【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
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生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降
避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured コピペ追加
>>456
入院中に受けるがん治療とはいわゆる標準治療が中心。
有効性が認められた手術、放射線治療、投薬治療のほか免疫治療がある。
問題は、これらの標準治療の多くは、すぐに尽きてしまい、がん患者はその後何をしたらいいのかわからないことだ。
そんながん患者とその家族らに注目されているのが「ハイパーサーミア療法」だ。 がん治療の「標準治療」はなぜ軽視されるのか…専門家は「検定済みの教科書のようなもの」と指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/32bc2b75599807337262076b202cf56a88bf05f3
民間療法で奇跡的に治ったという例がないとはいいませんが（非常に稀にあるがんの自然退縮を含む）、私は患者さんには「人生の賭けを宝くじに託すようなものだ」と説明しています。 転載しておきます
がん患者の日記的なスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1692642754/56-60
60: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 9358-hPrW) sage 2023/08/25(金) 13:14:36.94 ID:RuweiCMO0
こういう話こそ120歳スレでやるべきなのですが、一般的にほとんど知られていない健康情報ということで書き込みます
あなたが健康板の古参荒しと別人であれば、以降は120歳スレでお願いします
妊娠出産を経験しない女性はがんリスクが上がってしまうというエビデンスならあるので、知ってる人は知ってると思われますが
実存的転換（120歳スレでは【ストレス】として扱ってます）は『心』の問題だけにエビデンスを求めるのが難しく、ともするとトンデモ医療扱いされています
しかし仕事にがんばっている期間にがんを成長させてしまった人が、がん治療で同じようにがんばっても実存的転換にならずがんは小さくならないのでしょう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/429
>>56
プログラマーのKさんと公私でタッグを組み、新たなサービスを開発して大きく成功することを夢見て汗を流す毎日を送っていた。子どもはいない。
すでに主治医からは完治は難しい状況にあり、今後の治療は延命のためだと説明を受けている。
それでもなお完治を目指すのであれば、西洋医学の外でも可能性を探らねばならないとみづきさんは考えた。
幸い夫や両親の協力の下、保険外治療を受けるという方法も選ぶことができた。
抗がん剤治療を断念したあと、心理療法や食事療法、気功などを含む、いわゆる代替療法を貪欲に調べて試していく。
すがりつくのではなく、完治という結果のために何でも利用するというスタンスだ。
絶望的な情報が示されても強烈な苦痛や機能低下が生じても、何とか可能性を探して完治を前提に頑張ってきた。 ホルミシス>>10
「ちょうどよいストレス」は健康、アンチエイジングに寄与 肌にいいことは？ 皮膚科医が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ef6c95a28076bc719eaa20c5b8df4523b1a76f2?page=2
個人的には、フラクショナルレーザーやダーマペンなど、皮膚に小さな傷を作り再生を促す美容法が「ちょうどよいストレス」になるのでは？と考えていますが、しっかりとした科学的検証が必要です。 ( ´・ω）
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スパイクスレ主、糞人間極まれり！！！
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長男スパイクスレ主(40代) 次男２０ｇキチガイ(40代) ふんどしの三男 顔出すなっつっただろキチガイ中年！
てめえはこっちの糞スレでシコシコやってろや！
誘導しても誰も来ない糞スレでなｗｗ
718 病弱名無しさん sage ▼ New! 2023/08/26(土) 12:26:10.84 ID:0g+xYEWj0
問題あります>>86 誰
も
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ス
レ 心がキレイな人はアナルもキレイ
逆を言えばアナルがキレイな人は心がキレイな訳で
まずアナルを確かめろ！ >>450-451>>461-471
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古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 がん標準治療から外れる記事にツッコミ入れるようになってますね
【名医が教える】がんは、3段階の悪化ルートをたどる
https://news.yahoo.co.jp/articles/40cfe58cde609804552bfe375179e8629dd9710d
様々なリスクがあるがん治療を選択して、がんを取り除かなくても、「前悪液質の状態をキープする」という作戦に切り替えればいいのではないか。
少量の抗がん剤とがんケトン食療法を併用すれば、がんが進行しても、私たちの想像以上に患者さんたちが生きていくことができるのです。
実際に、多くの患者さんが、その可能性を示しています。
コメント
勝俣範之6時間前
医師/日本医科大学武蔵小杉病院腫瘍内科教授
補足がんの悪液質は、筋肉量と脂肪組織の減少に伴う体重減少を特徴とします。
原因としては、食欲低下のほか、サイトカインの生成による炎症反応によるものも原因の一つとされています。
この記事中で、多くのがん患者が悪液質で亡くなるとの表現がありますが、実際多くは、がんの転移により、呼吸不全や肝不全などの臓器不全を起こして亡くなることが直接的な原因となりますので、この表現はちょっと間違っていると思います。
がん悪液質の対応としては、米国臨床腫瘍学会の科学的根拠に基づいて作成されたガイドライン（J Clin Oncol. 2020 Jul 20;38(21):2438-2453）によると、適切な栄養カウンセリングが必要であるとされています。
また、ガイドラインでは、低用量の抗がん剤は推奨されていませんし、ケトン食のような特別な食事療法が、推奨されているわけではありません。 24時間テレビは感動ポルノばかりで見てらんないな
