どこかおかしいのは石原医師の体力では
断食を広めるのは正しいですけど、フレイルを増やさないために【運動】>>513も同じくらい広めて下さい

【石原結實】どこかおかしい現代の栄養学
https://youtu.be/rt5XSsjEl0U?t=244
＞100m14秒6

>>236
＞そして行われた400メートルリレーの決勝。順調にバトンをつなぎアンカーへ。そして90代とは思えない力強い走りでゴール。結果は「1分33秒52」で、世界記録を10秒以上上回る好タイムを記録し、見事、世界記録を更新しました。

男子100mマスターズ陸上日本記録
https://saitamamasters.com/record-japan/j-m-100m/
M70 13.26
M75 13.73
M80 14.24
M85 15.08
M90 16.69
M95 21.69