内痔核と外痔核が同時にポコポコできるとあせるね
うちはイスじゃなくて床に座る感じだから布団を四つ折りにして、さらに毛布も四つ折り、その上に電気毛布敷いて座ってる
おしり温めると痛みが和らぐね