1番緊張するのが歯医者と電車と床屋だけどそれなりに対策すればいけそう

歯医者はビル型のところは選ばずに郊外の一軒家のとこを選ぶ そっちの方が室内にトイレがあるため行きやすい あとは口をゆすぐタイミングで行く

電車はトイレのある車両を事前に調べてそこの車両に並ぶ

床屋は髪切る前に行くか髪切って洗髪に移行するタイミングでいく

色々調べるのがめんどくさいけどちょっとでも不安感を解消するには仕方ない