【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】

[0001 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-vuBa) 2023/06/28(水) 02:29:08.39 ID:CNKtWWQ2M]

生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降

避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/

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[0450 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-TvA+) 2023/08/24(木) 21:38:45.01 ID:zNmQWPgna]

テンプレ病

[0451 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-TvA+) 2023/08/25(金) 00:53:55.00 ID:hXyaD8VMa]

愛菜ちゃんの前から見たまん毛と後ろから見たアナルどちらか見たいの選べと言われたらまん毛かなあ
愛菜ちゃんの陰毛の濃さや形、逆三角形かとかスクエア型かとか知りたいし