>>897
＞生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純

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堀江貴文も注目する、アンチエイジングの鍵“ミトコンドリア”の驚くべき可能性とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/308419aab333814645ddfc60ab4610afcbba317b?page=2
堀江　薬や予防のためのサプリメントを待ちつつ、40～50代がミトコンドリアの機能維持のためにできることは何ですか？
阿部　まず避けるべきは喫煙と睡眠不足です。また高血圧、糖尿病なら治療する。さらに走ることですね。運動はATP産生を上げることがわかっていますから。
サプリメントに関してはそれらを飲むと健康になれるか、老化が抑制されたかという指標がないのが現状です。効果についてもっと深掘りしていかないと、ただ取り入れただけで効いたかどうかもわからないのでは、予防医療にならないと思います。