俺は芦田愛菜ちゃんのポルノを見たいんだよ！ 【ストレス】重視で【運動・食事】を忌避しながら、処方された薬を自己判断で減らす患者が増えそうです
この質問をしないと病院で薬漬けにされる…和田秀樹「患者が医師に聞くべき"キラークエスチョン"」
https://news.yahoo.co.jp/articles/22b013d2494b5c9bdac94e48c4cfc5992f44ee81
■効能ではなく、副作用の説明を仰ぐ
「毒を以(も)って毒を制す」。これは、薬の本質を示す言葉です。
病気という毒を、薬という名の毒を使って抑え込むため、病気以外の場所にも作用します。
たとえ1つの病気を抑えられても、作用は他所にも及び、意図する反応とは異なる症状を生み出します。これが副作用です。
■薬の必要性は体と心が教えてくれる
副作用の話をすると、「絶対に薬を飲まない」という極端な選択をする人がいます。
しかし、それで人生のご褒美時間を楽しむだけの健康を保てるでしょうか。
薬の使用も、白か黒かの二分割思考ではなく、副作用のリスクを理解しつつ、必要な治療は取り入れていくという、自分なりのグレーの部分を見つけていきましょう。
■血圧を下げる「引き算医療」は体にダメージ
動脈硬化を起こすと、血管の壁が厚くなります。そのため、血圧を多少高くしてでも血液を巡らせないと、脳に酸素や栄養素が届きにくくなります。
つまり、加齢によって血圧が高くなるのは、動脈硬化に対処するための適応現象なのです。
血糖値も、動脈硬化が進むと、脳にブドウ糖を送るために高くなるのが自然現象です。
■糖尿病の人はアルツハイマー病になりにくい
なお、「糖尿病はアルツハイマー病を引き起こす」という人がいますが、それは「糖尿病の治療を受けている人」の話です。 これくらいの表現だとツッコミなし？
>>437
【名医が教える】がんを持ちながら、気づくことなく人生を過ごしている人もいる
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c7b71c516a06db836639bf2d3a172c5e03ad180
コロナウイルスと上手に付き合って生活する「ウィズコロナ」のように、ケトン食が医療の現場に取り入れられることで、「ウィズキャンサー」の対処も可能になるのではないかと、患者さんを診察しながら考えています。 アンカーミス
これくらいの表現だとツッコミなし？
>>473
【名医が教える】がんを持ちながら、気づくことなく人生を過ごしている人もいる
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c7b71c516a06db836639bf2d3a172c5e03ad180
コロナウイルスと上手に付き合って生活する「ウィズコロナ」のように、ケトン食が医療の現場に取り入れられることで、「ウィズキャンサー」の対処も可能になるのではないかと、患者さんを診察しながら考えています。 ( ´・ω）
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長男スパイクスレ主(40代) 次男２０ｇキチガイ(40代) ふんどしの三男 >>474>>478-486
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古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 【ストレス】>>2
運動・筋トレの「今、一番いい」方法 脳の老化・認知症防止にも
https://news.yahoo.co.jp/articles/bb3a305a2276cedf2310848d94f44f31d296949b
オリゴデンドロサイトは、ニューロンを支える大事な役割を持つが最も代謝活動が活発な細胞のため傷つきやすい。
そのため、脳に負担がかかるとオリゴデンドロサイトがダメージを受け、将棋倒しのように悪影響が広がってしまう。
脆弱なオリゴデンドロサイトを守るために重要なのが「集中系」と「分散系」のバランスを意識することだ。
集中系は計算時のような“頭を使っている”状態。分散系は散歩や入浴などでぼーっとしている状態だ。
集中系の作業でニューロンなどを酷使しすぎると活性酸素が増え、オリゴデンドロサイトにダメージを与えてしまう。
「集中系の状態を続けていたら分散系の行動を取り入れる。そうすれば脳のコンディションを保ち、オリゴデンドロサイトを守ることにもつながる」（岩立氏）
意外にも、仕事のプレッシャーなどでストレスが高まっているときは分散系の状態だという。
分散系の過活動はうつ傾向にもなりかねないため、そうした場合は趣味やゲームに取り組むなど集中系を使うことを意識したほうがいい。
認知症の予防にも新しいアプローチが生まれつつある。
これまでは、運動や食事、睡眠、コミュニケーションなどを意識することが常識と言われてきたが、
瀧氏によると「最近では趣味や好奇心で脳を使うことが、認知症予防にとって重要なファクターだということが分かってきた」と話す。
好きな趣味に関わることで感情が刺激され、記憶力も高まる。楽器を弾く、料理をするといった能動的な趣味であれば、シナプスが再編成される“脳の可塑性”を高めることにもつながる。
さらに重要なのが「幸福感」を高めることだ。瀧氏によれば、“日々のささやかな幸せ”を感じることがストレスレベルを下げ、認知症リスクを下げるという。
特に意識したいのが「主観的幸福感」。「人間は『利己的行動』よりも誰かのために行う『利他的行動』の方が主観的幸福感が高まり、これが脳に良い影響を及ぼす」（瀧氏）。
ちょっとしたボランティア活動などを無理のない範囲で行うことが、自身の認知症予防にもつながるのだ。 【ストレス】>>2
60歳を過ぎてからの食事には“コンビニ弁当がいい”のはなぜ？ ラーメンを週5回食べても問題なし、むしろ「食べない害」を気にしなければいけない恐るべきワケ
https://news.yahoo.co.jp/articles/852c366bd86aacca906c4a890590662058f753d0?page=3
「体に悪い料理」の代名詞であるラーメンにしても、最近の無化調（化学調味料を使用していない）のラーメンには20～30種近い野菜や豚骨、鶏ガラといった食材が溶け込んでいるので、「いろんな食材を食べる」という観点からは、決して悪いものではありません。
私自身、血圧はかなり高いほうですが、週に4～5回はラーメンを食べています。
もちろん、365日、毎食コンビニ弁当やラーメンを食べるのはお勧めしませんが、週に何回か食べる程度であれば、問題はありません。
50代まではメタボリックシンドロームなどを気にして食を制限していた人でも、60代以降はむしろ「食べない害」を気にしたほうが良い。
自分で料理を作る気力がなく、コンビニ弁当やラーメンなどを口にすることに罪悪感を持って、「食べない」という選択をするほうが、よほど体に悪いのだと心してください。 【ストレス】>>2
「トラウマは体のメカニズムを変えてしまう」原因不明の身体症状は幼少期のトラウマが原因かもしれない?
