【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】

**病弱名無しさん** · 2022/12/16(金) 15:41:08.54

生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降

前スレ（荒しによる一斉爆撃のせいか健康板の複数スレがdat落ちして何故か巻き込まれる）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★35【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 15:16:57.54

>>673を再更新>>678
トンデモ系に分類されてしまう内海医師と違って普通に標準治療の佐藤医師を追加

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 16:09:34.12

मैं एक विवाहित महिला के साथ संबंध बनाना चाहता हूं और तीव्र सेक्स करना चाहता हूं।
मैं एक-दूसरे के साथ खिलवाड़ करना चाहता हूं और पसीने से तर-बतर होकर अपने शरीर को खा जाना चाहता हूं।
और मैं मन आशिदा की गांड के छेद को चाटना चाहता हूँ।

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 20:51:59.17

>>574
朝食を抜くデメリット？間欠的ファスティンク゛て゛免疫力か゛下か゛る可能性について。
https://www.youtube.com/watch?v=rX8E-7czuRo

↓これに通じる考え方ですけど空腹時に食料を探して動き回るのが動物として自然ですから当たり前といえば当たり前の結論です

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/821
821病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f58-7uza)2022/10/03(月) 20:15:31.62ID:MutNe/iB0
>>688繋がりの転載
異常に糖質制限や断食を毛嫌いしてる王城ブログですが書いてる内容はまともです

BMI 23.7±4.6 の17人の健常者を集め、3食摂取、朝食抜き、夕食抜きの３つのグループに分けられ、食後血糖値や炎症応答等が調べられました。
すると、昼食後の血糖値は、夕食抜きよりも朝食抜きで高くなり（+46％）、絶食時間が長いほど、昼食後の炎症応答が高まりました。
論文では、朝食のスキップによる脂肪酸化の増加（遊離脂肪酸の増加）は、長期間の絶食に応答した代謝不全性の発症を示唆しており、軽微な炎症およびグルコース恒常性の障害をもたらす、と結論付けています。
この軽微な炎症反応というのは無菌性炎症と呼ばれ、皮下脂肪や内臓脂肪の脂肪組織内好中球がケモカインやサイトカインを放出してマクロファージの浸潤を促進し、慢性炎症を引き起こす要因となります。
そして、この慢性炎症がインスリン抵抗性を惹起し、膵β細胞の機能障害につながって行きます。
結局、糖尿病患者だろうが健常者だろうが、絶食時間が長くなるような朝食抜きを頻繁に行えば、ろくなことにはならないということです。
ちなみに、この脂肪組織の慢性炎症を手っ取り早く何とかする方法は、あります。
顆粒球に注目した運動トレーニングによる肥満マウスの慢性炎症抑制メカニズムの検討
https://www.waseda.jp/tokorozawa/kg/doc/50_ronbun/2014/5013A050_abs.pdf

2023/03/12(日) 22:50:01.20

>>681
王城子豚さんは否定的論文引用してるだけでしょ

2023/03/12(日) 22:53:05.18

>>681
そのレスの引用はスパイクスレ主じゃないのか

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 22:56:33.70

ん？
王城ブログの転載ですよ

2023/03/12(日) 23:09:43.35

>>684
なるほど。
それに関して反応は起きるけど、その結果を示したものではないから長期的な影響は　ろくな事にならない　と断言する話ではないけどね

2023/03/12(日) 23:11:57.31

そういったストレスが起きる場合はどこかで中和作用が起きているのが生物的な恒常性だと思うので、をこを逸脱するようなストレスになり得てる根拠が必要になる話

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:17:26.95

生物的な恒常性を語る資格があるかどうかですよ
長期的な影響は不明ですけど不健康な人がやるとろくなことにならないと断言できるのかもしれませんから

朝食をとらないと脳卒中・脳出血のリスクが増加　朝の血圧が上昇
https://dm-net.co.jp/calendar/2016/024706.php

2023/03/12(日) 23:18:25.05

>>687
絶対的に不足するならやるべきではないのは確実だけどね

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:19:52.95

引用忘れ

>>687
「高血圧は脳出血のもっとも重要なリスク因子となる。
朝食を欠食することで朝の血圧が上昇し、毎日朝食を摂取する人に比べて脳出血のリスクが高くなっていた可能性が考えられる」と、研究チームは述べている。
さらに、朝食を欠食すると空腹によるストレスなどから血圧が上昇することや、逆に朝食を摂取すると血圧上昇を抑えられることを指摘している。

2023/03/12(日) 23:20:12.99

野生動物みたいに満足に栄養を確保できないと寿命が短いからね。

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:20:29.57

>>688
不足？

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:20:57.14

ああ
栄養不足

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:31:05.81

>>563でブームの火付け役もデメリットに触れてますけど
狩猟採集民はコレステロールが低い健康体だからリスクも低いのであって不健康な現代人が下手に真似るのは愚かです
体を冷やす健康法>>45もエアコンがない狩猟採集民を考えれば正解でしょうけど高血圧の人が真似るのは愚かです

