毎朝10分走ることで俺は治った
水分の滞留から朝に体温を上げるために下痢になるらしく、体内の水を循環させて、さらに体温を上げるのが大切
夜に30分走るのも効くよ
トリセツでやってたけど、とりあえず有酸素運動やな