0067病弱名無しさん (ワッチョイW cf67-hRJ5)垢版 | 大砲2023/02/08(水) 16:31:54.24ID:UYL8dobW0 >>37 同じく。ここで紹介されてた豆腐チヂミを作ってみたけどやっぱり200近かった、粉なしで作ったんだけど糖質20gぐらいにはなる。何を食べてもどのように運動しても毎回200前後。