**病弱名無しさん** · 2023/03/12(日) 23:46:29.19

生活習慣病という最低限の条件をクリアしてから考えることですけど

動物として空腹時には運動するのが自然なので腹ペコなのに座ったままは不自然で不健康
かと言ってあまりに長時間食べないままの運動は緊急飢餓状態ですからこれもまた不自然で不健康
年に何回か緊急飢餓状態があるくらいなら自然で健康的なのかもしれません

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 04:38:42.48

アニメ版美味しんぼの栗田ゆう子さんとセックスしたい

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 11:42:00.19

a_watcherは無駄にイケメン

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 13:35:47.39

延命も期待できないほどのステージなら標準治療を受けない選択肢は普通にあると思いますけど
「症状緩和≒副作用と闘う必要なし」じゃないんですかね？

がんを患った医師が実践する「がん共存療法」　糖質制限ケトン食の可能性〈週刊朝日〉
https://news.yahoo.co.jp/articles/605f35c585e8c5ba1c1f910474151f67ac794e8f?page=2
「ステージ4の固形がん（胃がん、大腸がん、肺がんなど）の場合、公的健康保険が使える標準治療は抗がん剤治療にならざるを得ません。
しかも、その目的は治癒ではなく、延命と症状緩和です。効果があっても数カ月から数年の延命です。
抗がん剤は最初のうちは効いていても、薬剤耐性ができてがんは大きくなり、いずれ限界がきます。
延命された時間のほとんどを副作用との闘いに費やされ、かえって命を縮めてしまうかもしれない。
治らないことが前提なのですから、私は残りの人生のクオリティーを考え、抗がん剤治療を受けないことに決めました」

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 13:44:13.76

はい
デビッド・A・シンクレア>>425来ました
>>697
epn*****38分前
非表示・報告
IGFを抑えるより、メチオニン制限食の方がよいのではと思ってしまう。今はメチオニン分解酵素も経口で服用できるものもある。あくまでサプリ。

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 14:00:04.47

はい
代替治療を否定しない標準治療の佐藤医師も来ました
>>679
「食道がんリスクが50倍」はどんな人？　何年禁煙すれば非喫煙者と同じになる？　がん予防研究の最前線
https://news.yahoo.co.jp/articles/f9dad177e8be84ad67f5fcf03e43566257ee0704
「国立がん研究センターの報告によれば、がんの原因の3割～5割程度は予防可能な因子だとされています。
残りは加齢による細胞のコピーエラーの増加など、原因が分からないものということだと思いますが、少なくとも半数近くのがんは理論上は防げるのです」
と、『手術件数1000件超の名医が教えるがんにならないシンプルな習慣』の著者で産業医科大学第1外科講師の佐藤典宏氏は話す。
「ただし、50％を全て完全に予防しようとしたら、仙人みたいな生活をしなければならなくなる。
それでは生活していてもおもしろくないし、楽しくもないでしょう。だからみなさんができる範囲でやればいいと思います」

「昔は焦げた部分を食べるとがんになると言われましたが、今では全く根拠がないことが分かっています。
また、『肉を食べるとがんになる』とも言いますが、日本人はそれほど気にしなくていいと思います」
と、中川氏。佐藤氏も同意見で、

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 15:28:18.71

サプリと薬などが特殊なくらいで【運動】>>423【食事】>>572と似たようなものですかね
心臓や肺活量は【運動・食事】だけで同じように若返るのでは？
肌は施術など色々やってるようなので28歳の肌は無理ですけど
https://youtu.be/e3v0DEhwgx8?t=47

本気で「18歳の身体」を取り戻したい─45歳富豪の若返り大作戦
https://news.yahoo.co.jp/articles/8eb9e5770d8059546265af35864c671bd54f3ead?page=2
ジョンソンが大半の45歳より健康であることは、いくつもの明らかなサインとなって彼の身体に表れていた。
体脂肪率は5%から6%で、全身の筋肉と血管がはっきり見えている。だが医師たちを驚かせた現象は、体内で起きていた。
医師たちによれば、ジョンソンの身体年齢は少なくとも5歳は若返っていることが研究からわかった。
つまりジョンソンは、37歳の心臓、28歳の肌、18歳の肺活量と健康を手に入れたのだ。

「私たちはまだ決定的な結果を出せていません。
ブライアンの体に起きていることはほんの小さな当たり前の変化であり、最初から予想できていたことです」

徹底したプログラムの内容
ジョンソンは毎朝5時に起き、24種類ものサプリと薬を摂取する。動脈と肌のためのリコピン。大腸ポリープを予防するメトフォルミン。
肝機能を高め、身体の炎症を抑えるためのターメリック・ブラックペッパー、ショウガの根。
ヴィーガン食を補う亜鉛。そして、脳の健康にいいというリチウムをほんの少し。
それが終わると、25種類ものエクササイズをこなす1時間のトレーニングが待っている。
トレーニング後にはクレアチン、ココアフラボノール、コラーゲンペプチドなどさまざまな有効成分の入ったグリーンジュースを飲む。
1日の食事は、ジョンソンの最新のコンディションに合わせた健康重視のメニューだ（後ほど詳しく紹介）。
食後は歯を磨き、ウォーターピック（註：ハーバード大学が推奨するデンタルフロス）ともう一つのフロスで歯間を掃除し、ティーツリーオイルと酸化防止ジェルで口をすすぐ。
医師たちによれば、彼の歯茎の状態は17歳だという。

