ありがとうございます
皮オナが悪いとは聞いてたんで原因はそれじゃないかと思うんですが
今年に入って急激に遅漏体質になったみたいで年齢重ねていくうえで今後が心配です
元々体力にも自信は無くて改善策は食事含め取り組んではいるものの
全くといっていいほど効果が無いのが現状です
何かアドバイスいただけないでしょうか