0375病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/11/28(月) 11:31:12.27ID:ruEyKxm+0 フッ素配合の歯磨き粉で磨いた後は口を漱がないのが効果的 どうしても漱ぎたい人はせいぜい1回程度にしないとフッ素流れて効果なくなるみたいね