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 15:39:29.17

>>700
＞「私たちはまだ決定的な結果を出せていません。
＞ブライアンの体に起きていることはほんの小さな当たり前の変化であり、最初から予想できていたことです」

https://news.yahoo.co.jp/articles/2504d6d8840943d9f4adee1508a62d00d7c5ed0a
「分子生物学者の立場で、肌の弾力や体脂肪率、内蔵機能向上のようなものは逆老化の証拠として見ることはできない」としながら
「テロメアの長さの延長、細胞内活性酸素量低下などを根拠に提示するなら納得できるだろう」

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 19:27:10.88

三浦瑠麗の尻の穴に着いたちり紙のカスを舐め取ってあげたい

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 20:53:19.60

スカッシュならHIITに近い運動強度ですかね
>>558
【自宅でできる！】血糖値が下がるトレーニングはこれです！
https://youtu.be/IiqeXuaOBrc?t=89

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 20:54:58.07

NHKで膣トレーニングやってた

**病弱名無しさん** · 2023/03/13(月) 23:53:14.67

なぜか>>698のコメントが消えてますね
このスレを見てる誰かさんなのでしょうか

2023/03/14(火) 12:51:44.32

sdLDLは原因なのか、それとも結果なのか。

sdLDLが高いと言われたけれど
https://promea2014.com/blog/?p=22113

こんにちは
いつも先生のブログを楽しみにしております。70才女性です。
私は糖尿病発覚1年後の2015年から始めた糖質制限で、A1cは6.2程度となりました。糖質制限前は基準値だったコレステロールは、糖質制限開始後にはLDL250～300、HDL130～150とどんどん上昇したままです。中性脂肪は30～40(因みに体脂肪率16.5%)と低値安定
先生のブログを頼りに、運動をよくする糖質制限者にはあり得る事と楽観はしておりましたが、保健所も煩く問い合わせて来ますし、自分でも知りたいと思い、本当に怖いと言うsdLDLを検査して貰いました。すると無い筈と思っていた数値は88mg\ DLと要治療値でした。そこから1年間スタチンを受け入れましたが、
たいした数値の変化は無く、反対にヘモグロビンa1cが0.3上昇。スタチン服用中は胃腸の調子が悪かったきがします。
そこで、悩ましいのが変わらず高値のsd LDLです。しかし現在もとても元気、週12時間の武道やジムトレーニングに励んでいます。数値ばかり気にして薬飲むより、悪玉と言われているSDLDLさえ私にとっては必要な小型タイプなのかも知れないと開き直る事にしました。ただ、今年の検診から頚動脈プラークのエコー検査を追加オーダーしたいと考えています。
SDLDLについてのお考えを伺えれば幸いです。よろしくお願いします。

2023/03/14(火) 12:54:56.23

中性脂肪値が非常に低く、HDLコレステロールが非常に高くてもsdLDLは皆無、ゼロでは決してないと思います。私の場合ではsdLDLコレステロールは12mg/dL、全体の4％でした。（「私の小さな危険なLDLはどれくらいあるか？」参照）

sdLDLは小さいから血管壁を通り抜けるわけではありません。LDLとsdLDLの大きさの差はせいぜい数nmというレベルです。sdLDLはマーカーであり、恐らくそのものが危険ではなく、それが高い値または高い割合の状態を作り出す体の異常がアテロームを作り出すと考えています。普通のLDLもsdLDLも血管壁に隙間が開いていて、そこを自由に通り抜けるわけではないでしょう。そんな隙間があったら血液自体が血管外に漏れてしまいます。普通に考えれば受容体を介して血管内から入り込んでいくのだと思います。

2023/03/14(火) 13:03:50.71

高中性脂肪血症は主にVLDL増加によるものです。そして、肝臓では大型で中性脂肪に富むVLDL1と小型のVDLD2が産生、分泌されますが、インスリン抵抗性ではVLDL1の分泌のみが促進します。さらにApoCⅢはインスリン抵抗性や高血糖で増加し、VLDLの異化障害を増加させます。VLDL1からsdLDLが作られます。だから、中性脂肪が豊富なリポタンパク質と、sdLDLがリスクとしてほとんどイコールになると考えられます。

逆に考えると中性脂肪値が十分に低い場合sdLDLは低くなければおかしいのです。そうすると、このデンカ社の検査の精度が本当に臨床的に評価するのに値するのか疑問を持ってしまうわけです。

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 13:05:05.95

デブがデブに語りかけるスレ

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 15:20:12.16

生活習慣病を評価するのに最も確実な検査は肝臓脂肪含有量じゃないですかね>>566
>>572
＞■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
問題は↑を知るための高精度MRI検査が一般的じゃないので↓を目指して健康診断数値が基準値に収まったらその辺りを自分の健康体型と考えればとりあえず安心できるでしょう
>>700
＞体脂肪率は5%から6%で、全身の筋肉と血管がはっきり見えている。