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ecd8bf0b40fbb243e71d15e258346382e0d5895
頑張った後動けなくなった時には鬱になって感情も出てこないし、無気力だったり、すぐ忘れちゃったり、慢性疲労のような状態になるんです。
全身の調整機能が高いか低いか極端になります。喘息できゅーって呼吸筋が緊張してしまうとかもそうです。
免疫システムも高くなりすぎれば自己免疫疾患に、低くなれば感染しやすくなります。偏頭痛は脳の血流が関係していますよね。
交感神経が緊張していると血流が抑えられています。何かのきっかけで、急に緩むと血管も緩んで急にガーッと血流が多くなって、そのときに痛みが起きるんです。
ちょっと緊張したり、ちょっとリラックスしたりするだけでバランスが変わって起きることもあります。小さなことが引き金になるんです。
あとは慢性疲労症候群もそうです。体がアクセルを全開にして、同時にサイドブレーキも引いている状態だと、当然疲労してしまいますよね。
他にも感情も含めたエネルギー的な滞りが体に起きてしまって、その部分が痛くなっちゃうということもあります。原因不明の疼痛などがそうです。
危機的状況に対応するためのモードが続くことで、体のバランスが崩れます。
ストレスがかかったら、不安にかられたりパニックになったり、びっくりしやすかったり、眠れないとか、
リラックスできないとか落ち着きなくなったりとか、感情的になったり、それが長引くことで身体的な病気に繋がっていきます。
子どもの頃の緊張、覚醒の状態からそういう症状が来ているんです。
通常はすぐにでも自分で落ち着けるんですけど、一度緊張すると落ち着こうとしてもがーって覚醒してしまうんです。そこから抜け出せなくなってしまう。 >>8-9
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>>490
被害を受けた人が、他者に対して被害意識が強くなって、厳しく接してしまい、人間関係が築きにくくなってしまうんですね。
さらにトラウマによって、物事の捉え方自体が変わってしまう。“問題がある人”みたいに思われてしまうけど、辿っていくとすごく傷ついた体験があるんですね。
確かにすごく傷ついた人は、言われたことを曲解してしまったり、全部自分を責めている言葉のように捉えて、攻撃的になってしまって、不要な衝突や不和がおきてしまうということはあります。
見方がすごく固定的なものになって、俯瞰できなくなってしまうんです。他者に対して信頼が持てないから、基本的に人が怖いし、誰の言うことを信じたらいいんだろう、誰も信じられないとなってしまう。
偏屈な人だなとか、被害者的になって人を責めるとか言われやすいですが、本当は深いところにある解消されていない傷や感情が物事の見え方に投影されてしまっているだけなんです。
周りとの繋がりがよくて、すくすく育った場合、「耐性の窓」といって、感情の耐性が大きくなるんです。だけどトラウマのある人の本当の耐性の窓は小さいんです。
赤ちゃんも耐性の窓が小さいですが、何かあるとギャーッてすぐ泣くし、ちょっとびっくりするとことんって寝ちゃいますよね。
逆境体験、例えばDVの目撃をしていたとします。お父さんと母さんに助けを求めることも上手にできなかった。
そうすると何が起きるかというと、いい子のふりをするようになるんです。まるでやれているみたいだけれども、実はそうじゃない。
やれてますと言っていても、キャパをはるかに超えてとても無理している状態。「偽りの耐性の窓」といいます。こういう人はとても多いと思います。 >>338
＞・体内時計（食事を日中の数時間以内に限るなど）
カロリー制限よりも「プチ断食」！ 朝昼夜で「食べるべき食品」が変化 体内時計を大切にする「時間栄養学」とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/a2d13e5af0ca63fe0e94f1537225ccb134944c6d?page=5
「徹夜」は人間だけのバカな行動
人間は昼行性の生物です。狩猟などをしていた私たちの祖先は、当然、朝起きて夜寝るという生活をしていました。夜は暗くて狩りなどできません。
自ずと、早寝・早起きとなり、絶食時間も確保できる、体内時計に合った生活をしていました。
ところが人間の大脳新皮質はどんどん発達していきます。そこで道具を生み出し、火や電気を用いることで暗くても起きていられる生活を手に入れました。
また、大脳新皮質が発達して“賢く”なったことで、人間は体内時計の点から考えると“バカ”な行動をするようになりました。
例えば徹夜です。夜になれば、主時計の指示で松果体（しょうかたい）というところがメラトニンを出して睡眠を促します。
しかし、電気を発明した人間は徹夜して受験勉強などに励むようになりました。希望する学校に合格するために徹夜で勉強するのは“賢い選択”かもしれません。
でも、徹夜しているうちにもうメラトニンは出なくなって眠れなくなる。こんな“バカ”な行動をする生物は他にはいません。
事実、人間以外で徹夜する昼行性の生き物なんていませんよね。 >>250
最初の確率だけを見ていたら、少ない割合が埋もれて切り捨てられるパターン
サプリ（ビタミンD）で再発・死亡が減るのは、どんな「がん」？日本発の最新研究を紹介
https://youtu.be/AHdvbug4Gqc?t=193 タンパク質摂取を増やさなくてもフレイルは体の運動で防げるので
脳のフレイルとも言える認知症も【ストレス】>>2という脳の運動で防ぐのが本来の在り方なのでしょう
筋トレサプリメントで認知機能を高めることが判明！驚きの研究結果を解説！
https://youtu.be/7o6E5UQ8bzA?t=394
筋肉増強用のサプリメントを服用することでアルツハイマー病の進行を食い止められる可能性 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230802-bodybuilding-supplement-stave-off-dementia/ >>495
脳の運動=欲望=【ストレス】>>2の下
