0475病弱名無しさん (ワッチョイW 0a3c-9h+v)垢版 | 大砲2023/02/13(月) 02:25:00.77ID:Xexrnz+y0 同じ分量の糖質を摂るとして 糖質は身体に脳に必要だからね 1日に日本人の平均320g必要だとして それが必ず必要な量だとして 分割して食べるのと4回くらい5回くらいと 2回で食べるのと どちらに身体には良いのかな? 血糖値が落ち着いた頃に食べるのも良くないと聞いたからね あるいは飴を舐めて20回に分けるとかさ どちらがいいのか?