>>706
＞測定してもその評価も難しく、どうすればいいのかわからない検査は、ただ不安になるだけで何も有益なことはないのではないでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 16:16:54.02

>>968=>61>64
そんなにたんぱく質（メチオニン）制限を意識してるならこのスレで健康ネタとして議論すれば良いのでは？と思うんですけどね
肝臓脂肪含有量に不安のない石黒医師が意識してる検査もたんぱく質ですし
>88
リンパ球数、γ-GTP

とりあえず感染症など↓のリスクがないand減量してないならたんぱく質摂取量を下限で攻めるのは120歳スレとしても正解と考えてますから
>96>99
>425
＞肌髪爪のような見た目から、骨、歯、傷、関節、血管、脳、肝臓、貧血、冷え性、免疫、体力、ストレス、消化吸収のみならず、致命的な脳出血、肺炎、認知症などと引き換えになるリスクあり
（たんぱく質のはたらき　https://mariyaclinic.com/nutrition/protein/）

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 16:18:11.37

>>711
アンカーミス
誤>>968=>61>64
正>>698=>61>64

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 16:41:01.84

肝臓脂肪含有量が0コンマ％ならsdLDLのような馴染みのない検査など不要になりますけど
石黒医師がフェリチンを意識してる理由は鉄分摂取量も下限で攻めてるからなのか単に菜食寄りだから鉄分不足を注意してるのか>>88

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 17:16:02.71

菜食寄りの石黒医師なら過剰摂取はないと思うんですけどウコン食べてるからですかね>>396

鉄分の多い食事でがんになる
https://www.youtube.com/watch?v=n5zxuiQ_XbU

ターメリック(スパイス、粉)
100 gあたりの栄養価
エネルギー 312 kcal (1,310 kJ)
炭水化物
67.14 g
糖類 3.21 g
食物繊維 22.7 g
脂肪
3.25 g
飽和脂肪酸 1.838 g
一価不飽和 0.449 g
多価不飽和 0.756 g
タンパク質
9.68 g
ビタミン
チアミン (B1) (5%)0.058 mg
リボフラビン (B2) (13%)0.150 mg
ナイアシン (B3) (9%)1.350 mg
パントテン酸 (B5) (11%)0.542 mg
ビタミンB6 (8%)0.107 mg
葉酸 (B9) (5%)20 μg
ビタミンC (1%)0.7 mg
ビタミンE (30%)4.43 mg
ビタミンK (13%)13.4 μg
ミネラル
ナトリウム (2%)27 mg
カリウム (44%)2080 mg
カルシウム (17%)168 mg
マグネシウム (59%)208 mg
リン (43%)299 mg
鉄分 (423%)55.00 mg
亜鉛 (47%)4.50 mg
銅 (65%)1.300 mg
マンガン (943%)19.800 mg
セレン (9%)6.2 μg
他の成分
水分 12.85 g

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 18:31:17.94

芦田愛菜ちゃんのお尻の穴をおならが出るまで見つめていたい
おならが出たら直で匂いを味わいたい

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 19:07:02.62

>>715
>>698のコメントを消したのは迂闊ですよ

石黒医師はアルブミン検査をあまり信用してないと言ってましたけどね

https://medicaldoc.jp/m/qa-m/qa0502/
Q.低蛋白血症の症状は？
A.血液中のアルブミンが低下すると、血管内の血液の量が少なくなったり、血管外に水が溜まったりします。
結果、身体がむくむ・腹水が溜まる・尿の量が多くなる・体重が増えるなどが主な症状として現れます。
また高齢者が蛋白質不足になると、免疫力が低下して感染症や癌にかかりやすい・血管がもろくなって出血性疾患にかかりやすい・骨がもろくなって骨折しやすいなどの症状に繋がりかねません。
高齢者の蛋白質不足は身体の免疫力を下げ、ある調査ではアルブミン値が低い人ほど、脳・心血管の障害や肺炎などの感染症で亡くなる方が多いとの結果が出ています。

2023/03/14(火) 19:25:49.15

ところでメチオニン制限の臨床データってあるの？

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 19:39:31.07

ヒトの長期間データはないでしょう

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-21K16161
申請者らはタンパク質制限により寿命が延長されること、特にメチオニンの制限が重要であることをマウスで証明をしてきた。
しかし、臨床ではメチオニン制限食を実現することは困難である。