60歳以降の健康には欠かせない「飲む・打つ・買う」。友人との昼飲み、研究精神をあおる競馬、異性へのときめきを積極的に取り入れるべき理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/fee6239c43e286729043dee654d3dc96749f97bb?page=3
「ギャンブル」も、脳の活性化に効果があります。
認知症にも大きく関わる脳の部位である前頭葉は、想定外の出来事に強く反応します。
いくら難解な本を読もうが、難しい数学の問題を解こうが、側頭葉や頭頂葉は活性化しても前頭葉は活性化しません。
その点、先が読めないギャンブルは、脳には良い結果をもたらします。予算の範囲内であれば、ギャンブルを趣味として楽しむことは全く問題ありません。
ただ、ギャンブルを行う点で、大きなポイントとなるのが、研究精神を持つことです。
ギャンブルにしても、ただ適当に何かに賭けて、結果をぼんやりと待っているようでは、前頭葉に刺激は伝わりません。
たとえば、競馬なら新聞を読んだり、過去の成績を分析したり、「どうしたら勝率が上がるか」などを一生懸命、考える必要があります。
その点で言うと、台の前に座ってぼんやりと打つだけになりがちなパチンコよりは、競馬や競艇、競輪、麻雀など、何かしらの研究精神が必要なギャンブルをするほうが、脳にとってはプラスになります。
また、前頭葉が老化していると毎日行けるパチンコなどは依存症のリスクも高まります。
シニア世代になると性や恋愛にのめり込むのはみっともないと言われることも多いのですが、脳の視点から見ると、むしろ反対。
性的な興奮や恋愛の高揚感は、脳には最高の刺激になりますし、男性ホルモンを増やす良い契機になります。
大切なのは心理的な〝ときめき〞ですので、心の中で好きな人をつくるだけでも、効果はあります。
たとえば、老人ホームで、それまではヨボヨボのおじいさん・おばあさんだった人たちが、好きな異性ができた途端に、急に肌艶が良くなるというのもよく聞く話です。
普段から異性の目を配慮して身だしなみに気を配ったり、〝モテたい〞という意欲を持ったりするだけでも効果はあります。
「いい年をして異性に関心を持つのは良くない」などという社会が決めた道徳観にとらわれる必要はないのです。 言ってないんかい！
【回答】BMI値についてお問い合わせ
https://youtu.be/sXpqMlDyGUo?t=225
確率的に小太りのほうが長生きする理由はありますけど、和田医師が嫌う盲目的エビデンス重視の投薬治療のおかげでは
【ストレス】享楽的でメンタル安定
【運動】筋肉量が多い
【食事】十分な栄養 人生の40%は繁殖できない期間…東大教授が生物学的観点から考えたヒトが「長すぎる老後」を獲得した理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/fcf7c74bf68d9f6c51153b9ad5cc72008049e9d8?page=1
ここで着目していただきたいのは、ヒトと同じ大型霊長類であるゴリラとチンパンジーです。
彼女らも大体ヒトと同じ時期に閉経を迎えますが、その後の灰色のバーはほとんどありません。つまり子供が産めなくなったらすぐに寿命を迎えて死んでしまい、老後はないのです。
他の哺乳動物を見てみると、クジラの仲間であるシャチとゴンドウクジラはヒトほどではないのですが、老後があります。
しかしそれ以外の生物は、なんとほとんど「老後」はありません。死ぬまで子供が産めるのです。驚きですね。ヒトとシャチ、ゴンドウクジラの共通点は子育てにあります。
この結果が意味していることは二つあります。一つは、老後のある生物は例外的で、普通はないということ。
もう一つは、老後の存在はそれぞれの生物の共通の祖先から受け継いだ性質ではなく、その種固有の性質だということです。
まとめますと、シニアは人の集団を大きく強く豊かにするのに貢献しました。そのような集団ではさらにシニアの役割が増大し、シニア量産の正のスパイラルに突入したわけです。
そしてこの大事なお役目により、元気なシニアがいる集団が選択され、シニアは本来のゴリラやチンパンジーと同じくらいの「生理的な寿命」をものともせず、生殖可能期間が過ぎても元気に生き続けるように進化したのです。
ここまでは、ずいぶん昔、ヒトとサルが分岐した後、集団生活が発達し共同体である「社会」を形成していく石器時代以前の過程の話です。
シニアの活躍により集団が安定し、選択により寿命が延び、さらにシニアの数が増え、集団が大きくなり社会が豊かになっていったという話でした。もちろん寿命の延長の結果、文明も飛躍的に発展することになります。 【運動】>>310
心肺体力維持と老化の関係を解明
心肺体力維持が生物学的老化の「遅延」と「進行」に強く関係
https://www.waseda.jp/top/news/93107
心肺体力は、実験結果に影響を及ぼす交絡因子（暦年齢、喫煙および飲酒の有無）の影響を調整した後でも、生物学的年齢加速（GrimAgeAccel）と有意な負の相関を示しました。
また、基準値を上回る心肺体力の維持は、生物学的年齢加速の遅延と関連することが示されました（図３）。
また、適切な身体組成の維持、炭水化物および微量栄養素の十分な摂取、朝型の生活習慣は高齢男性における生物学的老化の遅延と関連していました。
一方で、過度な内臓脂肪の蓄積、喫煙、過度な飲酒、脂質異常症は生物学的老化の進行と関連していました（図４）。
加えて、それぞれの生活習慣関連変数のDNAメチル化年齢に対する相対的寄与率は、心肺体力よりもむしろ、ふくらはぎ周囲径、血清中性脂肪、炭水化物摂取量、喫煙状況の方が高いことが示唆されました。 >>423と違って
こんなのは液体の有毒物質量を比較すれば簡単にトンデモ判定できそうですけど
ゴットクリーナー、量子ヒーリング実況中継❣
https://www.youtube.com/watch?v=PTkkDDpJqT8
「モヤさま２」で放送された「水素水を使った足湯デトックス」はトンデモの二乗だよ❗
https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/3431/
