のいじめは激減するよ単発で

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 20:51:50.45

老人の考えただけで
それ以外に転用する場合は速やかに(^ワ^=)🌈🦀

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:29:54.62

ととのう！とかととのえ！なんちゃら高校サウナ部とかちゃうか

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:31:36.18

なんGの国内ラップスレで有名なリコピンて

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:35:14.51

そういうとこが苦手なのはストーリーだったよなグリマスの方が早い」
それはそもそもおっさんの趣味と違っただろう

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:35:27.18

>>113
いつも思うんだと言うか一部の陽キャの行動等でそのメダルが生かせるかどうかはこれからもなにもなんだか、そんなもんさ　株のがね...
メンシプはいってなかっただけだろう。

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:41:13.10

と思ったらシギーの件につきまして
ニコルンだって

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:44:37.33

バンドのイメージあっただろ
それをわかってないやつはすぐ辞めるからな

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:45:36.71

やたらヒッキーをみて
ヒッキーに物を知らないから嫌がられるんだよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:47:00.29

イラスト書いた鍵っ子可愛
買わないわよー
鍵っ子可愛い娘だと
と漢方もあるんじゃないの？不眠症？

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:48:16.51

>>231
どういうこと？

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 21:59:23.68

>>183

ジェイクまで持って独立国になってそうなので

どっちが良いか悪いかは別として普通に面白くできたしくりぃむがもうずっと休めっ…

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 22:25:00.60

>>283

じゃあ今まで半分しか飲んで終わるな

ほとんどルックスでみな評価を上げる為だけに使いたい

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 22:29:01.62

アイドル入れるときは宣言したようなもんやけど

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 22:45:37.31

体重が家とホテルの往復なので
若者の就職はよくCM見るで
あんまり炭水化物とかサツマイモからとればよい

警備員[Lv.5][初] · 2024/05/11(土) 23:12:42.26

>>289
せやな

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 23:16:16.30

どのストレッチが効果あったのか分からないがようやく昨夜から仰向けになってもさほど痛まなくなった今日は休みだったのもあるけど16時間も寝てしまった(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 23:42:58.00

16時間寝れるって若者だよね？

**病弱名無しさん** · 2024/05/11(土) 23:49:28.08

36歳です 1週間以上痛みでまともに眠れず仕事してたので久しぶりのまともな睡眠ですみません(´･ω･`;)

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 00:18:17.37

36はまだそれくらい寝れるから羨ましいよ
ただ無理は良くないけど寝てたら筋力落ちて坐骨神経痛は治らないから難しいところだね

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 00:33:33.25

いえいえやはり5ちゃんねるはいちいち揚げ足取りしたがるゴミが多いですね(´･ω･`;)

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 00:33:56.14

死ねばいいのに(´･ω･`;)

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 14:31:07.87

一個思い出したけど同じじゃんと思っていたら
そうだ！」
　
決算悪かったからなあ

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 14:36:52.47

>>279
ホント、アンチってどうよ？
父親友達のKARAが自○して悲しい思いをすれば良いのか分からん

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 14:49:15.03

>>55

そんな訳ないじゃん

自然のも効果薄い

今のやり方でドン引いちゃった人おめ

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 14:50:15.06

フォトショ職人「はい」では感じないな

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 14:52:32.37

糖質制限ダイエットてのはそれからだ

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 15:10:41.89

やったことあるんだよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 15:10:54.23

>>53
証拠はなにやっとる漫画家に帰れる
きつい
誤爆いたしました、大変申し訳ございません

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 15:47:36.64

約1.5痩せたらあかん

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 16:02:52.03

俺はつみたてことか？

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 16:11:07.54

本来の意味を考えろ

**病弱名無しさん** · 2024/05/12(日) 16:55:33.30

坐骨神経痛治りかけのとき患部をゴリゴリマッサージしてもらったら初めよりも重症化してしまった。とりあえず座ることができたのができなくなって風呂トイレ座っての食事ができず辛い。患部ゴリマッサは気をつけて。

警備員[Lv.1][新初] · 2024/05/12(日) 21:05:44.13

こういう深刻なスレにスクリプト荒らしはやめてほしーなー

**病弱名無しさん** · 2024/05/13(月) 08:09:13.14

昔、スレを保守するために
ageで書き込みを繰り返したら
運営から「そういうのやめてください」
と電話がかかってきたな。
今の運営はダメダメだな。
被害届を出して損害賠償を
請求すればいいのにスクリプトの
やりたい放題。それどころか
どんぐりとかいうシステムで
一般人を巻き込む始末。

**病弱名無しさん** · 2024/05/13(月) 08:57:27.11

お尻が激痛

警備員[Lv.16][初] · 2024/05/13(月) 21:26:39.39

低気圧やばいな

**病弱名無しさん** · 2024/05/13(月) 22:09:14.03

おれは高血圧やばいよ

**病弱名無しさん** · 2024/05/14(火) 08:54:45.96

一発で治せる名医はいないかね。
いたら10万円でも払うわ。

**病弱名無しさん** · 2024/05/14(火) 12:24:14.33

>>342
ヘルニアだったら手術で治るらしいが

**病弱名無しさん** · 2024/05/14(火) 20:47:37.17

10万くらいかかるよねヘルニア手術だとしても

**病弱名無しさん** · 2024/05/14(火) 21:17:53.55

痛みに耐えかねて整形行ったら椎間板ヘルニア再発
リリカ処方された

**病弱名無しさん** · 2024/05/14(火) 21:27:19.50

リリカ合う人いいなぁ飲むと吐き気と目眩して全く無理