>>62
ここ３年は自宅で大便＞紙で軽く２回拭く＞すぐ風呂のシャワーで肛門洗うをかならずやってる
トイレにウオシュレットあるが使ってない
他にもビオスリーや乙字湯飲んだりもしてるけど、二年目くらいからしみなくなった