モヤさま紹介「足湯デトックス」に専門家警鐘 テレ東も「一部誤解招きかねない表現」認める...問題はどこに？
https://www.j-cast.com/2020/02/10379059.html?p=all ｱｳｱｳｳｰSa47-TIi9>>504 IP:14.9.12.192>>505
↑
古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 心の歪みは体の歪み
食いしばり、肩こり、腰痛などと同様にひざも【ストレス】>>2が関係してるのでしょう
じつは姿勢が「ひざ」を悪くしていた…医師が語る「ひざ」を根本からよくする方法
https://news.yahoo.co.jp/articles/7d35b13982a14cfe32cfd7a5f374d72aba76578f?page=3
戦後からの現代医療の進歩には驚きを隠せませんが、そのほとんどが対症療法です。痛いと言えば痛み止め。熱が出たら、熱を下げる薬。血圧が上がれば血圧降下の薬。すぐに症状が消えるので患者さんは喜びます。
しかし痛みには痛くなった原因がある。熱が出たことにも、血圧が上がったことにも、
すべて原因があるのです。その症状だけを止めて原因を残したままにすれば、その症状はまたすぐに再発します。そんな対症療法を続けていてはダメです。
新潟大学名誉教授を務められた、免疫学の権威である故・安保徹(あぼ・とおる)先生がよく言われていました。「人のからだは間違わない」と。熱が出るときは、からだが間違えて熱を出したのではないのです。
熱が出た原因があります。それに向き合わないで、石油からつくったお薬で簡単に熱を下げてしまう対症療法には問題があります。
医療は、患者さんが病気と向き合うのをサポートすることはできますが、治療の主体者は患者さん自身です。
最近の患者さんの中には、「何でもいいから早く症状だけをとって」と考える人が多く なっている気がします。対症療法はそれに対して、すぐに答えをくれますが、再発します。
そろそろ、「原因」に目を向け、改善することを始めませんか？ そういう意味ではこれも対症療法ですけど【ストレス】>>2による根本治療と違って簡単ですからね
>>507
★たつみ式保存療法
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(1)朝起きてトイレに行く前に足放り体操/暇があれば足放り体操
(2)体重を標準へ/戻し方は週一回絶食を提案
(3)歩き方/O脚の人は内もも歩き/X脚の人は一直線歩き/治るまでは杖をつく
(4)筋トレ/大腿四頭筋を鍛える/腹筋と骨盤底筋群も >>449>>459
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/38/supiementII/38_KJ00001588720/_pdf/-char/ja
こ の 実存 的転換 と は正 反 対の心理 状態 の好例がタイ プA 行動パ タ ーン （以下タ イプ A ）で ある。
タイ プA は社会 的業績 を誰 よりも多く達成 しよ う と して激 しく奮闘す る性格で 、そ の ため虚血 性心 疾患 を始 め と して そ の 他 数 々 の 身体 疾 患の リス クに な る。
http://www.asahi.com/sympo/060428/04.html
これは免疫学者の安保徹先生から教えられたんですけれども、頑張ると思うと交感神経が緊張する。そうすると、顆粒球というのが増える。
細菌と闘う、感染症で風邪を引いて肺炎にならないためには、頑張ると思い込んでたほうがいい。結核になった時に、頑張ると思い込んでいる人のほうが生き抜けられるわけです。
しかし、がんと闘ってくれるのは、リンパ球。リンパ球は副交感神経が支配して、副交感神経というのは温泉に入ったりいい気持ちになったり、美味しい物を食べて、美味しいなと思ったりすると副交感神経が刺激される。
そうすると、リンパ球が増えて免疫力があがる。だから、頑張るって思い過ぎないほうがいい。肩の力を除いていったほうが、どうも病気とは闘いやすい形になるんじゃないか。
それから、永田勝太郎先生という心療内科の先生と僕は対談をしました。
その先生から、大きながんや転移したがんが自然退縮して消えたという人の例を見ていると「実存的転換」が起こっているのではないかと思われる、と教えてもらいました。
それはどういうことかといったら、景色を見てすごく感動したとか、或いは、だれかにいいことをしてもらって「ああ、生きていてよかったな」って思った。
そういう感動した心が何かの病気と闘う新しい力になっているということを教えられました。 実存的転換なんて誰もが簡単に出来たら戦争も犯罪もなくなりますからね
【ストレス】>>2
＞エスとは、人間の精神機能を説明する言葉の一つであり、本能的な欲求や生理的衝動のことを指す がんで命の残り時間を突き付けられても。自分の生き方を転換するのは難しい
テンプレ更新
>3→>>310
>6→>>338
>2→>>511 テンプレ再更新
>3→>>310
>6→>>338
>2→>>513 ( ´・ω）
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t i l､. t l ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ' j' // / ,／ 懲罰的動議はオマエの報いと捉えよ・・・・・・
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`'ｰ---‐'''''" てめえの糞スレでおとなしくしてりゃぁいいものを・・・・・・・
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| 八 ヽ |ﾉ ( .八 /⌒ヽ⌒ヽ / 八 ヽ| / ／ ／
（ __／/. ヽ, , ） .( '~ヽ 八/ Ｙ ヽ （ __／/. ヽ, , ）| / ／ ／
ヽ i し ゝヽ ヽ/⌒ヽ⌒ヽ / 八 ヽ | i し 八 .| | / ／
ヽ( ( ゝ / Ｙ ヽ（ __／/. ヽ, , ） |ﾉ ( .八 .〉| / .／
