0454病弱名無しさん (アウアウウー Sa4f-q54w)垢版 | 大砲2023/02/12(日) 13:16:06.65ID:5ZxCK9tGa 昼食 https://i.imgur.com/vnQe0rb.jpg カップ麺は確実に血糖値が爆発しますがサラダとナッツで対策して挑みます PROなので多少マシかなと..買い物で運動するし.. 血糖値上げたくないからと糖質制限なんかするとかえって高血糖体質になって戻らなくなるらしいので 炭水化物は積極的に取って運動で消費する方向で行きます