https://www.jrrs.org/thesispage/detail/211
・食事によるメチオニン制限の影響はヒトとマウスの間で保存される。
　著者らは、6人（男性1人、女性5人）の健康な中年（平均52歳）に対し、試験前の日常的なメチオニン摂取量の83%制限に相当するメチオニン制限食（約2.92 mg kg-1 / 日）で3週間生活させ、その後血漿中の代謝プロファイルを解析した。
その結果、すべての被験者のNucleosides and N-acetylcysteine（NAC）とグルタチオンが減少し、メチル化、ヌクレオチド代謝、トリカルボン酸回路、およびアミノ酸代謝に関連する代謝物が影響を受けた。
また、メチオニン制限による血漿中のメチオニン関連代謝物レベルの変化は、健康なヒトとマウスの間で相関がみられ、メチオニン制限による反応が保存されていることが示唆された。
　
【まとめ】
　今回の研究結果から、短期間のメチオニン制限と、がん代謝を標的とする化学療法や放射線療法を併用することで、これらの治療に耐性のある腫瘍の増殖を抑制し、治療効果を改善することが示された。
また、著者らは動物実験のみでなく、ヒトにおいてもメチオニン制限実験を行い、メチオニン制限後の反応がヒトとマウスで保存されていることを明らかにしている。
動物実験の結果をヒトに外挿できるかどうかは常に議論されている点であり、ヒトへの成果まで確認した著者らの研究は貴重であると考えられる。
今後は、本研究で扱ったような放射線治療や化学療法との併用も含め、食事療法のがん治療への応用が進むことが期待される。

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 19:45:34.80

芦田愛菜ちゃんのお尻の穴と>>698の関係がわからない

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 19:48:37.39

過去を水に流して健康ネタで参加できるよう誘導したつもりですけどとぼけるならもういいです

2023/03/14(火) 20:11:30.12

精神疾患だから仕方ないんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 20:23:35.74

匿名相手なのにまともに対峙できずエロで水を濁すことでしかコミュニケーション取れないのは精神疾患かもしれませんけど単に臆病な性格だからじゃないですかね

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 20:27:28.41

失礼
濁すのは茶です

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 22:26:18.22

鉄分も多いし>>714
低たんぱく質食の石黒医師は必要性を感じないようです

【昆虫食】コオロギを食べる健康のメリット・デメリット。心配される危険性やアレルギーについて解説
https://www.youtube.com/watch?v=6ySjQTbp9gQ

**病弱名無しさん** · 2023/03/14(火) 22:42:38.08

ちなみにこれは沖縄やニューギニア>>65>>207の半分もない量ですかね
>>718
＞日常的なメチオニン摂取量の83%制限に相当するメチオニン制限食（約2.92 mg kg-1 / 日）

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 00:33:39.29

沖縄>>208やニューギニア>>65>>207

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 13:59:51.14

きちがいの独演場

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 19:34:56.30

YouTubeで勉強するこどもおじさん2名が仲間割れする日本の恥さらしスレ

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 20:26:47.16

スレ主は糖質カットよりパイプカットしたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 20:36:40.52

民間療法にハマったり標準治療以外を全否定するのではなくこういう考え方が良いと思います

>>697
【話題の治療法！】癌ステージ４になった医師が実践する「がん共存療法」とはどんな治療か？
https://youtu.be/gS-DUWuSudQ?t=466

2023/03/15(水) 20:47:27.97

頭の悪いイチャモンしか言えない奴がYouTube発信者を小馬鹿にしてるのか

2023/03/15(水) 20:48:24.35

>>728
YouTubeを批判したいなら直接本人に言えばいい

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 20:59:00.98

YouTube発信者を小馬鹿にしているのではありません
ろくに勉強もせず言い訳ばかりで大人になって、教養ではなく上っ面だけの物知りで知識のコピペ野郎のうるさい小蝿を馬鹿にしているのです

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:15:45.99

健康ネタからちょっとズレますけど小蠅のスレ違い書き込みよりはマシなので

>>724
内容証明郵便が届きました。確かにやりすぎでした…。これって裁判になるんですかね…
https://www.youtube.com/watch?v=wr_8hPpx5xk
【驚愕】誰もが納得してしまう、コオロギ食の「医学的な効果」を現役の内科医が解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=3f-AXa2YI5M

2023/03/15(水) 21:37:38.41

>>733
えーと　YouTubeネタを出したらこどおじの意味を教えてください

2023/03/15(水) 21:38:33.70

>>733
仕事終わったのでレスバの時間ですかね？

2023/03/15(水) 21:40:47.05

>>733
毎回毎回他人に対してイチャモンばっかしかできないのは、攻撃するネタが何もないからなのだろうか？

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:47:59.45

> 健康ネタからちょっとズレますけど小蠅のスレ違い書き込み＝>>731、>>732

> 仕事終わったのでレスバの時間ですかね？
レスバ()

2023/03/15(水) 21:49:07.03

>>728
これに対して言ってんだよスレ違い野郎

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:50:35.47

意見がすれ違いましたね
なんちゃって

2023/03/15(水) 21:50:38.99

>>738
下らないYouTubeネタをはるからこどおじなんだろうと推測するけど、
お前YouTube配信者をバカにしてるのかと？

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:56:03.48

健康ネタ以外を書き込む古参3人

エロ袋
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/dtm/1601117283/
エロ連投で荒らしていた糖尿病患者
エロ袋（a_watcher）が別人を装ってa_watcherを攻撃、他人をa_watcher呼ばわり、自分同士で煽り合う、自演、自論連投など
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた

絶望爺
・旧スパイクスレではウンコAAなどで煽り、他のスレでは自演で馴れ合ってる稚拙な人
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高め
・中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・血圧の下は高いのに降圧薬で低血圧になったら高血圧スレでお山の大将、頻脈と睡眠障害
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・心穏やかジョギング中毒の反動か砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし

