牽引して伸びる原理って

①海綿体の体に埋まってる部分が外に出されるから
②牽引でチンポ細胞にダメージが入って修復時に誇大化するから

の2つだと思うんだけど、温めることで筋肉が緩んで血行も良くなるから①にも②にも効果的ってことなんかな
俺も試してみたいけど錆びるのが怖えな…