【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】

2023/06/28(水) 02:29:08.39

生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降

避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/

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2023/10/14(土) 22:02:52.88

>>763
グルテンアレルギー？
何の話ですか？

2023/10/14(土) 22:17:27.70

>>763
何を言ってるのか分かりませんけど
小麦粉を抜いて体調が良くなるなら食べないほうが良いのでしょう
【食事】>>4
＞アレルギーや【ストレス】で腸内に問題があると何らかの除去食が効く場合もある（対症療法）

2023/10/14(土) 22:20:52.33

>>764
低タンパク質食は↓が大前提ですよ
>>5
＞高血圧高血糖脂質異常とは無縁の「血管」、カンジダ歯周病ヘルペスなど常在菌を抑え込める「免疫」、タンパク質消費量を増加させる慢性炎症がない「体質」、十分な「体力」、充足した「心」、つまりは『持病がない人』向け