20g
健康ネタを書き込むより荒らしに煽り返すほうが何倍も多くなってしまう惜しい人

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:56:42.31

YouTube配信者はバカにしてないよ
頭いい人もバカもいると思う
風俗嬢はリスペクトするけど風俗嬢に恋してる人はバカだなあと思うのと一緒

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:57:20.64

20gがエロ袋に応じるなら次スレからテンプレを>>742に戻しますので

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 21:58:44.61

20g
健康ネタを書き込むより荒らしに煽り返すほうが何倍も多くなってしまうオカしい人

の間違いでは？

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 22:01:59.76

前スレの時みたいに総合スレに転載したら？
設楽りさ子と結婚したら？
やめてね

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 22:04:30.33

やめてー！(横山弁護士)

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 22:09:46.26

もっこりドリームハンター麗夢ともっこりリヨン伝説フレアだぜ

http://decojiro.net/data/2008/10/14/a5/48f45647595fc_m.jpg

2023/03/15(水) 22:31:42.49

>>743

じゃあこれが正解か。

毎回毎回他人に対してイチャモンばっかしかできないのは、攻撃するネタが何もないからなのだろうか？

2023/03/15(水) 22:33:55.37

>>748
で、結果的にYouTube配信者をバカにする結果になってるのがお前

**病弱名無しさん** · 2023/03/15(水) 22:34:30.49

>>749
正解！
あと暇だからじゃない？横山弁護士が

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 16:57:13.94

さすがに和田医師は言い回しを変え始めたのでしょうか
肝臓に余剰脂肪がついてる人がそのまま好きな物を食べてたら生活習慣病は治せませんからね

認知症もがんも「食事制限」で進行する…過度の粗食より好きなものを食べよう（和田秀樹）
https://news.yahoo.co.jp/articles/63158468d8eea1e956a46dc130c9ad5668a068a1
中高年が食事改善を「過度に」やるのは、決してお勧めできません。
「行き過ぎた」食事改善は低栄養、低カロリーを意味します。
「過度な」生活改善の影響であることは間違いありません。
「粗食は」ストレスを生んで、認知症予防ではマイナスです。
がん対策でも食事を制限「し過ぎる」のは、お勧めできないのです。

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 17:01:48.98

原理的に起こりえる甲田カーブ>>461

>>752
成田崇信7時間前
管理栄養士、健康科学修士

過度な食事制限は必須栄養素の不足を招き、却って健康を損なうことがある、というのはご指摘のとおりです。
過度な粗食をしていて運動を頑張り、エネルギーとタンパク質が不足し筋肉が分解されてしまうという事もあります。
しかし、食事をしない事で代謝が悪くなり脂肪が蓄積するというのは原理的には起こりえません。
糖質やアルコールからのエネルギーは多く、タンパク質が不足する場合には脂肪肝になることがありますが、
十分なエネルギーが与えられないと（糖質不足など）脂質を分解し、ケトン体代謝が優勢になりますので、脂質が落ちるメカニズムが働きます。
趣旨としてはよいですが、説明に誤解を与えかねないものがあるということに注意して読んでほしいです。

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 17:24:38.00

低減率が正しいのはNo.2ですけど
糖質カット率で選ぶならNo.3ですかね
糖質カット炊飯は文字通り水増しなので消化が良くなるせいか逆にスパイクしやすくなりかねないという血糖値実験動画配信済みのネタですけど

血糖値実験【ロカボ炊飯器】実力はいかに？内科医がゴハンを炊いてみた結果が衝撃だった
https://youtu.be/AGqHKGGImB4?t=720

897 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 20:05:03.67 ID:gWElTGKn0
糖質カット炊飯器糖質に大差なし - Yahoo!ニュース - https://news.yahoo.co.jp/pickup/6457106

902 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2023/03/16(木) 16:26:40.77 ID:ksV8A2ic0
>>898
糖質カット炊飯器の詳しい品番とかここに載ってたよ
https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20230315_1.pdf

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 18:28:46.57

考え方が似てるがん専門医2名ですけど（5）は違いますよね

がんにならない人の13習慣、がん専門医2名も実践する「やめるべきこと・やるべきこと」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f170db2a2f841d38e82b7871760aaab6f3157e0f?page=1
（1）腸活を意識し、特に酪酸菌を増やす!
（2）“カラフル”を意識して食材をチョイス
（3）カット野菜やカットフルーツはNG
（4）ハム、ベーコンなどの加工肉は避ける!
（5）タンパク質を十分にとる
　タンパク質不足は、筋肉量の減少や免疫機能の低下につながる。がん退治には筋肉が必要なこともあるので、十分な量を食べてほしい。1日80～90gの摂取を。
（6）人工甘味料をとるなら砂糖のほうがまし
（7）夕食から朝食は13時間あける
（8）毎日同じ時間に食事をする
（10）ストレスはこまめに解消
（11）笑顔を心がけ、笑うことを意識して
（12）睡眠時間は十分にとる
（13）緑のシャワーを浴びよう

