>>430
Kindleの無料体験で読んでみました
自分も切れ痔なんだけど、痛みのあるところに指を入れるのが恐いです
むしろ切れ痔が悪化するんじゃないかと抵抗があります
実践された時痛みはなかったですか？
1回30秒マッサージしただけですか？
それとも何セットかやりましたか？