＼'~ヽ/ 八 ヽ .,|ヽ,ヽヽ,-|ヽ,ヽヽ ( '~ヽ 八 |／／
ヽ（ __／/. ヽ, , ） /（＼`")ノi （＼`")ノ ヽi/／ ／
ヾ＼＼ヾ ゝ "-" ゝ "-" ,,,,;;::'''''ヽ／ 42にもなって年賀ら年中、盆正月も掲示板張り付き監視とは情けない
スパイクスレ主、糞人間極まれり！！！
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
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.,' .,' ◯ニ.ンl ン
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ヽ、 丶 .ノ
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凵 凵 _i⌒r-.、
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./ .l /｀ヽ＿＿_.l ./ Ｙ. ヽ
/ l ./ l / 八 ヽ チンポコポン三兄弟
(( ◯ .ｌ l .◯ .ｌ l ◯ .（ __／/. ヽ ,, ,）
.ヽヽ、l i .l .ヽヽ、l i l .ヽヽ、l i .l
＼ヽ l l ＼ヽ l l .＼ヽ l l ))
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl .,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl .,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl
.,' .,' ◯ニ.ンl..,' .,' ◯ニ.ンl..,' .,' ◯ニ.ンl .
i i .i i i .i i i .i
ヽ、 丶 .ノ .ヽ、 丶 .ノ .ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .| ｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .| ｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵 凵 .凵 .凵 .凵
長男スパイクスレ主(40代) 次男２０ｇキチガイ(40代) ふんどしの三男 >>516-523
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古参のありがたい指摘なのでまとめてコピペ保存推奨 >>515-524
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古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨 効果ないのにプラセボで【ストレス】が満たされてしまう人もいるからややこしい
>>513
好人物ライト氏の事例
https://cancer-survivor.jp/2013/07/2031.html テンプレ更新
>1→>>237
>2→>>513
>3→>>310
>6→>>338 >>527
短期間短時間の水素なら良いんでしょうけど
長期間長時間の水素は不自然すぎて何が起こるか分かりませんね
ホルミシス>>10
>>338
＞健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解（エビデンスは後から付いてくる）
抗酸化物質が腫瘍の血流を刺激する(Antioxidants stimulate blood flow in tumours)
https://medibio.tiisys.com/115965/
◆新しい研究によれば、抗酸化物質であるビタミンCや他の物質が、肺がん腫瘍内で新しい血管の形成を促進することが明らかになりました。
これは、抗酸化物質を含む食品サプリメントが腫瘍の成長と転移を加速する可能性があることを示唆しており、これまでの考えとは異なる結果です。
◆研究者は、ビタミンCやEなどの抗酸化物質が肺がんの成長と拡散を促進するメカニズムを解明し、特にBACH1というタンパク質の安定化に関与することを示しました。
これにより、がん腫瘍が新しい血管を形成し、成長と転移を助けることが可能になります。
ただし、通常の食品から摂取する抗酸化物質については心配する必要はなく、過剰な摂取はがん患者やがんリスクが高い人にとって有害である可能性があります。 >>159
https://news.yahoo.co.jp/articles/870b9f335db73c35f60d8b641892c2a6629e073a?page=2
世界的な人気を誇るアクションスター、ジャッキー・チェンなどの老化予防の主治医を務めている、アンチエイジング研究の世界的権威であるフランスのクロード・ショーシャ博士も、やせることを第一とはしていません。
博士は、やせることよりも「食べても太らなかった時代の身体」に戻すことを重視しています。
■「やせにくい体質」は老化が進んだ証拠
ショーシャ博士の方法では、「1カ月で10キロ痩せた」といった、よくある広告のようなやせ方は目指しません。
今まで通りに食べながら、体重を維持したり、少しずつ痩せつつ理想的な身体を目指す。それがショーシャ博士の独自メソッドです。
博士はダイエット「だけ」だと人間にとってはマイナスだと考えています。 ＞「身の回りのことができなくなった時が安楽死する時」
動物として考えれば自然ですし、本人以外が望めば犯罪ですけど本人が望むのは権利と言える社会
ただの要介護フレイルで安楽死できるオランダ
ただの要介護フレイルを人生100年時代と称して増やし続ける日本
橋田寿賀子さんの著書でも注目された安楽死 ヨーロッパでは基礎疾患がない高齢者も…93歳の認知症女性は自ら服薬
https://news.yahoo.co.jp/articles/12f22d7f2160de8dd2fb3c7054794db75d2a2b10?page=2