教えてくれたのは……

佐藤典宏先生●
産業医科大学第1外科講師、外来医長。
膵臓がんを中心に1000例以上の外科手術を行い、日本消化器外科学会専門医・指導医、がん治療認定医の資格を取得。
『がんに負けないたった3つの筋トレ』（マキノ出版）など著書多数。

石黒成治先生●
消化器外科医。
予防医療を行うヘルスコーチとして腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法などの情報を発信している。
『医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン』（KADOKAWA）など著書多数。（取材・文/樫野早苗）

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 20:00:13.17

ガーシー信者のスレ

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 21:06:47.80

愛菜ちゃんのチンポをベロンベロンジュポジュポグチョグチョ舐めたい
唾液と我慢汁と小便が入り混じり口元はビチョビチョになりながら狂ったように舐めまくりたい

2023/03/16(木) 22:20:31.51

こんな考え方はイマイチよくわからない。食べようが食べ米がどっちにしろ身体のアミノ酸奪われるなら大差ないのでは？

http://fukuoka.nakamurahiroshiseikei.com/pickup/trophotherapy/007-2/

アルブミン値の上げ方
アルブミンを上げるためには当然タンパク質を多く摂取する必要がある。肉や卵などを食べるとがん細胞自体にも栄養が行くのではと考えるかもしれないが、先ほど述べたようにがんは「私たちの体細胞の異化（分解）産物」が好物なのだ。つまり良く食べることはがんを兵糧攻めに合わせることになる。

2023/03/16(木) 22:21:20.73

まあ、奪われるなら摂った方が利はあるだろうと思うけどな

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 22:22:57.96

>>758
哺乳類の肉やミルクには発がん性物質が含まれているけど
鳥、魚、卵には含まれていないって聞いたことがある
だから卵は食べても大丈夫なんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 22:36:45.89

発がん性物質が何か分かりませんけど肉やミルクに含まれてるなら鳥や魚や卵にも含まれてると思いますけど

>>758
そうですね
意味不明です

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 22:48:41.97

星野源潔癖症でアナル舐めず

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 22:50:21.11

この考え方なら意味わかりますけどね
>>758
＞リンパ球がガン免疫の中心になるがリンパ球はタンパクでありその栄養源はグルタミンとよばれる非必須アミノ酸を40％使う。
＞これは脳や筋肉がブドウ糖・脂肪酸を使うのとは違いリンパ球がこのグルタミンを主な栄養源とする点はガン免疫を考える時に重要である。

**病弱名無しさん** · 2023/03/16(木) 23:55:08.92

あたまのおかしいひとのおなにーすれW

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 01:21:33.16

＞具の入っていないボーンブロス、つまり出汁
＞食べるのはたくさんの野菜

パレオダイエット？？？

「ほとんど摂食障害」グウィネス・パルトロウが勧める”ウェルネス”な食生活に批判が殺到
https://news.yahoo.co.jp/articles/affba7b43df07748ce2a400ffa7b7eea597ea842
グウィネスは夜から翌日昼くらいまで何も食べないプチ断食をしている。
そのため朝は「血糖値を上げない何か、コーヒーを飲むだけ」。続いてランチだが「12時頃に何か食べる」「メニューはスープが好き」。
具の入っていないボーンブロス、つまり出汁を飲んでいると明かした。午後は「1時間くらい動くようにしている。
散歩に行くかピラティス、もしくはトレーシー・アンダーソンのワークアウトをやる」。その後30分くらいサウナに入る。
そして夕食。グウィネスは「早い時間にパレオダイエットに従って食べるように心がけている。
食べるのはたくさんの野菜。デトックスを促す上でとても重要だから」。

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 12:38:44.96

パレオダイエットですけどこの食事量でコレステロールが基準値を超えられるのは低栄養性脂肪肝だからでは

https://news.yahoo.co.jp/articles/d4b5feef834c8498a26050ed8c4d8f051db7d137
https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/e/1/700/img_e165140eeec9ef969a1ad08fde7aeabc287468.jpg
＞私の朝食メニューは毎日ほとんど同じです。野菜が多くて食物繊維がたっぷり
＞夜に、チーズやナッツをつまみにお気に入りの白ワインを2杯くらい
＞日中に小腹がすいたとき用として、無糖のヨーグルトにナッツをトッピングして少量のはちみつをかけたものを冷蔵庫にストックしていますが、毎日必ず食べるというわけでもありません。

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 13:58:45.30

これもおっしゃる通りですけど>>39
成功率で選ばないなら何が正しいのか全く分からなくなり自堕落し放題トンデモ民間療法し放題に

日本の医者は信じないほうがいい…精神科医・和田秀樹が「医師の助言を鵜呑みにするな」と警告する理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/816f177cf3c880afcc06c21f887af278e77d922b?page=1
成功率が高い選択肢を取ることは理論的に正しい考え方ではありますが、人間は個人差が大きいので、
調査に基づいたエビデンスを出したとしても、その通りにならない人が少なからず存在します。
もしかしたら自分の体質によっては、「朝食を食べないほうが体によい」可能性も3割残されている。
個人差を無視して、その可能性を考慮しなかったせいで、医師の言葉とは全く逆の効果が表れる可能性もあるのです。

