>>35
ヘモ5.5前後の境界
昼食後は毎回200前後、糖質量は40以上にならないように気をつけてる
ただ、朝食後は180ぐらい
夕食後は150ぐらいなんだ、糖質70 g ぐらい食べるのに
この違いと理由が分析できない