私たちが2017年に訪れたオランダでは、すでに認知症や高齢者の方にも安楽死が行われていました。オランダで安楽死を行っている家庭医から聞いた3人の例を紹介します。
2人目の93歳男性は、以前から「身の回りのことができなくなった時が安楽死する時」と言っていました。
その後、歩き出すとすぐに転んでしまうようになり、身支度も難しくなりました。本人は「車いすも使いたくない」「施設や病院にも入りたくない」「安楽死したい」と言うようになりました。
話し合いを繰り返しても「安楽死したい」という意思を変えることはできませんでした。安楽死の当日、息子はとびっきり上等の服を買ってきて、父親に着せました。
医師から渡された薬を飲んだ後、「ビールの方がおいしい」といって亡くなりました。 ＞「69歳を超えた人には、がんになっても積極的な医療を提供しない」と決めるといった方法
＞体への負担の軽い投薬治療や生活習慣の改善などで対応するほうが楽に生きられる可能性も高い
生活習慣改善でがんはどうにもなりませんから苦痛緩和ケアであり、安楽死にも通じますね
なぜヒトは閉経後も長く生きられるのか…進化生物学が解き明かした「おばあちゃん仮説」をご存知か
https://news.yahoo.co.jp/articles/6539c8c9d2e5d3ab1cb920a04773f3bcfab35ffe?page=2
【養老】人口分布の変化は誰かが意図してこうなったのではありません。人口がどう推移しようと、本来、いいも悪いもないはずです。
高齢化社会にだって必ずプラスの面、マイナスの面がある。それなのにマイナスの面ばかり強調する風潮がありますよね。
典型的なのが医療制度です。高齢者人口が増える一方で、このままだと制度を担う若い世代がいなくなると、盛んに言われています。
だったら「人口は放っておいてもひとりでに増える」という時代に合わない価値観は捨てて、医療制度を変えればいいんです。そうすれば医療自体も変化します。
たとえば「69歳を超えた人には、がんになっても積極的な医療を提供しない」と決めるといった方法もありますね。実際、そう提唱している専門家もおられます。
――えっ、医療を受けさせないということですか？
【養老】そうではありません。いまはがんが発見されたら手術をして切除するのが当たり前と考える人がほとんどでしょう。
しかし患者の年齢を考慮して制度が設計されれば、手術をしないという選択肢を提供できると思うんです。とくに高齢になると、手術は体への負荷が大きくて患者は大変です。コストもかかる。
それに若い人と違って進行が遅いから、体への負担の軽い投薬治療や生活習慣の改善などで対応するほうが楽に生きられる可能性も高い。
「医療崩壊」などと騒ぐ暇があったら、そういうふうに医療に対する考え方を変えていくことも必要でしょう。 名大など、魚の過剰な摂取が高血圧リスクを増加させる可能性を確認
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230905-2765289/
近年の動物を用いた研究から、ヒ素が血管内皮細胞に障害を与えることで、高血圧を引き起こす可能性があることがわかってきた。
ただし、血管と直接作用する血清中のヒ素レベルと高血圧有病率の関係性に関して、これまでのところヒトにおける十分なエビデンスはなかったという。
実は、日本を含む先進国の一般市民は、食品の摂取を介して低濃度のヒ素にさらされている。
しかし、血清中のヒ素レベルの上昇に寄与する食生活が、高血圧リスクと関連しているのかどうかは不明だった。
そこで研究チームは今回、日本の一般市民を対象に、各種食品の摂取頻度、血清中のヒ素濃度、および高血圧有病率との関連を検討したという。
魚介類の各種品目の摂取頻度と高血圧有病率との関連性の解析を行った結果、1日1回以上の頻度で魚肉を食べる集団では、高血圧リスクが増加する可能性が示されたとのこと。
また媒介分析により、高頻度の魚肉摂取が血清中のヒ素レベルを上昇させることで、高血圧のリスク増加に寄与する可能性が示されたとした。
なお、ヒトで得られた知見を検証する目的で、一般に流通している魚肉に含まれるヒ素をマウスに投与したところ、血清中ヒ素濃度の増加と収縮期血圧の上昇が確認されたという。 ボイス・トォ・スカルの告知
【電磁波兵器の特許情報】Google検索でボイス・トォ・スカルをしている者は運よく作成できた
大人は不意打ちが当たり前
子供に急に神の声兵器を持ち掛けたと推測
精神が未熟なものしか使えない
未熟な精神の者に使用させていると推測
知的障碍者だから逃げれる
知的障碍者レベルの判定をされるものに使用されていると推測
※知的障碍者用の判定テストを基準にしていると推測
認知症もしくは小学生は該当してくると思われる
お前より全員年上と全員年下と訳の分からないことを話していたこともあったことから推測
※空き巣で盗聴盗撮で被害者が寝ている時に操作して機器の調整確認したと思われる
動いている時にするのは困難と人目がありすぎる
犯人性格
①24時間時間がある者
②同じことを繰り返してもあっ気ない者
さすがに長年同じものを24時間365日見ているのは正常なら早ければ5分で飽きる
③人間を痛めつけてもなんとも思わないものが使用している
④機器を自分に使用されないとなぜか自負できる者で強気でいられる者
⑤違法薬物【幻視幻聴は現れる薬】を使用している者も使用可
⑥砂糖過剰摂取 肝臓などを壊すと幻視も使用可
※精神病患者全般が使用しているは見やすすぎるが紛れ込む可能性あり
精神病は脳の病なので脳の外科手術しないと完治不能
薬のみで完治するのなら時間がかかっても数年で完治します
※新薬は出ていますが精神病の薬の新薬出ましたか？
通常ですらかなり強い薬を飲んでいるので新薬が出るとしたらどのような薬になるのだろう
TMS治療は機器を持ちるりますが何故この危機を使用すると完治するのですか
薬ですら感知できないものをなぜ機器で完治？
※全ての精神病機器使用すれば完治では？
脳細胞を変えれるのですよTMS治療をうまく使用すれば内臓疾患やがんにも効くのでは？
6Gの候補であるテラヘルツ帯の電波を脳の神経細胞に照射すると細胞が異常な成長を遂げたことが明らかに
※こちらの２種類の機器を組み合わせですね 【ストレス】>>513
医師の言うことをよく守る患者と、守らないわがままな患者。どちらが長生きするか