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 14:07:33.10

異常なのはどうせ血圧、血糖値、脂質異常、尿酸値などでしょうから薬じゃなくて【運動】>>423【食事】>>572こそが正常

>>767
■「異常な数値こそが正常」という可能性もある
日本で使われている様々な健康にまつわる数値は、こうした「平均値」を元に決められていることが多く、実はその信ぴょう性は必ずしも高くはありません。
それにもかかわらず、多くの医者や患者が検査データ至上主義になり、何かの基準値を超えると正常な範囲に戻すために薬を飲んだり、
自分の病気を疑い不安がったりする傾向があります。それをいちいち病気として対処して、薬を飲んでいたらきりがありません。
また、人間誰しも、体が老化すれば不調が出てくるのは当然のこと。7
0～90代の人であれば、見た目は健康であっても何かしら病気や不調を持っているものです。数値の異常があっても、みんな元気に生きているのです。
むしろ、その年齢まで元気に生きてきたのであれば、その人にとっては「異常な数値こそが正常」という可能性もあります。
数値と医学に明確な関係性がない以上、ご自身の調子がいいのなら、ちょっと基準値や正常値からはみ出したとしても、さほど気にする必要はありません。
そこで薬などをむやみに飲むほうが、体調を崩すリスクを秘めています。

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 18:18:51.90

～菌やオリゴ糖なども濃縮された薬

>>356
善玉菌も増殖しすぎるのはNG？プロバイオティクスの取りすぎに注意すべき理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/0bffa598b7ff506cc6014279330fe4818ebb2fa3
「プロバイオティクスは栄養補助食品としてではなく、医薬品として扱うべきです」とラオ医師は補足している。

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 22:40:14.46

ロリコンおやじが独り言で女の子のパンツを脱がして肛門を眺めるスレ

**病弱名無しさん** · 2023/03/17(金) 23:48:35.69

芦田愛菜ちゃんのおしっこを沸かして作ったカップ麺を食べたい
スープまで飲み干したい

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 11:39:39.64

a_watcherはDTM板のことを
「童貞メガネ板」
だと勘違いしていたらしいな

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 12:38:10.51

a_watcherは5ちゃんねるのことを備忘録を書くブログかメモアプリと勘違いしている

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 13:06:53.93

>>742は120歳スレのことを総合スレのように構ってくれるスレと勘違いしている

そういうことです
筋肉量や血圧やLDLなどが正常な人には何の問題もありません

「朝ご飯抜き」によって体に起こる、健康への悪影響とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/5ee981dee442bf1864994feb359907e85da3f31a
ただし、人間は個人差が大きい動物です。
1日2食でも、体重や筋肉量に変化がなく、体調もすこぶるよいという人もいます。
そういう場合には、その人には1日2食が合っていることになります。

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 14:27:12.84

構って欲しいんだったら総合スレか初心者スレに20gを煽る書き込みをするだろ
やっぱりお前ばバカだよな

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 14:45:31.72

必死だなお前w

253 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)[sage] 2023/03/18(土) 14:33:51.76 ID:GhdQmnpg0
構って欲しいから備忘録の120歳スレに書き込みをするんだろ
やっぱりお前ばバカだよな

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 15:11:31.14

先日の大食い選手に続きまた大腸がんかと思いきや小腸
しかも本当に洒落にならない感じ…

https://news.yahoo.co.jp/articles/4c5b4dd98d82155bde474dc7cd684edcd389d5a7
「突然ですが、どうにも洒落にならない御報告です。『がん』が見つかりました」と報告。
見つかった経緯について「昨年秋に発症した腹痛が数週間継続したので病院に行き、検査を繰り返すうちにだんだん深刻な雰囲気になり、
大きな病院に移って、更に多様な検査の後、組織摘出手術を行い、病理検査の結果、『メッケル憩室癌』と診断されました」と説明した。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsa/79/5/79_1032/_pdf
Meckel憩室より発生する腺癌は，本邦では自験例も含め19例の報告があるのみで，比較的稀な疾患である．
本疾患は解剖学的な特性から症状を呈し難く，進行癌となって診断されるケースが多い．

**病弱名無しさん** · 2023/03/18(土) 15:18:14.24

>>777
大津秀一12分前
緩和ケア医師

KANさん、メッケル憩室がんなのですね。良い経過であることを願います。
メッケル憩室とは、小腸の中間部分にみられる袋状の突起物です。
胎児のごく初期に卵黄管という管が一時的に発生しますが、それが消えずに残るとメッケル憩室になり、解剖の結果だと2％に存在するとされます。
そのため、がんの部位としては大腸ではなく小腸ということになります。
ただし、メッケル憩室からの腫瘍の発生は多くはなく、日本の2018年の報告でも、日本でのそれまでの全報告例は19例であると記されています。
珍しいがん「希少がん」でもあり、臨床試験のもとに、この治療法が高い確度で有効と言える治療が確立していない点が難点です。
できる治療がよく奏効することを強く期待し、病に勝つことを願っています。