【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】

[0078 病弱名無しさん 2023/11/11(土) 22:06:38.27 ID:+6biAp4o0]

理由↓

>>65
＞50％の運動強度と乳酸性作業閾値はほぼ一致するのです。実は、身体の健康を増進し、維持するための運動になるかは、この乳酸性作業閾値が1つの目安になります。