0067病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/09/21(水) 00:30:20.77ID:rDuqU5px0 >>56 使わなきゃ錆びる 9の法則の回数は出した方がいい 30代→3×9=27→20日間で7回 40代→4×9=36→30日間で6回 50代→5×9=45→40日間で5回