普段ブロッコリーやらもやししか食べない生活してると耐糖能悪化して余計スパイクしやすい体質になって戻らなくなるよ
病院の糖尿病教育食で
普段から一定量の白米飯やパンを毎食キチンと出すのにはちゃんと理由がある