https://news.yahoo.co.jp/articles/688ace88bdeaf1c650b582f3e32687636d55d1c2?page=2
がん治療にあたっている医師が、面白いことを言っています。
がん患者には大きく分けて2種類のタイプがあるそうです。1つ目は、医師の言うことをよく守ってくれる患者さん。2つ目は、医師の言うことを守らないわがままな患者さん。
同じがん患者ですが、後者のほうが長生きをするというのです。これには明確なエビデンスはありませんが、どうも間違いないようです。
医師である私は、「医師の指示をまじめに聞く必要はない」とは言い難いのですが……。
「○○はやってはいけません」という指示をまじめに聞いて自分の中でストレスをため込むよりは、やりたいことをやって発散させたほうがいいようです。
これまでの研究で、がんの発症と心理的要因とには直接的な関係がないことがわかっています。
しかし、がんと宣告された予後に関していえば、心理的要因が影響をするようです。
がんと言われた後、多くのソーシャルサポートを受ける人、前向きにとらえることのできる人、怒りをはじめとする負の感情を持たない人は、予後が良いケースが多いのです。
がんと言われて不安になり日々を恐れて過ごすよりも、気分を切り替えてパッと楽しく暮らす人が、長生きできるのです。「人生を楽しむ」ことは、長生きの秘訣でもあるのです。 >>325
トンデモを忌避するあまりゼロイチで否定すると余計カオス状態になるのでは
コラーゲン、水素、グルテンフリーなどがゼロでトンデモ？
小食の石原医師もゼロでトンデモ？
内海医師のような「水からの伝言」波動系でさえコンマゼロ以下の真実が隠されているかも？
「髪が薄くなったから髪を食べよう」とは思わないのに…「膝の痛みにグルコサミン」は信じてしまう人が多いワケ
https://news.yahoo.co.jp/articles/febad42cb88582f0d9af6572d35f51f62828cf6c?page=1
【石原結實先生】健康情報で迷子になっている人必見です
https://www.youtube.com/watch?v=zO1iUtBY0Cg まあ
【食事】>>4【運動】>>310も実践しないで巷の健康情報を信じる人には、どう教えたところでトンデモの養分になるんでしょうど 【ストレス】>>513
＞多幸感
【片岡鶴太郎】"更年期鬱"を病院にも頼らず、自ら乗り越えた方法
https://news.yahoo.co.jp/articles/5a1cbfe6e6e6a2f8e9f4dd7c76648600ba1a37c8?page=2
「人から何を言われても全然関係ないですよね。
私がやっていることを色々言う人がいるけど、『まあ、ヨガの素晴らしさがわからない人はそう言うだろうけど、それはそれでいいんじゃない？
ヨガがもたらす多幸感やヨガの真髄を私は知っているけれど、あの人は知らないんだもんね、へへへ』と思ってます（笑）」 バカって言うヤツほどバカなんだよなぁ
どう見ても科学的根拠に基づいて議論してるこっちの方がマトモだろ
0520オーバーテクナナシー
2023/09/10(日) 08:47:14.72ID:G6/mI5vK
こっちの方がマトモな議論できそう
ワッチョイあるし
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/
0522オーバーテクナナシー
2023/09/10(日) 20:29:38.47ID:r/Wk0PiJ
>>520
バカしかいないｗ 未来技術板で健康特化スレは板違いでしょうね>>548
不老不死の為に長寿を目指すスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/future/1673521909/5
5: オーバーテクナナシー sage 2023/01/13(金) 09:25:12.43 ID:8gikmK81
こっちは健康スレと考えて良いのか？
そうなら次はスレタイに入れてくれ
そうでないなら健康特化スレを立てたいぐらいなのだが >>549
不老不死の為に目指すなら長寿じゃなくて億万長者でしょうね
仮にこの数十年で不老不死の未来技術が見つかったとして、年金生活者に払える金額じゃないと思います ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ>>542>551=ﾜﾝﾄﾝｷﾝ>>13>>479-486
↑
意地悪な古参の荒し>>8-9は生暖かく見守ってあげましょう
↓
「意地悪な人は長生きできない」納得の理由、多くの研究結果が裏付け
https://news.yahoo.co.jp/articles/f1f22350476256e39b8e58b88db996e565718869?page=3
容易に想像がつくかもしれませんが、性格のいい人が幸せであることは、心理学の研究結果を見ても明らかです。意地悪な人は猜疑心（さいぎしん）が強く、不幸な傾向が高いという結果が出ています。
もちろん、意地悪じいさん、意地悪ばあさんのような人が長生きするケースもあるかもしれませんが、それは少数派でしょう。
言い換えれば、性格にひどく難がある人は早めに亡くなる可能性が高いため、80歳、90 歳、100歳と年をとっていくにしたがって、きんさんぎんさんのように、いつもニコニコしている人の比率が増えていくのだとも考えられます。
いずれにしても、性格がいい人は幸せであり、幸せな人は長生きする、つまり性格がいい人は長生きするといってよいでしょう。
それを裏付けるものとして、「誠実性の低さ、外向性の高さ、神経症傾向の高さが死亡率を高める」「楽観的な気質が長生きと関連する」といった研究結果が報告されています。 自分の性格が良いとも思いませんけど、正論でツッコミ入れたら>>8-9が意地悪と被害妄想的に解釈してるだけなので意地悪な性格ではないですね やっぱり人は50過ぎたら自殺するか集団自決すべきだね 単独と集団で自殺を分けた意味がよく分かりませんけど「すべき」は犯罪です>>532 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
